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Marabout
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L'équipe de France de basketball (selon Trashtalk) : La grande histoire
Trashtalk
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 6 Novembre 2024
- 9782501192125
Depuis son premier match à ses récents succès aux Jeux de Paris, l'équipe de France de basketball s'est enrichie d'une longue histoire, pleine de grands moments. Des exploits qui résonnent encore et qui se content sans modération, de bas qui nous font mal et de très hauts qui nous rendent fiers. Au début, il n'y avait rien ou presque. Pas de culture de la balle orange, peu de moyens, pas même une fédération. Puis l'équipe de France est née dans les années 1920 et une Fédération française de basketball a vu le jour dans les années 1930. Les succès n'ont pas tardé, les désillusions non plus. Il y eut des périodes fastes,
mais aussi des années de galère.
De Lucienne Velu à Victor Wembanyama, de Jacques Flouret à Gabby Williams. En passant par Jacky Chazalon, Hervé Dubuisson, Antoine Rigaudeau, Isabelle Fijalkowski, Paoline Ekambi ou Patrick Cham. Des Jacques Cachemire, Marine Johannès, Nicolas Batum et Sandrine Gruda, sans oublier Tony Parker, Jacqueline Delachet, Robert Busnel et Cathy Melain. Entre Evan Fournier, George Brosterhous ou encore Boris Diaw, ainsi que Yannick Souvré et Guerschon Yabusele... Des centaines de basketteuses et basketteurs ont eu l'honneur de porter et défendre les couleurs de la France sur la scène internationale. De Coupes du monde en tournois olympiques ou championnats d'Europe, ces Bleues et ces Bleus ont connu des fortunes très diverses. Ce livre raconte leurs aventures.
Pour les découvrir ou les redécouvrir, il ne vous reste plus qu'à tourner les pages et à vous laisser guider par TrashTalk au travers de 100 ans d'histoire de l'équipe
de France de basketball. -
10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness : Des exercices simples et efficaces à faire chaque jour
Alice Mayne
- Marabout
- Poche Santé
- 26 Mars 2025
- 9782501165495
Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.
Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.
Avec :120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des challengesAlors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras? -
Le plus grand livre de basket-ball de tous les temps (selon Trashtalk)
Trashtalk
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 4 Novembre 2020
- 9782501159401
Peut-on raconter l'histoire du basketball en 288 pages ? La réponse est oui.
De sa naissance en 1891 à nos jours, la balle orange a connu une évolution qui en fait aujourd'hui un des sports les plus suivis dans le monde.
Un sport qui a toujours su se réinventer pour gagner de grands combats idéologiques, sportifs ou économiques et faire tomber des barrières sociales.
C'est indéniable : le basketball a changé la planète et la planète a changé le basketball.
Des cinq continents aux quatre coins du terrain, du parquet boisé au bitume goudronné, de l'invention de James Naismith aux exploits de LeBron James, de l'aventure de Tony Parker aux envolées de Michael Jordan, de l'épopée des Demoiselles de Clermont à la légende de Julius Erving, des plus grands tournois olympiques aux batailles de l'EuroBasket, du concours de dunks de Vince Carter à la révolution Stephen Curry, de Kresimir osi à Luka Doncic, du show Lisa Leslie au trash talking de Gary Payton, cet ouvrage propose de revivre, avec passion et humour, la fabuleuse odyssée de la balle orange.
Ou comme on aime le dire : voici Le plus grand livre de basketball de tous les temps (selon TrashTalk).
Préface d'Evan Fournier -
Enfiler ses baskets et sortir courir... À première vue, rien d'impossible pour la plupart d'entre nous. Encore faut-il avoir une bonne raison de se lancer ! Dans ce livre inspirant, Guillaume Lalu, créateur du podcast Course Épique, partage
son expérience : non seulement tout le monde peut courir, mais courir change la vie.
À travers plus de cinquante témoignages d'amateurs passionnés et d'athlètes accomplis, il invite le lecteur à s'interroger sur les raisons qui l'amènent à courir et à questionner son rapport à la course à pied. L'objectif : découvrir ou redécouvrir tout ce que ce sport peut apporter, quels que soient son niveau et ses objectifs.
Car une chose est sûre : en course à pied, il n'y a jamais de petits défis. Le plus difficile, c'est de commencer. Nul ne sait à l'avance jusqu'où ces premières foulées peuvent mener...
Préface de Denis Brogniart -
Le nutri'guide du sportif : Trouvez l'alimentation optimale pour maximiser vos performances
Nouchka Simic
- Marabout
- Nutrition - Régime - Minceur
- 14 Mai 2025
- 9782501195263
"Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ?"
"S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ?"
"Quels aliments privilégier avant une compétition ?"
Dans ce guide ultracomplet, la diététicienne du sport Nouchka Simic répond à toutes les questions que se posent les sportifs amateurs ou professionnels. Sa mission ? Rendre accessible la science de la nutrition pour vous aider à construire votre programme alimentaire sur mesure !
Quelle que soit votre discipline (sport de force, d'endurance, de combat, collectif...), apprenez à :Composer vos assiettes de façon à maximiser votre énergie et à favoriser la récupération, en entraînement comme en compétition.Planifier une stratégie de prise de masse musculaire ou de perte de poids, selon vos objectifs.Prévenir et gérer les troubles courants chez les sportifs : problèmes digestifs, syndrome RED-S, surentraînement...Avec 8 semaines de menus omnivores et végés + votre feuille de route nutritionnelle avant une compétition! -
Tour de France : Les coulisses de la grande boucle
Jean-Luc Gatellier
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 6 Novembre 2024
- 9782501191968
365 jours en immersion totale au coeur de la plus grande course cycliste au monde. Le Tour de France comme vous ne l'avez jamais vu.
Il y a la course que 17,6 millions de téléspectateurs connaissent. Et l'envers du décor, tout aussi palpitant, d'une organisation qui mobilise des milliers de personnes et des dizaines de corps de métier : équipes d'organisation et cyclistes, services de sécurité et médicaux, médias...
Ce livre offre une immersion inédite dans le coeur battant du Tour de France : définition du tracé et choix des étapes, sélection des équipes, reconnaissance du parcours... de J-300 jusqu'à l'arrivée de la plus grande course cycliste du monde. -
Tirer un trail sur le passé : 4260km à pied du Mexique au Canada sur le Pacific Crest Trail
Michaël Dessagne
- Marabout
- Documents - Essais
- 12 Février 2025
- 9782501195119
Après seize ans de vie commune, Michaël Dessagne vit une brutale séparation. Le trentenaire s'enfonce alors dans la dépression et l'alcool. Un coup de pouce du destin le sort de cette spirale autodestructrice : il gagne sa place pour partir sur le mythique Pacific Crest Trail, une randonnée de 4 260 km à travers les États-Unis, de la frontière mexicaine à celle du Canada.
Michaël Dessagne quitte le confort de sa vie lyonnaise pour un quotidien rustique dans la nature sauvage de l'Ouest américain. Du désert californien aux forêts de l'Oregon, en passant par les sommets enneigés de la Haute Sierra, il s'engage dans cette aventure sans savoir qu'elle va changer sa vie pour toujours.
Ce livre est à la fois un récit de voyage captivant et le journal d'une expérience de vie extraordinaire. En se livrant intimement, Michaël Dessagne nous offre la possibilité de vivre avec lui ce trail réputé comme étant l'un des plus difficiles au monde. -
25 duels de légende : Comment les rivalités forgent les plus grands champions
Thibault Jardin
- Marabout
- Documents - Essais
- 5 Février 2025
- 9782501195102
Messi/Ronaldo, Federer/Nadal, Prost/Senna...
Certaines rivalités sportives marquent l'histoire d'un sport. L'histoire du sport en regorge et les images mythiques de ces oppositions ultimes fusent : on pense à Jacques Anquetil et Raymond Poulidor, à Michel Platini et Diego Maradona ou encore à Venus et Serena Williams.
Thibault Jardin s'est plongé dans l'intimité des rivalités des plus grands sportifs pour en décrypter les dynamiques et comprendre comment elles ont contribué à forger leur légende.
Il nous raconte ici 25 histoires hors du commun, faites d'opposition, de compétition, mais aussi de reconnaissance et de respect. Un livre foisonnant et richement documenté, avec les commentaires et éclairages de grandes figures du journalisme sportif et du sport : Luis Fernandez, Jean-Philippe Lustyk, Jean-Louis Moncet, Jacques Monclar, Patrick Montel, Jean-Paul Ollivier et Frédéric Viard. -
Le guide de l'escalade de bloc : 50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils
Vincent Grimpe
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 10 Avril 2024
- 9782501186445
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.
Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.
Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.
Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.
Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance.
Et surtout, amusez-vous !30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances -
Nouv.
Lamine Yamal
Cyril Collot, Luca Caioli
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 21 Mai 2025
- 9782501196987
Révélation à seulement 17 ans lors de l'Euro 2024, compétition qui a remportée avec l'Espagne et dont il a été élu meilleur jeune, Lamine Yamal s'inscrit déjà dans la grande histoire du football mondial.
Celui qui a été adoubé par Lionel Messi incarne le renouveau du FC Barcelone, avec lequel il multiplie les prouesses chaque semaine. Le Barça, l'Espagne et le football ont trouvé avec lui un nouveau prodige.
Talent sans limite, première biographie qui lui est consacrée, retrace le parcours de Lamine Yamal, de ses dribbles dans les rues de son quartier de Rocafonda à ses buts spectaculaires en championnat, en passant par ses années de formation à La Masia. -
La bible de la lose du sport français
Fédération française de la lose
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 3 Novembre 2021
- 9782501169127
" A perdre sans panache, on échoue dans l'anonymat. » Cette devise, nul ne sait mieux l'appliquer que nos sportifs et nos sportives français. C'est pourquoi les inévitables spécialistes de la Fédération française de la lose ont tenu à leur rendre un vibrant et savoureux hommage.
Presque victoires, craquages mentaux, astuces de losers, climatisations et défaites magnifiques en tous genres sont au rendez-vous de La Bible de la lose du sport français.
De Paris 1900 à Séville 82, du Tour de France 89 aux décennies de désillusions à Roland-Garros, c'est une traversée épique au coeur de la lose bleu-blanc-rouge qui vous est contée dans ce livre. -
Le Real Madrid et son roi Karim Benzema qui soulèvent la Ligue des champions et écrabouillent le championnat d'Espagne loin devant le Barça. Le PSG qui récupère son titre de champion de France, mais se prend une nouvelle fois les pieds dans le tapis européen. Kylian Mbappé qui fait tourner la tête du monde entier et poursuit son ascension exceptionnelle à Paris. Liverpool battu en finale de C1 et sur le gong en Premier League par Manchester City.
Les clubs français qui se plantent sur la scène continentale. Le grand AC Milan de retour sur le toit de l'Italie 11 ans après son dernier sacre. Les filles de Lyon qui règnent sur la France et l'Europe. Le Bayern qui fait du Bayern. L'équipe de France qui prépare le Mondial au Qatar en jonglant avec le très bon et le très inquiétant. Le Sénégal qui décroche sa première Coupe d'Afrique des nations avec panache. Cette saison 2021-2022 a permis à des légendes de s'affirmer, à des monuments de se réveiller et à d'autres de sombrer.
Retour en images et en analyses sur une année de football pas comme les autres. -
Quels sont les secrets du meilleur joueur de rugby du monde, Antoine Dupont ?
o Affiner ses gestes signatures : raffut, passes et jeu au pied.
o Développer son sens du collectif puis son leadership de capitaine.
o Entretenir sa force mentale et sa science du jeu.
o S'adapter aux changements d'ouvreur à demi de mêlée, du rugby à XV au rugby à 7.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptages, analyses...
Tout pour comprendre en quoi ce joueur sort du cadre.
Ce livre s'adresse à tous les fans du ballon ovale. -
L'année du rugby
Philippe Kallenbrunn, Grégory Letort, Yoann Huget
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 16 Octobre 2024
- 9782501191999
En dépit d'un Mondial 2023 au goût amer, la France prend la 2e place du Tournoi des 6 Nations masculin en s'appuyant sur une nouvelle génération de joueurs comme Nolann Le Garrec, Posolo Tuilagi ou encore Léo Barré. De leur côté, les féminines se sont inclinées devant l'indétrônable Angleterre après avoir survolé
leurs premiers matchs.
En 2024, l'équipe masculine de rugby à 7 change radicalement de dimension. Elle est victorieuse du circuit mondial des Seven Series contre l'Argentine (19-5) et décroche l'or à Paris. Un exploit qui ne fait pas oublier le rêve des Bleues brisé en quarts de finale contre le Canada (14-19).
2024 rime définitivement avec Antoine Dupont. De XV à 7, il a relevé tous les défis et gagné tous les titres à sa portée sous le maillot bleu comme en rouge et noir. Le rôle du demi de mêlée a été essentiel en Champions Cup dans le triomphe du Stade toulousain devant son grand rival, le Leinster.
Toulouse plane sur le Top 14 et remporte son 23e bouclier de Brennus en balayant Bordeaux en finale et signe le troisième doublé championnat-Coupe d'Europe de son histoire après 1996 et 2001.
Les Lionnes du Stade bordelais, elles, conservent brillamment leur titre de championnes de France.
L'ascension de Vannes en Top 14 révolutionne le rugby français. Une première historique pour un club breton !
Coupe du monde 2023 o Tournois des 6 Nations masculin et féminin o Seven Series o Summer Nations Series o Jeux o Challenge Cup o Champions Cup o Top 14 o Élite 1 o Pro D2 -
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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Jean-Philippe Lustyk est la voix de la boxe qu'il commente depuis 30 ans.
Dans ce beau livre il convoque toutes les plus grandes figures mondiales (Ali, Foreman, Cerdan, Tyson, Carpentier, etc.) raconte 50 combats mythiques et propose une iconographie inédite.
Il rappelle les petites anecdotes, le rôle des promoteurs, les grands scandales, afin de proposer en définitive une véritable bible de la boxe moderne. -
Kylian Mbappé : Galactique
Luca Caioli, Cyril Collot
- Marabout
- Poche Sport
- 18 Septembre 2024
- 9782501191975
Quels sont les secrets de Kylian Mbappé, footballeur de tous les records ?
o Relever tous les défis qui se présentent à lui.
o Mettre à profit ses qualités physiques d'attaquant-sprinter.
o Ne laisser aucun contrat au hasard, sur le terrain comme en dehors.
o Cultiver son mental de champion.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptages, analyses... Tout pour comprendre comment est né ce joueur au talent unique.
Ce livre s'adresse à tous les fans du ballon rond. -
Cedric Doumbé - Poing à la ligne : K.-O. 1er round
Cédric Doumbé
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 30 Octobre 2024
- 9782501191951
L'histoire de Cédric Doumbé commence au Cameroun. Elle se poursuit à l'âge de 8 ans à son arrivée en France où il apprend une nouvelle culture et les affres de l'hiver parisien. Adolescent, il découvre la boxe, les sports de combats et sa vie s'en trouve profondément changée.
À force d'entraînements acharnés auprès des meilleurs spécialistes, Cédric Doumbé devient une légende de son sport. Il est multichampion du monde de kickboxing avant de combattre en MMA.
Dans Poing à la ligne, k.-o. 1 round Cédric ouvre son coeur et livre les secrets qui ont jalonné sa carrière. À 32 ans, Cédric Doumbé se remémore « la belle époque» de ses débuts, la sensation de plénitude après ses premières victoires. Il témoigne avec force de sa foi qui façonne son existence en profondeur. Il règle aussi des comptes avec certains de ses détracteurs.
Puncheur hors catégorie, punchliner féroce, Cédric Doumbé a le sens du spectacle sur le ring et de la formule en dehors. Toujours sous le feu des projecteurs, il se projette désormais dans sa future vie d'artiste.Et l'ambiance... Les gens de la salle étaient déchaînés, ils étaient vraiment fous, je sentais la salle trembler, elle vibrait. Je me rappelle m'être posé la question : " C'est quoi ce délire ? Mais c'est quoi ce délire ? " -
À toute allure : Cap sur mon premier Vendée Globe
Benjamin Ferré
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 16 Octobre 2024
- 9782501192101
Le Vendée Globe est considéré comme l'une des courses les plus difficiles au
monde pour les marins.
Benjamin Ferré, encouragé et épaulé par Jean Le Cam, s'engage pour la 10e édition de cet Everest des mers.
Et pourtant, rien ne le prédisposait à s'embarquer un jour dans la course au large
et encore moins autour du monde en solitaire. Comment s'est-il retrouvé sur la
ligne de départ ? Qui sont celles et ceux qui lui ont fait confiance quand personne
n'y croyait ? Comment s'est-il préparé à la plus célèbre des compétitions de voile ?
Comment s'organise-t-on à quelques mois du départ ?
À travers ce livre, il témoigne des coulisses de sa préparation à cette course hors
du commun et lève le voile sur sa vie de marin mais aussi sur celle de terrien :
les courses qualificatives, l'équipage à terre, l'aventure de la recherche de sponsors, l'apprentissage sur le chantier naval, sa relation avec son bateau, son engagement pour l'esprit de transmission, ses liens avec son mentor.Mettre le cap sur cette course légendaire,
c'est ne rien laisser au hasard d'une préparation
autant logistique, physique que mentale. -
Derbies : Les 35 chocs qui secouent le foot européen
Rémi Belot, Chahine Benabadji, Grégory Rayko
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 20 Novembre 2024
- 9782501192118
Derbies, les 35 chocs qui secouent le foot européen vous embarque pour un tour
d'Europe du football à haute intensité : celui des derbies historiques, des rivalités
géographiques, sportives et culturelles qui enflamment le coeur des supporters
depuis des générations.
Préface de Grégoire Margotton
Les auteurs Rémi Belot, Chahine Benabadji et Grégory Rayko sont tous trois membres des cahiers du football. -
Roger Federer est une véritable légende du tennis. Au cours des deux dernières décennies, il a profondément marqué l'histoire de son sport. Il a impressionné par la longévité de sa carrière et par ses nombreux records dont certains tiennent encore. L'homme aux 103 trophées soulevés a remporté la Coupe Davis et vingt Grands Chelems, dont huit titres à Wimbledon, six Open d'Australie et cinq US Open d'affilée.
Énigmatique et montrant peu ses émotions, Federer possède un jeu élégant et ultra-complet que ce livre propose de décrypter. Désormais en retrait des courts, « le Maître » n'a, pour autant, pas fini de nous dévoiler tous ses secrets... -
Victor Wenbanyama : futur superstar
Thomas Berjoan
- Marabout
- Beaux-Livres Sport
- 28 Juin 2023
- 9782501182232
Quels sont les secrets de Victor Wembanyama, meilleur espoir du basket français ?
o Se forger un mental de champion.
o Maîtriser son corps.
o Entretenir un charisme inné.
o Faire preuve d'une éthique de travail.
o Développer des statistiques invraisemblables.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptage, analyses... Tout pour comprendre comment est née cette future superstar.
Ce livre s'adresse à tous les fans de la grosse balle orange. -
Antoine Griezmann : Irremplaçable
Luca Caioli, Cyril Collot
- Marabout
- Biographies - Autobiographies
- 29 Mai 2024
- 9782501191715
Passé entre les mailles du filet de la formation française, Antoine Griezmann n'a jamais porté le maillot d'un grand club hexagonal. Jugé trop frêle, il a dû s'exiler très tôt en Espagne, à la Real Sociedad, pour accomplir son rêve de gosse et devenir footballeur professionnel.
Entre 2014 et 2019, il a fait le bonheur de l'Atlélico Madrid puis s'est offert le grand saut en rejoignant Lionel Messi au FC Barcelone. En 2021, il est revenu dans le clubde la capitale avec l'objectif d'entrer dans l'histoire des Colchoneros. Un pari réussi puisqu'en 2024, il profite de la demi-finale de Supercoupe d'Espagne face au Real Madrid pour effacer des tablettes Luis Aragonés et devenir le meilleur buteur de l'Atlético.
Grizi a aussi tissé une relation unique avec l'équipe de France. Vainqueur de la Coupe du monde 2018 et maillon essentiel du dispositif de Didier Deschamps au Qatar en 2022, il est aujourd'hui le meilleur passeur des Bleus. Des trophées et des records qui n'apaisent pas sa soif de victoires car, visiblement, le trentenaire n'a pas fini d'écrire son histoire. -
Mes astuces pour cavaliers : 100 conseils pour se faciliter la vie aux écuries
Dance with him
- Marabout
- Guides et références
- 16 Novembre 2022
- 9782501177702
Retrouvez dans ce livre 100 astuces équestres indispensables pour prendre soin de son cheval, bien monter, des conseils pour entretenir son matériel...tout ce qu'il faut pour vous faciliter la vie aux écuries !
Que vous soyez grand débutant ou cavalier confirmé, les meilleurs tips de Dance With Him vont vous changer la vie !
o Photos et illustrations pour détailler les astuces
o Des pas à pas pour comprendre chaque étape
o Notez les astuces que vous avez testées
o Prenez des notes à la fin de chaque chapitre : les nouveaux indispensables de ma boîte de pansage et de ma pharmacie, mes bonnes résolutions pour progresser à cheval, ma check-list pour partir en concours...
