Une cérémonie d'ouverture alarmante.
Un budget d'organisation explosé.
Un vote, la nuit, à l'Assemblée nationale, pour augmenter la garantie de l'État - en clair, pour que le citoyen paye le dépassement du budget.
Des aberrations écologiques : destruction des coraux pour l'épreuve de surf, climatisation de la taille d'un immeuble pour celle de basket-ball...
Des perquisitions financières au sein du Comité d'organisation alors que les Jeux n'ont pas commencé, une première dans l'histoire olympique.
Le licenciement d'un membre de ce Comité d'organisation, Sébastien Chesbeuf, pour avoir dénoncé les abus.
L'inertie des pouvoirs publics, qui savaient.
Et cette enquête inédite, qui révèle les coulisses du plus grand événement sportif mondial.

Une joueuse de tennis française, une sauteuse en hauteur canadienne, des volleyeuses japonaises, un marathonien éthiopien, des étudiants afro-américains, un coureur finlandais, des basketteurs soviétiques, un boxeur cubain, une tireuse à l'arc tétraplégique, un aristocrate conservateur, une gymnaste russe Autant de trajectoires d'athlètes venus des cinq continents qui ont contribué, chacun dans sa discipline, par leurs coups d'éclat, à forger la légende des Jeux organisés par le CIO depuis la fin du XIX siècle.
Toutes et tous ont aidé à faire d'une compétition relativement marginale et fortement élitiste un événement mondial qui, tous les quatre ans, permet aux nations de se mesurer les unes aux autres. Les douze histoires racontées dans ce livre invitent ainsi à comprendre comment et pourquoi le sport est devenu un langage planétaire, entre américanisation, décolonisation et guerre froide. Lire la suite Fermer

Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l'océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu.
Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu'il pratique chaque jour sont pour lui une fête et un élixir de jouvence.
Dans ce livre, illustré de plus de cent photos, le champion du monde 1998 raconte pour la première fois, à travers son quotidien et ses aventures, comment cette passion est devenue une philosophie de vie.
Athlète complet, Bixente distille au fil des pages ses secrets pour rester en forme et dribbler la routine, l'usure, la fatigue et les blessures. Le sport lui a tellement appris, le moment est venu pour lui de transmettre à son tour.
Avec la volonté de donner envie. L'envie de bouger, d'aérer son esprit et de vivre de sports. Lire la suite Fermer

Ce livre est une autobiographie, l'exposé sans fard du destin d'exception d'un sportif singulier. Recordman des sélections en équipe de France (145), du nombre de capitanats, champion du monde 2018, Hugo Lloris est depuis plus de dix ans l'une des personnalités préférées des Français. Distingué des autres footballeurs par son armure de gardien, un maillot différent, des gants, d'autres règles, il est un champion profondément populaire.
Il a connu toutes les années décisives de l'équipe de France : le temps du scandale, en 2010, avec la fameuse grève de Knysna pendant la Coupe du monde en Afrique du Sud, une affaire d'État qui avait failli faire exploser le football français, et les jours de gloire, avec deux finales de Coupe du monde, une gagnée, en 2018, l'autre perdue, en 2022. En 2018, l'équipe de France est devenue championne du monde grâce à ses arrêts, face à l'Argentine, l'Uruguay et la Belgique. Il a porté le maillot bleu pendant plus de quatorze ans, et en tant que capitaine, a été le témoin de tout ce que l'on sait, un peu, et de ce que l'on ignore, beaucoup.
En club, il a débuté à Nice, sa ville natale, où il a joué le lendemain de la mort de sa mère, alors qu'il avait 20 ans, puis il a grandi à Lyon, avant de rejoindre l'Angleterre et Tottenham, pendant onze ans. Il a une image lisse, mais la réalité est bouillonnante. C'est un homme de contrastes, sage mais fou, un père de famille, mais arrêté au petit matin devant chez lui, à Londres, pour conduite en état d'ivresse, un calme qui a failli se battre sur le terrain avec son propre coéquipier (Son, à Tottenham, devant les caméras d'Amazon), et qui a fracassé plusieurs portes de vestiaire sous la colère. C'est aussi un homme qui connaît son rôle, et son pouvoir : pendant la Coupe du monde 2022, il se branchait deux fois par semaine avec les enfants malades de l'hôpital de Lenval, à Nice, pour parler du match qui venait de se jouer, ou qui arrivait. C'est enfin un joueur rare, qui n'a jamais eu d'agent, et a décidé qu'il pouvait se frayer un chemin seul dans un milieu de requins.
 
Livre écrit avec la collaboration de Vincent Duluc Lire la suite Fermer

« Face au mur, ni contrainte ni limite, un corps-à-corps que rien n'empêche, pas même une vision troublée. Après ces années d'asphyxie, un filet d'oxygène irrigue enfin mon esprit. »

Champion du monde d'escalade en 2012, Nicolas Moineau a distancé son handicap. Le diagnostic plombe son adolescence : rétinite pigmentaire, une maladie dégénérative de l'oeil. Le jeune homme sombre peu à peu dans les ténèbres. En perdant la vue, il perd aussi le goût de la vie. C'est dans le sport et la découverte du corps-à-corps avec la falaise que ce futur médaillé d'or retrouve un élan.
Au-delà du bloc, Nicolas Moineau témoigne du manque d'adaptabilité des infrastructures et des difficultés d'évoluer dans un environnement où le moindre faux pas pourrait se révéler fatal. L'autonomie, il l'a conquise, en partie grâce à ses meilleurs compagnons : ses deux chiens-guides, véritables extensions de l'athlète.
De son enfance à aujourd'hui, Nicolas Moineau retrace son parcours, celui d'une exceptionnelle ascension. Lire la suite Fermer

Le 10 mai 1996, le Toit du monde fut le théâtre d'une véritable hécatombe. En route vers le sommet, quatre expéditions furent prises dans une violente tempête. En vingt-quatre heures, huit alpinistes, dont deux guides réputés, trouvèrent la mort. Envoyé spécial du magazine américain Outside, Jon Krakauer fait partie des survivants. Tragédie à l'Everest, son récit de ce drame, est un livre lucide et courageux qui passionnera tous les amoureux de récits d'aventures vécues, amateurs de montagne ou non, comme il a fasciné des millions de lecteurs américains. Un classique du genre.

A l'approche de l'été et du  Tour de France 2020, Guillaume Martin revient, en mots et en philosophie, avec une nouvelle édition revue et augmentée de  Socrate à Vélo.
  «  Imaginez Socrate, Aristote, Nietzsche, Pascal et consorts sur la ligne de départ. Suivez leur préparation pour le Tour de France, la plus prestigieuse épreuve cycliste au monde, à laquelle ils ont étrangement été conviés. Partagez leurs interrogations, leurs doutes, leurs errements. Réfléchissez à leurs côtés. Pédalez avec ces drôles de sportifs, ces coureurs philosophes, ces «  vélosophes  » - comme je m'amuse à les appeler. On dit qu'ils seraient dotés d'une potion magique  : leur intelligence. Celle-ci leur permettra-t-elle de conquérir le maillot jaune tant convoité  ? »Guillaume Martin
  Dans Socrate à vélo, Guillaume Martin ouvre les vannes de l'imagination pour nous faire découvrir le monde du cyclisme et nous donner à penser. Ici l'essai se mêle à la fiction, la fable aux méditations les plus profondes; on voit Nietzsche s'entrainer courageusement en écoutant Les chemins de la philosophie sur France Culture, d'illustres philosophes grimper les cols aux côtés des plus grands champions, Heidegger tomber dans un fossé, Socrate prendre la tête du peloton ou encore Sartre coacher de l'équipe de France... Le but de cette fantaisie philosophique  ?  Effacer les clichés qui collent à la peau des sportifs, montrer que l'effort physique de haut-niveau n'est pas l'ennemi de l'activité intellectuelle, que la tête et les jambes n'ont aucunement lieu d'être distinguées. Car, comme le rappelle très justement Bergson, «  il faut penser en homme d'action et agir en homme de pensée  ». 
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Roger Federer est une véritable légende du tennis. Au cours des deux dernières décennies, il a profondément marqué l'histoire de son sport. Il a impressionné par la longévité de sa carrière et par ses nombreux records dont certains tiennent encore. L'homme aux 103 trophées soulevés a remporté la Coupe Davis et vingt Grands Chelems, dont huit titres à Wimbledon, six Open d'Australie et cinq US Open d'affilée.
Énigmatique et montrant peu ses émotions, Federer possède un jeu élégant et ultra-complet que ce livre propose de décrypter. Désormais en retrait des courts, « le Maître » n'a, pour autant, pas fini de nous dévoiler tous ses secrets...

La première biographie intime du roi Pelé, mort le 29 décembre 2022, à 82 ans.
Au crépuscule de sa vie, celui qui multipliait les séjours à l'hôpital, que l'on disait amer, triste, "dépressif" selon les mots de son fils Edinho, a fait face à son héritage. Il était le Roi, le football. Personne n'atteindra les mêmes sommets de popularité du gamin de Tres Coraçoes, la première star mondiale du football, célébré autant pour son talent supérieur que par la conjonction de l'avènement de la télévision et des prémices de la mondialisation.
Pelé, triple vainqueur de la coupe du monde, archange du "jogo bonito", aussi grand que les papes et les chefs d'état du temps de sa gloire, était un homme malade dont on ne savait finalement peu de choses hormis ses exploits sportifs et sa vie d'ambassadeur du football auprès de la FIFA, l'UNICEF et l'UNESCO.
Pelé, s'appelle Edson Arantes do Nascimento. Sa mère le surnommait Dico. Ses coéquipiers Gasolina. Il n'a jamais manqué de le rappeler dans de nombreuses interviews ou ses autobiographies : Pelé est un autre, une armure, un masque qui lui permet souvent d'évoquer sa vie à la troisième personne. Loin d'un orgueil démesuré, cet artifice lui a toujours offert un distinguo de confort entre sa vie publique et sa vie privée.
C'est aux frontières de cette dernière que nous invitons le lecteur à plonger.
D'un côté, la légende officielle : le couronnement mondial d'un gamin surdoué à 17 ans, descendant d'esclaves venus d'Afrique, les trois plus beaux buts qu'il ne marqua jamais en 1970, le vrai-faux 1000e but vécu comme une affaire d'état, le missionnaire du soccer aux USA, la star au sourire magnétique, l'homme qui arrêta une guerre, l'attraction du Santos FC, les Harlem Globe Trotters du foot...
De l'autre, le fils de Dondinho et Celeste : Edson, Dico, Crioulo, Gasolina... Les aventures secrètes et les divorces ; les amitiés bafouées et les déboires fiscaux ; le ministre des sports aux idéaux enterrés ; la mort de Sandra, la fille qu'il fut bien obligé de reconnaître ; les ennuis de son fils condamné pour ses liens avec le narcotrafic... puis enfin la vieillesse recluse au fond d'un jardin, seul, méditant sur les malheurs du monde et les trahisons de l'âge dans le souvenir du seul être qui lui manque depuis 1996, son père, son formateur, son dieu.
Ce livre est d'abord un voyage. Depuis sa petite maison au toit percé au coeur du Minas Gerais, Pelé a entamé un tour du monde des stades et des foules enamourées qui a duré une vie. Observateur des bouleversements de la planète et des défis pour l'enfance, il vit désormais à Sao Paulo, entouré de sa famille... Non loin du stade de Vila Belmiro où flottent les acclamations qui l'accompagnèrent, du musée qui porte son nom, du restaurant où il y a peu, il dinaît encore avec Pepe, Coutinho et les Santasticos, les autres joueurs de la plus grande équipe de tous les temps à laquelle le Real Madrid de Di Stefano refusa d'accorder une revanche par peur d'être humiliée...
Pour la première fois, un livre raconte le vrai Pelé, celui qui pleure autant qu'il rit, qui aimait la musique et les femmes et qui ne cessera jamais d'être le père de tous les enfants amoureux d'un ballon. Lire la suite Fermer

Savez-vous que l'épreuve de tir s'est faite sur de vrais pigeons aux JO en 1900 ? Que le comité international olympique a distribué pas moins de 450 000 préservatifs à Rio en 2016 ? Que le plus vieux médaillé de l'Histoire avait... 72 ans ? Qu'Usain Bolt s'est préparé en 2008 grâce à un régime exclusivement composé de nuggets ? De 1896 jusqu'aux Jeux Olympiques de 2024 en France, du baron Pierre de Coubertin à tous les héros célèbres et anonymes qui ont vu leur vie à jamais liée à l'histoire des JO, ce livre retrace la passionnante épopée des Jeux Olympiques. Autant de personnages et d'anecdotes qui ont fait la belle et grande histoire de cette compétition sportive de légende. Lire la suite Fermer

De 1996 à 2004, Kobe Bryant et Shaquille O'Neal se sont alliés - et défiés  - pour prolonger la dynastie des Lakers et remporter trois titres de champions NBA d'affilée.
La rivalité entre ces deux joueurs de légende a été poussée à l'extrême par leur coach, Phil Jackson, avec un seul objectif : rendre à Los Angeles la grandeur de son équipe NBA de cour. Entre déclarations médiatiques et altercations physiques, le duo entretient les querelles mais compte l'un sur l'autre à chaque match. L'association Shaq-Kobe finira par écrire l'une des plus grandes pages de l'histoire du sport. Plongez dans les coulisses de cette incroyable épopée, contée par Jeff Pearlman journaliste sportif et reporter NBA. Fan des Lakers, il a également écrit le livre Showtime, adapté en série par HBO. Lire la suite Fermer

Passé entre les mailles du filet de la formation française, Antoine Griezmann n'a jamais porté le maillot d'un grand club hexagonal. Jugé trop frêle, il a dû s'exiler très tôt en Espagne, à la Real Sociedad, pour accomplir son rêve de gosse et devenir footballeur professionnel.
Entre 2014 et 2019, il a fait le bonheur de l'Atlélico Madrid puis s'est offert le grand saut en rejoignant Lionel Messi au FC Barcelone. En 2021, il est revenu dans le clubde la capitale avec l'objectif d'entrer dans l'histoire  des Colchoneros. Un pari réussi puisqu'en 2024, il profite de la demi-finale de Supercoupe d'Espagne face au Real Madrid pour effacer des tablettes Luis Aragonés et devenir le meilleur buteur de l'Atlético.
Grizi a aussi tissé une relation unique avec l'équipe de France. Vainqueur de la Coupe du monde 2018 et maillon essentiel du dispositif de Didier Deschamps au Qatar en 2022, il est aujourd'hui le meilleur passeur des Bleus. Des trophées et des records qui n'apaisent pas sa soif de victoires car, visiblement, le trentenaire n'a pas fini d'écrire son histoire. Lire la suite Fermer

Pourquoi, depuis leur origine, les Jeux olympiques sont-ils un événement géopolitique à part entière ? En quoi les JO de Mexico en 1968, de Moscou en 1980 ou de Barcelone en 1992 ont-ils été le reflet de tensions internationales, malgré la neutralité politique olympique ? En 2024, quels sont les enjeux pour la France des JO de Paris, dans le contexte des conflits israélo-palestinien et russo-ukrainien ? Pourquoi de nouvelles puissances comme la Chine, le Qatar et l'Arabie saoudite ont-elles fait de l'organisation des Jeux un objectif pour leur stratégie d'influence ?
Dans son quatrième ouvrage, Kévin Veyssière invite les amateurs de sport, les férus de géographie et les curieux à explorer de manière originale l'histoire de notre monde grâce aux Jeux olympiques. D'Athènes en 1896 jusqu'à Paris en 2024, il dévoile les coulisses géopolitiques les plus marquantes d'un théâtre de 206 nations où se mélangent performances sportives et jeux de pouvoir.

Kévin Veyssière est le fondateur du Football Club Geopolitics, le média qui vulgarise la géopolitique et le sport et qui rassemble plus de 70 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Il est régulièrement invité dans les médias pour ses analyses. Lire la suite Fermer

Savez-vous que Nino Farina, premier vainqueur d'un Grand Prix de F1, n'était pas pilote professionnel mais avocat ? Que l'illustre Fangio a été enlevé par des rebelles aux ordres de Fidel Castro ? Que le record de vitesse sur un GP est de 378 km/h, détenu par Valterri Bottas ? Que lors de sa première compétition, Nigel Mansell avait littéralement le feu aux fesses à l'arrivée car ses ingénieurs avaient laissé du carburant dans son baquet ? Ou encore que Fernando Alonso a abandonné une course à cause... d'un emballage de sandwich coincé dans les freins ? Ce livre retrace la passionnante et étonnante épopée de 70 ans de Formule 1. On y croise tous les grands champions, de Graham Hill à Ayrton Senna, d'Alain Prost à Michael Schumacher, de Charles Leclerc à Max Verstappen. On y parcourt tous les circuits mythiques, de Silverstone à Monza en passant par Interlagos et Monaco. Ce sont autant d'anecdotes et de petites histoires qui ont fait la légende du sport automobile ! Lire la suite Fermer

« UN LIVRE FASCINANT ET PROVOCATEUR »  The Observer    Enzo Ferrari a créé une marque iconique, posé les bases de la voiture de course et dominé le sport automobile pendant près de soixante-dix ans. Pourtant, l'homme que l'on surnommait le « Pape du Nord » vivait presque comme un ermite. Une seule obsession, quasi maladive : la vitesse. 
Brock Yates, dont le livre a inspiré le biopic Ferrari, perce les mystères de la légende et aborde ses zones d'ombre : sa vie personnelle, ses étranges relations avec son fils illégitime, les secrets du marketing de l'entreprise et de la création de son image. Il lève aussi le voile sur l'homme d'affaires et ses liens avec les forces fascistes de Mussolini pendant la Seconde Guerre mondiale. 
Enzo Ferrari, adulé par la presse, capable de tout sacrifier pour sa passion de la gagne, poussait ses équipes et ses pilotes au bord de la folie et parfois de la mort. Plongez dans l'histoire mythique du sport automobile. 
 
Brock Yates était journaliste pour la presse écrite et la télévision américaine, scénariste et écrivain. Le 26 janvier 2017, il est entré au Hall of Fame du sport automobile américain. Il est l'auteur de la biographie de référence d'Enzo Ferrari.
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« Les meilleurs rêves, lorsqu'ils se réalisent, en engendrent de nouveaux que notre imagination n'osait pas approcher auparavant. »

Kilian Jornet, légende de l'ultra-trail, « sky runner » à l'assaut des sommets et du ciel, a toujours considéré ses incroyables records comme autant d'étapes dans une quête personnelle d'accomplissement sportif et spirituel.
Mont Blanc, Cervin, Elbrouz, Denali, Aconcagua, Everest..., ces sommets parmi les plus hauts du monde ont inspiré Kilian depuis son enfance. Avec l'épopée Summits of my life, celui qu'on surnomme l'ultra terrestre a transformé ses rêves en autant d'ascensions et d'exploits inédits.
Ce tour de force sportif est pour lui l'occasion de défendre deux valeurs essentielles : l'amitié et l'écologie, en s'engageant au plus près de la nature sans assistance et sans laisser la moindre trace derrière soi.
Une philosophie puriste et minimaliste à l'origine de l'immense popularité de ce champion hors normes. Lire la suite Fermer

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

En plein coeur de la Coupe du monde de rugby 2023, et à l'approche des Jeux olympiques de Paris, Yannick Nyanga et Aurélie Jean unissent leurs forces dans un ouvrage captivant sur les nouvelles manières d'entraîner les sportifs de haut niveau. Découvrez comment l'analyse de données et les technologies de pointe transforment radicalement le monde du sport, permettant aux athlètes et aux équipes d'améliorer encore et encore leurs performances de façon spectaculaire. Du rugby au football, en passant par la danse et l'athlétisme, Data & sport?: la révolution dévoile comment chaque discipline tire parti des données pour optimiser les performances. Bien sûr, les auteurs explorent également les menaces soulevées par l'utilisation de ces data, et les problématiques qui en découlent pour la vie privée, la sécurité et l'équité.   Que vous soyez passionné ou sportif du dimanche, utilisateur ou professionnel de la data, ou simplement curieux de comprendre comment les nouvelles technologies bouleversent l'entraînement des athlètes, plongez au coeur de cette révolution qui façonne l'avenir du sport, et découvrez comment, dans un futur proche, l'usage de la data touchera tous les sportifs. Lire la suite Fermer

À 26 ans, Max Verstappen est le pilote de tous les records. Le triple champion du monde de Formule 1 domine tous ses concurrents et réalise des saisons historiques depuis trois ans. Au point de susciter des jalousies et de ne pas toujours se faire apprécier... Mais loin des controverses, Max trace sa route, toujours plus vite, toujours plus fort. Dans ce livre, on découvre un sportif qui a été façonné par ses parents, tous deux pilotes, et surtout par son père, strict et exigeant, qui l'a fait monter dans un kart à l'âge de 4 ans. Lorsqu'il devient le plus jeune pilote de F1, Max entame alors une trajectoire qui le conduira au sommet, jusqu'à surpasser Hamilton, son grand rival. Avec son caractère fougueux et sa conduite agressive, animé par la rage de vaincre, il n'a qu'un seul objectif en tête : gagner pour s'imposer comme le plus grand champion de l'histoire de la Formule 1. Lire la suite Fermer

Quel est le point commun entre Nicolas Batum, Hatem Ben Arfa, Sadio Mané, Riyad Marhez, André-Pierre Gignac, Arnaud Démare, Mathieu Bodmer, Carl Medjani, Aravane Rezaï, Yohan Cabaye, Maxime Gonalons, Clément Grenier, Jean-Philippe Mateta, Anthony Mounier, Serhou Guirassy, Pierre Latour, Bafétimbi Gomis, Morgan Schneiderlin, Benjamin André et des dizaines d'autres athlètes ?
Réponse : Fabien Richard. Pendant vingt ans, celui qui se décrit simplement comme un petit Ardéchois vivant reclus dans le village de Lamastre a été leur préparateur physique personnel, pionnier dans le domaine, parcourant le monde en long, en large et en travers pour dispenser à chacun des séances de travail spécifique. À tous, il a permis de franchir un cap dans leurs carrières.
Au fil des chapitres de ce livre, il dévoile ses rencontres avec les plus grands sportifs de la planète, leurs personnalités hors normes, mais aussi sa méthode, sa vision avant-gardiste du métier. C'est donc l'histoire d'un précurseur pour qui est désormais venu le temps de transmettre son savoir, le partager, former. Comme une passe décisive.
  Le préparateur physique des plus grands athlètes Lire la suite Fermer

Juin 1984 : Ayrton Senna bluffe le monde entier sur le circuit de Monaco. Ce jour-là, il pleut à verse. Tous les autres pilotes souffrent, mais pas lui : ce petit nouveau se fait un nom. Dès lors, l'enfant de São Paulo ne quittera plus jamais les podiums pour bâtir course après course sa légende. Aujourd'hui encore, aux yeux de nombreux fans de Formule 1, le pilote brésilien reste l'un des plus grands champions de tous les temps. Tous ceux qui l'ont connu se souviennent aussi de son côté secret, intense, parfois mystique. Durant 10 ans, il s'impose face aux plus grands de l'époque, comme Alain Prost, Michael Schumacher ou Nelson Piquet. Dans cette biographie, l'auteur raconte de manière immersive une vie exceptionnelle, celle de ce pilote qui avait la vitesse dans le sang. Lire la suite Fermer

Entre 2013 et 2016, Martí Perarnau est entré dans les coulisses du Bayern Munich, dont l'entraîneur, le brillant et énigmatique Pep Guardiola, est un proche.
Trois saisons durant lesquelles le célèbre club allemand a fait voler en éclats tous les records nationaux, grâce à un jeu aussi novateur qu'efficace.
À travers des comptes-rendus de matchs, précisions d'ordre tactique, confidences et réflexions, Perarnau analyse la progression de l'entraîneur catalan et examine sa décision de quitter l'Allemagne pour relever le défi à Manchester City et évoluer en Premier League.
Une boîte à outils inestimable pour tous les passionnés
de football.

Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners.
L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le terrain.
En commençant par l'analyse de tous les facteurs de performance, la musculation et la périodisation en course à pied, ce livre propose :
- Un screening optimal : étape de diagnostic essentielle pour identifier les besoins spécifiques à chaque profil de coureur
- Un renforcement musculaire adapté : zones de travail ciblées et protocole d'échauffement
- Des focus sur la mobilité, la proprioception et la pliométrie
- Des exercices illustrés et des séances en circuit-training
- Un chapitre dédié à la charge de travail et la récupération Running renfo optimise vos séances d'entraînement en course à pied grâce une préparation physique adaptée. Lire la suite Fermer

Deux titres de champion du monde de Formule 1, deux victoires aux 24 Heures du Mans, des participations aux 500 Miles d'Indianapolis et au Dakar... À 42 ans, Fernando Alonso est un véritable monstre sacré du sport automobile.
 
Réputé pour son talent hors norme, mais aussi pour son caractère à la fois authentique et explosif, l'Espagnol incarne ce héros que l'on a envie d'aimer, paré d'un mental à toute épreuve et repoussant les limites de l'impossible.
 
Aujourd'hui chez Aston Martin, écurie à l'ambition démesurée grâce à l'argent du milliardaire Lawrence Stroll, l'As des Asturies entame en 2024 sa 21e saison en catégorie reine et chasse sa tant convoitée 33e victoire, voire plus si affinités. Une « mission » pour achever une carrière déjà entrée dans la légende. Lire la suite Fermer