First

  • La naturopathie au fil de la vie : quel que soit son âge, on peut toujours prende soin de sa santé ! Nouv.

    Nous pouvons tous améliorer notre qualité de vie
    Vous avez sans doute déjà entendu parler de la naturopathie. Mais saviez-vous que cette médecine est aussi un art de vivre qui peut véritablement transformer votre quotidien et votre rapport à votre santé ?
    Que vous souhaitiez optimiser vos chances de concevoir un enfant, prendre soin de votre nourrisson, accompagner les sautes d'humeur de votre ado, booster votre système immunitaire ou encore soulager les désagréments de la ménopause et l'andropause, la naturopathie peut devenir une alliée santé pour toute la famille.
    Huiles essentielles, fleurs de Bach, plantes, fleurs, vitamines, oligoéléments : la nature fourmille de mille trésors ! Ce guide pratique, illustré avec humour, vous propose une sélection de remèdes naturels et efficaces pour prendre soin de vous et de vos proches, facilement et sans pise de tête.

  • Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à reconnaître les plantes médicinales !
    De nombreuses plantes médicinales sont à portée de main pour pouvoir se soigner le plus naturellement possible. Apprenez à les reconnaître : description, habitat, période de floraison, localisation, bienfaits, conseils pour la cueillette et la conservation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les plantes médicinales n'auront plus de secrets pour vous !
    Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis de la plante pour la reconnaître en un clin d'oeil et éviter les erreurs d'identification.
    D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.

  • Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à observer le ciel et les étoiles, idéal pour les débutants ! Ouvrez l'oeil ! Ce Petit Guide vous invite à comprendre et observer le ciel, de la tombée du jour à la nuit profonde, pour découvrir les merveilles du système solaire !
    Partez à la découverte des astres observables à l'oeil nu (la Lune, Mercure, Mars, Saturne, Vénus...) e
    t apprenez à vous repérer dans le ciel étoilé grâce aux constellations. Même sans instruments, vous pourrez aussi avoir le plaisir d'observer quelques spectacles astronomiques : une pluie d'étoile filante, une comète, une éclipse... ou encore des objets du ciel profond comme la voie lactée ou certaines nébuleuses.
    Chaque objet du ciel est illustré avec un dessin très précis pour un repérage facile, avec la saison idéale d'observation, des anecdotes mythologiques et toutes les infos utiles pour comprendre les phénomènes cosmiques qui nous entourent !
    D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.

  • On va droit dans le mur ?

    Luc Julia

    • First
    • 17 Mars 2022

    Luc Julia lance un cri d'alerte: l'IA et le progrès technologique doivent être mis au service de l'avenir de la planète!
    " IL N'EST PAS TROP TARD ! "
    C'est le cri que lance Luc Julia à tous ceux
    qui désespèrent de l'avenir de la terre.
    Spécialiste mondialement reconnu de l'intelligence
    artificielle et de l'innovation technologique, il veut nous
    alerter mais en même temps nous mobiliser autour d'un
    bon usage de l'outil technique, facteur de progrès s'il est
    pensé dans l'intérêt général.
    Il est clair que nous fonçons dans le mur : la planète
    est en danger. Ce terrible constat n'est pas simplement
    le fait d'experts et de scientifiques. Chacun d'entre
    nous commence à en mesurer la gravité dans la vie de
    tous les jours. Les ressources naturelles se réduisent
    comme peau de chagrin au regard des impératifs de
    notre modèle de croissance, nos sociétés sont donc
    confrontées à un défi mondial qui nous invite à changer
    de logique et à réinventer la vie sur terre. Maîtrisée et
    vertueuse, la technologie peut enrayer cette logique
    d'autodestruction et rendre possible un projet de société
    solidaire et humaniste.
    En plus d'une analyse fine de la situation actuelle, ce livre
    propose au lecteur d'innombrables gestes simples et
    responsables pour agir au quotidien, à la manière d'un
    carnet de bord confiant et optimiste.

  • À quoi ressemble un atome ?La matière est-elle vide ?L'ordinateur quantique menace-t-il la sécurité de nos données personnelles ?La physique quantique n'est pas l'apanage de quelques savants dans leur laboratoire : omniprésente dans notre quotidien, elle s'incarne dans la plupart des objets électroniques qui nous entourent. Les années à venir nous promettent des révolutions technologiques toujours plus étonnantes, des trains à lévitation magnétique aux ordinateurs quantiques.
    Ludique et accessible, ce livre s'appuie sur dix innovations spectaculaires de la physique quantique pour en décrypter les objets et concepts les plus déroutants : photons, spins, intrication, superposition...
    Embarquez pour un voyage aux confins de l'infiniment petit !

  • Sexpanouir

    Guillaume De Brebisson

    • First
    • 19 Mai 2022

    Pourquoi ne pas décider de donner un sens à son existence en vivant sa relation conjugale de façon consciente ? Mieux encore, pourquoi ne pas faire de son couple un chemin initiatique ? Réfléchir à sa sexualité et lui donner un rôle singulier ?Un ouvrage qui invite à changer de regard au sujet de votre relation sexuelle conjugale actuelle. Loin des livres classiques de sexothérapie que l'on peut trouver actuellement sur le marché, Guillaume de Brébisson nous propose un ouvrage sur l'amour, sur l'amour de soi, et sur l'amour de l'autre. Un ouvrage qui délivre les clefs de l'épanouissement individuel, relationnel, amoureux et sexuel.
    En explorant une vision du couple comme chemin de développement mutuel, il nous montre à quel point notre sexualité figure au coeur de notre identité : elle est trop importante pour que nous cédions aux sirènes de l'époque et que nous la bradions aux quatre vents. Il existe en revanche une voie alternative, qui consiste au contraire à s'attacher à transformer son couple en une relation consciente et, dans cette optique, à sacraliser sa sexualité.
    Ce livre invite à s'interroger sur la meilleure façon d'évoluer ensemble et de changer le couple de l'intérieur.
    Composé en sept moments, l'il explore d'abord un pan de la sexualité ou de la relation de couple avant de dévoiler le secret en fin de chapitre.

    Dialoguez en couple au sujet de votre sexualité !
    Faites l'amour avec amour !
    N'attendez pas d'avoir envie pour faire l'amour !
    Oubliez la technique, soyez présent !
    Ralentissez !
    Savourez la répétition !
    Sacralisez votre sexualité !

  • Les pierres de soin au féminin

    Caterina Zita

    • First
    • 16 Septembre 2021

    Un petit guide en couleurs pour découvrir les pouvoirs de la lithothérapie ! Avec 20 fiches de pierres et leurs bienfaits thérapeutiques sur les maux de la vie d'une femme. A seulement 3,99 € (prix le plus bas du marché)Les pierres et cristaux possèdent des propriétés énergétiques et peuvent devenir de bonnes alliés. Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 30 fiches illustrées. Vous y découvrirez les pierres idéales pour accompagner toute femme sur son chemin de vie et l'aider au quotidien. Sommeil perturbé, douleurs menstruelles, manque de confiance en soi, problème de fertilité... : pour chaque problématique, une pierre peut vous aider !

  • Le plaisir d'arrêter de fumer

    Bertrand Dautzenberg

    • First
    • 2 Février 2017

    Une méthode originale et révolutionnaire : en finir avec le tabac, oui, mais sans stress et en y prenant du plaisir !À 2,99 €.Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...
    Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une
    méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire
    prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
    Êtes-vous prêt à essayer ?

  • Le petit livre des vaccins Nouv.

    Le petit livre des vaccins

    ,

    • First
    • 16 Juin 2022

    Le petit livre pour comprendre ce qu'est un vaccin, comment il fonctionne et nous protège. Avec une partie consacrée aux vaccins contre le covid
    Que contient un vaccin ? Comment agit-il sur notre système immunitaire? Est-il sans danger? Qu'est-ce qu'un ARN messager? Quels sont les différents vaccins contre le covid?
    A l'heure où toute la population est tenue de se faire vacciner pour lutter contre le covid, les vaccinologues Frédéric Tangy et Jean-Nicolas Tournier proposent une mise au point indispensable sur les vaccins et sur toutes les idées reçues qui les entourent, avec des informations claires et précises.

  • Minceur

    Jean-Paul Blanc

    • First
    • 10 Février 2022

    Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit ! La nouvelle édition d'un livre plébiscité par 15 000 lecteurs chaque année.Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard...
    Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.

  • Un guide complet pour découvrir l'art du massageSoulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux !
    Découvrez dans cet ouvrage l'art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés...), comment administrer et recevoir un massage mais également se mettre à l'écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente !

  • Le petit livre des pierres pour guérir ses blessures émotionnelles

    Caterina Zita

    • First
    • 16 Septembre 2021

    Un petit guide en couleurs pour découvrir les pouvoirs de la lithothérapie ! Avec 20 fiches de pierres et leurs bienfaits thérapeutiques sur les blessures de l'âme. A seulement 3,99 € (prix le plus bas du marché)Les pierres et cristaux possèdent des propriétés énergétiques et peuvent devenir de véritables alliés. Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 30 fiches illustrées. Vous y découvrirez les pierres idéales pour vous aider à guérir de vos blessures émotionnelles et retrouver la paix intérieure. Peur de l'abandon, besoin de reconnaissance, sentiment de trahison, peur de l'humiliation... : pour chaque souffrance, une pierre peut vous aider !

  • Internet pour les nuls

    , ,

    • First interactive
    • 28 Mai 2020

    Le best-seller des livres sur Internet dans sa nouvelle édition + 210 000 ex. vendus !
    Vous n'avez aucune prédisposition naturelle pour les nouvelles technologies informatiques ? Tant mieux ! Internet pour les Nuls va répondre à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce qu'Internet, comment installer mon navigateur, comment me connecter, comment surfer décontracté sur le Web, comment adresser mon courrier électronique (e-mail) à mes correspondants, quelles sont les meilleures " adresses ", quel fournisseur d'accès choisir, quel type de connexion, câble, ADSL ? Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour pour le navigateur Microsoft Edge et Windows 10.Au programme :On commence par la sécuritéMatériel nécessaire pour surfer sur le NetDécouverte du navigateur, l'outil indispensablePartager une connexion InternetRechercher avec GoogleMusique et vidéoAcheter et vendre en toute sécuritéTélécharger des fichiersLe mail avec CourrierSécuriser sa connexion avec les outils proposés par Windows 10Les applications socialesLes messageries en ligne

  • Mieux vivre le SOPK au naturel

    Hannah Livage

    • First
    • 10 Février 2022

    Découvrez ce qu'est le SOPK et apaisez naturellement tous ses désagréments
    Aujourd'hui, plus de 20 % des femmes dans le monde souffre du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), un trouble endocri-nien qui impacte le système hormonal. Il s'agit donc de la première cause d'infertilité. Malheureusement, ce syndrome fait l'objet d'une certaine méconnaissance et d'une grande minimisation, de sorte qu'il n'est bien souvent diagnostiqué que très tardivement, après de long mois, voire d'années, d'errance médicale.
    Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturo-pathe et sophrologue spécialisée en fertilité et équilibre hormonal, vous donne les clés pour comprendre les différents mécanismes physiopathologiques qui sont à l'origine du SOPK, les symptômes qu'il provoque, ainsi que les différentes prises en charge possibles dans une approche globale et préventive. Vous découvrirez ain-si des moyens naturels d'accompagner le SOPK et d'apaiser ses symptômes.

  • Chroniques et conseils d'un mangeur libéré" J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune.
    Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain. "
    Jérémy
    Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ? Les problématiques de poids peuvent toucher tout le monde mais, heureusement, il est possible de s'en sortir !
    Dans cet ouvrage, Jérémy Gorskie, diététicien et ancien mangeur émotionnel, vous accompagne sur la route du changement. Loin des formules toutes faites et d'un programme imposé, le parcours qu'il vous propose -; jalonné de témoignages, d'infos pratiques, de conseils et d'exercices -; , vous aidera à vous accepter, à vous réconcilier avec votre corps, et à harmoniser votre relation avec la nourriture. Cerise sur le gâteau : de délicieuses recettes égayeront votre assiette. Dites adieu aux restrictions intenables et commencez votre cheminement vers la liberté !
    Fini les restrictions intenables et les produits amincissants, bonjour l'acceptation, l'écoute de ses besoins et l'affirmation de soi !

  • Word, Excel, Powerpoint nullissimes Nouv.

    Word, Excel, Powerpoint nullissimes

    Jean-François Sehan

    • First interactive
    • 9 Juin 2022

    Apprenez à maîtriser la suite Office 2021 avec les nullissimes !
    Trop de texte, pas assez d'explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ? Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on se focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuelle.
    Après la lecture de ce livre vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre tableur préféré.

  • Smartphones Android pour les nuls

    Dan Gookin

    • First interactive
    • 12 Juillet 2018

    Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose !
    Que vous possédiez un smartphone Android Motorola, HTC, Google Nexus ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts.
    Ce livre a été entièrement mis à jour pour la version Nougat (version 7) d'Android.Au programme : - Découverte de l'interface et du bureau d'Android - Fonctionnalités de base - Téléphone - Se connecter en Wi-Fi - La messagerie avec Gmail - Surfer sur le Web - S'organiser - S'orienter avec la géolocalisation - Facebook, Twitter et autres - Musique, photos et vidéo - Télécharger des applications sur l'Android Market - Personnalisation avancée du systèmeremplace la référence 9782412023747

  • Les réseaux sociaux pour les nuls

    Yasmina Salmanjee

    • First interactive
    • 2 Septembre 2021

    Plongez avec bonheur dans l'océan des réseaux sociaux !
    Cet ouvrage est destiné à tous ceux qui souhaitent débuter ou renforcer leur présence sur les réseaux sociaux. Il couvre en particulier les différentes facettes du plus célèbre d'entre eux, Facebook, mais pas seulement : les principaux réseaux sociaux, généralistes et spécialisés, amicaux ou professionnels, y sont abordés, comme Twitter, Snapchat, LinkedIn, Instagram ou YouTube. Les questions de sécurité et de confidentialité sont également traitées, afin de protéger votre vie privée tout en profitant des réseaux sociaux.Découvrez comment - les réseaux sociaux ont pris de l'importance dans notre quotidien - assurer votre confidentitalité et la sécurité de vos données - publier et partager du contenu sur Facebook - effectuer du microblogging avec Twitter - rejoindre et utiliser Snapchat - étoffer votre réseau profesionnel avec LinkedIn - Partager du contenu sur Intagram et YouTube

  • Devenez actrice de votre santé avec ce guide gynéco ludique et illustré !
    Du déroulement de la première consultation au traitement des pathologies les plus courantes, en passant par le choix de la contraception, les cycles des ovaires, de l'utérus et du vagin (eh oui, à chacun le sien !), le SPM, l'anatomie féminine, sans oublier les joies de la puberté ou de la ménopause, avec la star d'Instagram JUJU LA GYGY, vous saurez tout tout tout... sur l'appareil génital féminin, sa vie, son oeuvre.
    Les armes d'information massive de Juju ? les dessins (il y en a plein, avec des bulles...) et l'humour, au service de son expertise et de son expérience (Juju la gygy est une vraie
    gynécologue, bienveillante, féministe et hyperactive). Et le mélange est terriblement efficace !
    Bref, avec ce guide gynéco pas comme les autres, vous deviendrez actrice de votre santé et hyper informée sur le fonctionnement de votre corps, dans la joie et la bonne humeur.

  • Plus de 80 remèdes pour soigner nos maux saisonniers en réalisant des remèdes, des décoctions, des baumes et autres onctions à base de plantes médicinales !
    Vous en avez assez d'utiliser des produits industriels ou chimiques, payés au prix fort, pour soigner vos maux saisonniers ? Assez des médicaments mis en avant par les grands laboratoires ? Vous voulez utiliser des remèdes naturels réalisés par vos soins ? Alors ce petit livre est fait pour vous !
    Faciles à réaliser, de saison et accessibles à tous, découvrez plus de 60 remèdes pour soigner vos maux, saison après saison. Grâce au
    Petit Livre de la phytothérapie au fil des saisons, vous pourrez vous familiariser avec les différents types de remèdes réalisables avec les plantes ainsi que les différentes plantes médicinales dont vous aurez besoin. Vous pourrez ensuite découvrir les remèdes pour chaque saison : ingrédients, conseils de préparation, précautions, dosages, mode d'utilisation, processus de fabrication... À vous les bienfaits de la phytothérapie !

  • Pierres de soin

    Caterina Zita

    • First
    • 24 Octobre 2019

    Le petit livre idéal pour découvrir le pouvoir des pierres !Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 40 fiches illustrées pour découvrir les bienfaits émotionnels et physiques de ces jolis cristaux qui agissent sur les vibrations et absorbent les énergies négatives.

  • L'univers en 5 minutes par jour

    Blandine Pluchet

    • First
    • 16 Septembre 2021

    Une introduction aux merveilles de l'Univers en 5 minutes par jour !Curieux de l'Univers, mais néophytes en la matière, vous vous demandez ce qu'on sait aujourd'hui de cet espace immense et fascinant. Grâce à ce petit livre, partez à la découverte de l'Univers, en 5 minutes par jour : les objets célestes, les phénomènes observés, les théories qui le décrivent... Après ce voyage dans l'Univers, c'est certain, vous ne regar derez plus jamais le ciel comme avant !

  • Donnez du sens à votre alimentationDans chaque aliment de qualité que nous consommons se cache un trésor de bienfaits. La nourriture n'est pas juste là pour nous rassasier, elle a bien d'autres ressources ! Vitale, elle nous fournit en énergie, nous protège et nous soigne. Elle nous aide tout simplement à vivre aussi bien que possible, jour après jour.
    Fruits, légumes, céréales, oléagineux, épices, algues, superfoods, nous disposons d'une belle diversité de produits qui regorgent de vitamines et oligoéléments, nécessaires au bon fonctionnement du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage une mine d'informations sur vos besoins nutritionnels et des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.

  • Instagram pour les nuls

    , ,

    • First interactive
    • 25 Juin 2020

    Apprenez à briller sur le plus grand réseau de photos du monde ! + 3000 ex. vendus de la première édition
    Instagram est devenu au fil des années le réseau le plus utilisé pour partager photos et vidéos. Ce livre va vous initier aux bonnes pratiques pour utiliser de manière optimale et en toute sécurité et confidentialité ce réseau de partage d'images.
    Au programme :Créer un comptePublier des photos avec ou sans filtresAnimer, modérer et faire connaître votre comptePublier des storiesCommuniquer autour de votre marqueRésoudre des problèmes liés à l'utilisation d'Instagram

empty