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Editions de l'Éveil
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Pilates pour femmes enceintes ; à tout âge, à tout moment, en tout lieu ; exercices simples pour se préparer à la naissance et retrouver sa silhouette
Meg Walker
- Editions de l'Éveil
- 29 Mai 2017
- 9782374150833
Les exercices Pilates sont excellents pour entretenir la forme et créer une musculature favorable à l'accouchement. C'est aussi une façon progressive de retrouver sa silhouette après la naissance de bébé. Basés sur des exercices de contraction qui ne nécessitent pas de grands ou brusques mouvements, les pilates entraînent les muscles profonds, améliorent la posture et assouplie. Le concept MINI - GUIDES EXPRESS est d'associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcée.
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Le yoga thérapeutique ; une méthode de yoga et d'ayurveda au service de la santé et du bien-être
A.g. Mohan, Indra Mohan
- Editions de l'Éveil
- 10 Juin 2016
- 9782374150666
Nombreux sont ceux qui pensent que le yoga est une pratique thérapeutique par elle-même. Si cela est souvent vrai, pour obtenir certains effets il est néanmoins nécessaire de pratiquer selon une certaine direction. Le choix des postures, de la respiration ainsi que l'association avec des traitements ayurvédiques, la médecine traditionelle indienne, sont ici fondamentaux. LE YOGA THÉRAPEUTIQUE est un livre essentiel pour les enseignants de yoga, les pratiquants chevronnés et, de manière générale, pour tous ceux qui attendent de la pratique du yoga des résultats positifs sur leur santé. Ce livre, écrit par de véritables experts de yoga vivant en Inde et dirigeant un centre de pratique reconnu, propose des séquences incluant, bien entendu, les positions mais aussi les mouvements et la respiration associés dans un objectif précis. Ils enseignent également comment adapter la pratique du yoga à des personnes ayant des besoins particuliers. A.G. MOHAN et INDRA MOHAN vivent en Inde à Chenmai où ils ont un centre privé de yoga thérapeutique. Ils ont suivi l'enseignement du grand maître yogi Shri T. Krishnamacharya pendant plus de 18 ans, jusqu'à sa mort en 1989.
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De nos jours, dans la petite ville de Tobiyama, non loin de Tokyo, l'inspecteur en chef de la police locale reste perplexe : pourquoi, dans sa ville et en moins d'une année, toujours au même endroit, sur l'un des ponts de la ville nommé "le pont de jour", ont eu lieu successivement dix-sept accidents de voitures divers ? Rien n'y fera, ni une enquête des services régionaux de la voirie, ni la vérification des statistiques des accidents : aucune explication plausible ne vient étayer son enquête. Rien, jusqu'à ce que l'inspecteur Koda se penche par hasard sur le passé de ce pont. Son enquête aboutira à une conclusion peu commune, à condition, pour lui et pour le lecteur, de saisir à bras-le-corps ce qui se passa lors de la construction de cet édifice, en 1625, soit plus de trois cent cinquante années en arrière, à l'époque qu'on nomme de mémoire à Tobiyama "l'époque des sacres blancs" ou encore "du bouddha barbu" ! Le rythme de cette histoire peu banale, ce monde japonais d'aujourd'hui et d'autrefois nous accrochent, nous entraînent avec un brio indubitable aux limites de la vie, là où les acteurs de ce roman étonnant s'activent et s'affrontent entre un statut d'homme commun et l'apothéose des héros...
