Éditions Jouvence

  • Loi de l'attraction ; mode d'emploi

    Slavica Bogdanov

    • Éditions jouvence
    • 4 Mars 2015

    La loi de l'attraction est une des lois universelles de l'Univers, comparable à la loi de la gravité.
    Elle s'appuie sur le principe que tout ce que nous sommes et tout ce qui nous entoure est composé d'énergie. C'est ainsi que l'intégralité de ce qui arrive dans notre vie - le meilleur comme le pire - répond à nos pensées et à nos comportements, car l'énergie ainsi produite attire une énergie similaire. La loi de l'attraction a été popularisée par Le secret de Rhonda Byrne.
    Vous trouverez ici tous les grands principes de la loi de l'attraction ainsi que son mode d'emploi, lequel vous fournira toutes les pistes d'action vous permettant d'opérer les changements nécessaires dans votre vie ; au fil de votre lecture, vous serez amené à changer votre mode de pensée et à réunir toutes les conditions pour pouvoir profiter de tous les bienfaits de la loi de l'attraction.
    « À chaque moment, une multitude de possibilités s'offrent à vous. Votre travail consiste à opter pour la meilleure et à vous engager corps et âme dans cette voie. » - Slavica Bogdanov

    Attirez le meilleur dans votre vie en suivant cette loi universelle !

    Slavica Bogdanov, née à Belgrade, élevée à Paris, vit au Canada. Elle a travaillé pour différents médias avant de devenir conseillère en entreprise, coach de vie, formatrice et auteur de plus de quinze livres sur le développement personnel dont, le Petit Cahier d'Exercices pour pratiquer la loi de l'attraction, paru aux Éditions Jouvence.
    Ses champs d'expertise couvrent la loi de l'attraction, les stratégies et conceptions des paliers du succès, la gestion du temps ainsi que l'estime de soi.

  • Et si vos symptômes vous invitaient à vous interroger sur votre propre histoire ?

    Ce manuel de naturopathie propose de s'ouvrir aux liens qui existent entre le corps, ses pathologies et leurs possibles raisons cachées. Il offre également une étude complète des causes des maladies avec une approche systémique et holistique, en s'appuyant sur différentes clés d'interprétation comme la psychanalyse, les médecines chinoise, ayurvédique et anthroposophique, les principes hermétiques... Grâce à ces multiples approches, vous pourrez enquêter sur votre propre histoire et dégager du sens pour éclairer votre part d'ombre...
    Avec plus de 300 pathologies abordées (fracture, maladie de Crohn, cystite, arthrose, cancer...), chaque partie du corps est analysée et interprétée, de la tête aux pieds, afin de vous donner des outils pour emprunter le chemin de la guérison.

    Grâce aux nombreuses explications et au glossaire détaillé, ce livre s'adresse autant aux professionnels de santé et thérapeutes qu'aux personnes curieuses d'en apprendre davantage sur leur fonctionnement. Alors, prêt à comprendre le « pourquoi » vous avez mal et à guérir profondément ?

  • Voici un livre précieux qui présente enfin une synthèse entre santé et spiritualité. Le message qu'il délivre est celui de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du XIIe siècle qui reçut des « révélations divines » sur l'origine des maladies et leur traitement, dans une vision totale de l'être humain : « corps, esprit et âme ». Ces écrits, pratiquement oubliés pendant huit cents ans, ont été redécouverts au siècle dernier.
    Depuis, des médecins ne cessent de s'étonner de la justesse de ces conseils, au point que l'on puisse parler d'une « médecine de Sainte Hildegarde ».
    Mais le plus surprenant est l'actualité de cette oeuvre. Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici, issue de la tradition chrétienne, une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie, la sérénité et la joie.
    Daniel Maurin est né au Puy en Velay en 1948. Après des études de médecine, il étudia la naturopathie à "L'Institut de Médecines Naturelles" de Genève. Séduit par la vision de l'homme total, il a écrit plusieurs livres tout en poursuivant une formation spirituelle auprès de Maîtres d'Orient et d'Occident. Il a également écrit des ouvrages sur l'oraison du coeur.

  • N 83 le secret des auto-massages chinois

    Stettler Olivier

    • Éditions jouvence
    • 28 Mai 2014

    Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ?
    Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité.
    Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre Guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
    Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.

  • Le thym jouit de plusieurs millénaires d'usages thérapeutiques, cosmétiques et culinaires.

    Saviez-vous qu'il est efficace en simple tisane aussi bien dans les états grippaux, les infections respiratoires hivernales, les toux grasses que les infections digestives comme les gastro-entérites ?
    Il est aussi préconisé en cas de crise d'asthme ou de fatigue, grâce à son effet stimulant. En cuisine, le thym s'avère également indispensable : plusieurs recettes vous sont proposées afin d'agrémenter vos petits plats ou encore de vous aider à conserver vos fruits séchés.

    Convenant même aux jeunes enfants en adaptant les doses, le thym deviendra incontestablement, après lecture de ce livre, un incontournable de votre armoire à pharmacie et de votre étagère à condiments !

  • 3 jours de jeûne, c'est parti !

    Sandra Stallaert

    • Éditions jouvence
    • 12 Avril 2022

    Problèmes de digestion, de poids, douleurs aux articulations, envie compulsive de sucre, boutons, fatigue... Stop ! Il est temps de remettre à niveau votre état de santé. Et si un jeûne de trois jours était la solution ?

    Jeûner est un cadeau que vous offrez à votre système digestif et à votre organisme tout entier. C'est également une démarche holistique qui rééquilibre votre âme et nourrit votre esprit. À la clé, une meilleure gestion des émotions, une reconnexion aux sensations de faim et de satiété, une ouverture de l'esprit et une plus grande conscience du moment présent.
    Le Dr Sandra Stallaert vous accompagne pas à pas pour que ce jeûne soit un franc succès, à travers un programme comprenant 3 jours de préparation, 3 jours de jeûne hydrique et 3 jours de reprise alimentaire progressive. C'est parti !

  • Le guide du flux libre instinctif : se passer de protections hygiéniques féminines (serviettes, tampons, cups...), c'est possible ! Nouv.

    Il existe une manière de gérer les menstruations de manière volontaire et consciente, pour libérer le sang directement aux toilettes, c'est ce que l'on appelle le flux libre instinctif (FLI). Des milliers de femmes le pratiquent déjà à travers le monde !

    Partez à la découverte de cette méthode complète qui permettra à chaque femme de maîtriser ses règles totalement naturellement, sans serviettes, ni tampons, ni cups !
    Grâce à ce livre, vous apprendrez facilement la continence menstruelle (sans contraction musculaire du périnée !) et vous constaterez probablement l'apparition de bénéfices comme la diminution des douleurs, de l'abondance ou de la durée des règles.

    Écologique, économique, naturel, le FLI est aussi une belle proposition d'émancipation pour les générations futures.

  • La pilule contraceptive, c'est fini ! Nouv.

    La pilule contraceptive, c'est fini !

    Eugénie Tabi

    • Éditions jouvence
    • 21 Juin 2022

    Effets secondaires indésirables, pollution intérieure, valeurs incompatibles (vegan, zéro déchet, santé naturelle), désir d'enfant... Quelles que soient les raisons d'arrêter la pilule contraceptive, il est nécessaire de le faire en connaissance de cause.

    Ce livre répondra alors à toutes vos questions : comment savoir si les désagréments sont causés par les contraceptions hormonales, comment faire concrètement pour arrêter, à quoi s'attendre après l'arrêt, comment éviter ou favoriser naturellement une grossesse...
    L'autrice propose également des alternatives sans hormones pour être épanouie avec son cycle naturel, comme la symptothermie, une méthode d'observation du cycle d'une grande fiabilité.

    Dites enfin stop à la pilule, en toute sécurité !

  • En vieillissant, les hommes deviennent de plus en plus sensibles aux facteurs psychologiques, émotifs, relationnels et contextuels de leur vie sexuelle ; ils ne peuvent plus compter sur leurs seules forces pulsionnelles.
    Si vous entretenez des pensées négatives concernant votre virilité, si vous êtes tendu et anxieux lors de vos relations sexuelles, si vous êtes préoccupé par votre performance sexuelle, si vous n'abandonnez pas votre façon linéaire (désir-caresses-orgasme) de faire l'amour, si vous ne comprenez pas et n'acceptez pas les changements corporels qui surviennent avec l'âge, si... si... si... lisez ce livre ! Car l'homme de 50 ans et plus peut maintenant donner une nouvelle signification, un nouveau sens à sa sexualité !

    Les gens actifs sexuellement vivent plus vieux, en meilleure santé et plus heureux.

  • « Le jeûne n'est pas seulement un renoncement, il rend possible une transformation spirituelle. »

    Le jeûne n'est pas un simple renoncement à toute nourriture solide, il est une rencontre avec soi-même. En montrant les étapes de cette expérience de transformation, Raimund Wilhelmi décrit la philosophie de vie et la pensée de son grand-père, le docteur Otto Buchinger, tout en expliquant en quoi le jeûne est devenu un processus dans l'air du temps.
    Aujourd'hui en particulier, il offre une aide merveilleuse pour relever les défis du xxie siècle : faire face au stress imposé par nos rythmes de vie, entraînant dépression et suralimentation ; repousser le développement de maladies graves telles que le diabète, les AVC, la maladie de Parkinson, les cancers ; profiter d'une remise à zéro physiologique, neurobiologique, émotionnelle et mentale.

    Ce livre vous donnera une bonne impulsion pour commencer un processus de changement aux gains sensationnels et aux résultats garantis. Êtes-vous prêt à vous lancer dans l'aventure et à découvrir le véritable bonheur du jeûne ?

    « Otto Buchinger est le pionnier incontestable du jeûne. Ce livre constitue l'essence de son savoir. » Pr Andreas Michalsen

  • Ah, ces chères hormones ! On les aime quand on est amoureux, on les déteste à la veille de nos règles, on les accuse de tous les maux et pourtant quand elles se font de moins en moins présentes à la ménopause, on en redemande !

    Qui sont-elles, amies ou ennemies ? Incomprises, mystérieuses, parfois raillées ou même méprisées, nos hormones sont pourtant si importantes dans notre équilibre global.
    Au-delà de leurs multiples fonctions physiologiques, elles peuvent constituer une boussole pour nous repérer dans notre vie de femme. Il s'agit simplement d'apprendre à les connaître pour s'en faire des alliées !

    Partons donc ensemble à la découverte de ces singulières messagères et de nombreuses astuces pour soutenir notre cycle et nos phases de vie, jour après jour, mois après mois...

  • Du sans gluten au paléo en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : Mathilde a tout essayé... sans jamais perdre un gramme !

    Durant quatorze ans, sa vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre son objectif ultime : la taille 36. La bonne nouvelle, c'est qu'elle a réussi à se sortir de cette spirale sans « faim » !
    Plongez dans son témoignage aussi drôle que bouleversant et suivez son plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire.

    Découvrez ses secrets qui permettent de refaire confiance à son corps et ses astuces pour se débarrasser des mauvaises habitudes, le tout afin de retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à soi-même.

  • Vous mangez sous le coup du stress, de l'ennui ou pour vous réconforter ? Ou peut-être pour vous motiver ? Vous avez la sensation de perdre le contrôle avec les aliments caloriques que vous adorez ?

    Ce petit livre vous apporte des outils pratiques, issus des dernières recherches scientifiques, tirés des TCC (Thérapies Cognitives Comportementales), de la pleine conscience (mindfulness) et de l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), pour vous aider à gérer l'impulsivité alimentaire qui peut être source de souffrance.
    Vous saurez désormais accueillir les prises alimentaires d'origine émotionnelle, mais aussi tous ces comportements qui vous font culpabiliser : craquages, compulsions, grignotages...

    À vous toutes les clés pour (re)trouver l'équilibre parfait entre tête, corps et assiette !

  • Vous voulez savoir comment vous protéger des maladies sexuelles ? Vous en avez malheureusement contracté une et vous tenez à vous soigner le plus naturellement possible ? Vous êtes parent d'un adolescent et souhaitez aborder avec lui les comportements sexuels à risque ?

    La médecine conventionnelle et la naturopathie s'associent pour vous apporter une vision globale des sept Infections Sexuellement Transmissibles les plus importantes (autrefois appelées MST) dont le VIH, le papillomavirus, la chlamydia ou encore l'herpès génital. De courtes histoires de vie sont relatées de manière authentique et sans tabou, pour montrer qu'aujourd'hui nous sommes tous concernés par ces infections.
    Des explications médicales simples et des astuces naturelles d'hygiène de vie sont aussi proposées pour vous aider à clarifier la situation et optimiser la prise en charge.

    Tout est mis en oeuvre pour vous protéger en connaissance de cause et protéger les autres !

  • « L'art de se connaître et de se soigner. »

    Le Jin Shin Jyutsu est une technique développée il y a des millénaires au Japon pour revitaliser et harmoniser le corps, le mental et l'esprit. Cet art guérisseur rencontre aujourd'hui un succès grandissant dans le monde occidental, grâce à sa simplicité et à son efficacité.
    Cousin de l'acupuncture, le Jin Shin Jyutsu se pratique néanmoins sans aiguille et peut être appliqué aisément sur soi-même comme sur les autres. Les exercices sont réalisés en posant les mains sur certains endroits du corps par-dessus les vêtements. Il est même possible de les pratiquer au cours d'une réunion de travail ou dans les transports en commun sans être remarqué.
    o Une description précise des circuits énergétiques et des 26 points corporels importants.
    o Un zoom sur les 5 déséquilibres ou « attitudes » qui freinent l'énergie.
    o Des séquences illustrées pour apprendre à « débloquer » l'énergie vitale.
    o Des soins de premier secours pour soulager les rhumes, les maux de dos et de tête, l'excès de cholestérol, les troubles de la tension, les allergies, et toutes sortes de maladies.

  • Je guéris du vaginisme, c'est parti !

    Mame Ndanty Badiane

    • Éditions jouvence
    • 12 Avril 2022

    Vous êtes angoissée à l'idée d'avoir des rapports sexuels ? Votre corps refuse la pénétration, qui vous évoque peur et douleur ? Vous vous sentez incomprise et seule face à ce problème ?

    Stop ! Vous souffrez probablement de vaginisme. Les causes sont nombreuses et dépendent de l'histoire de chaque femme, mais un processus de guérison est possible.
    Vous trouverez dans ce livre des conseils, outils et exercices concrets pour travailler sur les parties physique et psychologique de ce blocage afin de pouvoir envisager sereinement et avec plaisir les rapports sexuels. La parole est également donnée aux femmes guéries pour apporter un souffle d'espoir et montrer à celles qui souffrent que cette méthode est bien à la portée de toutes.

    Prête à libérer votre sexualité ? C'est parti !

  • Découvrez les clés d'une alimentation anti-candida variée et savoureuse, respectueuse du goût et de votre santé !
    Un tiers d'entre nous souffre de candidose. Et pourtant, le Candida albicans, cette levure accro notamment au sucre, n'est pas une fatalité. Les conseils et les recettes partagés dans ce livre vous aideront à identifier les écueils à éviter et surtout à vous réconcilier avec votre assiette en conservant la notion de plaisir.
    Des conseils santé et des astuces pour cuisiner au quotidien.
    Les grands principes de l'alimentation anti-candida.
    70 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats, encas et douceurs, pour le bonheur de vos papilles !
    Alice Greetham, alias Lili, est passionnée de cuisine. Spécialisée dans l'alimentation biologique, elle exerce son métier d'auteure et de créatrice culinaire dans le sud-est de la France. Elle partage depuis 2012, dans son blog à succès « Au Vert avec Lili », des recettes à la fois simples et inventives, alliant plaisir et santé.

  • Ma naturo spécial bons vivants

    Vega Noemie

    • Éditions jouvence
    • 17 Décembre 2021

    « Dans un pays où la gastronomie, la culture de la table et le plaisir trônent sur un piédestal, il est souvent difficile de faire rimer santé avec plaisir... Et pourtant ! »

    Ce livre vous aidera à comprendre que manger sainement ne signifie pas se couper des plaisirs gourmands, comme un bon repas en famille ou entre amis, mais apporter de nouveaux plaisirs, de nouvelles saveurs à votre quotidien.

    La naturopathie peut devenir un véritable mode de vie hédoniste si vous offrez à votre corps tout ce dont il a réellement besoin pour fonctionner.

    Grâce à ce guide pratique :
    - ajoutez de bonnes habitudes à votre quotidien ;
    - trouvez votre propre équilibre alimentaire, même en tant que bon vivant ;
    - prenez plaisir à vous faire du bien, sans vous priver à table !

  • Que vous cherchiez un rituel sacré pour vous (re)connecter à votre utérus et à votre féminin ou que vous souhaitiez accompagner vos émotions avec les plantes, il existe autant de raisons que de femmes de s'intéresser à la pratique du yoni steam.

    Le yoni steam, ou bain de vapeur vaginal, est un soin ancestral, physique et émotionnel, que cet ouvrage vous invite à découvrir en toute sécurité. Ce rituel simple, puissant et accessible à toutes permet, en suivant quelques règles élémentaires, de retrouver la pleine puissance de son féminin.
    Par ses recettes, ses photos inspirantes et ses partages d'expérience, Aurore Lhotte vous accompagne avec bienveillance pour choisir les plantes adaptées à vos maux : règles douloureuses, infertilité, libido en berne, post partum, ménopause, infections... Elle vous aide également à trouver le rituel dont vous avez besoin et à redonner un sens à la nature qui vous entoure en vous connectant aux cycles des saisons ou de la lune.

    Êtes-vous prête à révéler votre véritable nature ?


    « Un soin qui vous accompagnera tout au long de votre vie. » Floriane Obrecht, sage-femme
    « Un voyage à la source de notre sexe féminin. » Marine Lafon, herboriste

  • L'index glycémique : le guide minceur et santé

    Marie-Laure André

    • Éditions jouvence
    • 9 Mars 2021

    L'index glycémique (IG) mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose.

    Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... mais aussi, de perdre du poids durablement.
    Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l'index glycémique et pour l'appliquer facilement au quotidien : un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l'index glycémique de vos repas, des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas.

  • Saviez-vous que vos petits maux du quotidien (allergie, coup de pompe, grippe, jambes lourdes, ballonnements, arthrose, eczéma...) pouvaient être soulagés par les huiles essentielles ?
    Elles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Découvrez comment agissent les huiles essentielles puis comment les utiliser.
    Les 20 huiles essentielles sélectionnées pour ce livre ont été choisies selon 4 critères importants : elles ont toutes une efficacité importante et reconnue, leur nocivité est très faible voire inexistante, elles présentent une polyvalence et des effets dans des domaines variés et sont toutes en vente à un prix raisonnable.

  • Booster l'immunité des enfants ; par la santé au naturel

    Nina Bossard

    • Éditions jouvence
    • 19 Janvier 2021

    Comment fonctionne le système immunitaire des enfants ? Quels sont ses besoins ? Et comment peut-il se fortifier ?


    C'est en observant les besoins de ce système que la naturopathie se propose d'agir durablement : prévenir plutôt que guérir. De la naissance à l'âge de 6 ans, cet ouvrage vous offre une synthèse des techniques naturopathiques adaptées à la petite enfance pour soutenir l'immunité de façon naturelle : infusions, hydrolats, huiles essentielles, superaliments...
    Vous apprendre également à adapter votre accompagnement en fonction du tempérament de votre enfant (lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux).

  • 60 recettes réconfortantes de votre naturopathe

    Naïma Matboua

    • Éditions jouvence
    • 19 Octobre 2021

    Vous rêvez d'un bon petit plat pour vous remonter le moral les dimanches froids et pluvieux ? ?Vous vous imaginez déjà vous lécher les doigts après avoir dégusté votre dessert favori devant votre série préférée ?

    Grâce à ce livre, vous découvrirez de délicieuses recettes réconfortantes, aussi appétissantes pour les yeux que pour les papilles, qui préserveront à la fois votre santé et votre ligne ! Qui a dit que comfort food et naturopathie étaient incompatibles ? Ces 60 recettes bienfaisantes pour le corps et pour l'esprit vous prouveront le contraire.
    Élaborés par une naturopathe, aussi cheffe cuisinière, ces petits plats à IG bas regorgent de bonnes graisses et de superaliments ! Par quoi vous laisserez-vous tenter ? Quelques gaufres revisitées pour un petit-déj' revigorant ? Un délicieux chili sin carne à emporter dans votre lunch box lors d'une journée de travail bien chargée ? Une barre coconut love pour éveiller vos papilles au goûter ? Un lait rose magique pour vous relaxer en fin de journée ?

    Il y en a pour tous les goûts, tous les âges et tous les appétits. À vous de choisir quel sera votre nouvel aliment-doudou !

  • Les troubles digestifs, c'est fini !

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    • Éditions jouvence
    • 13 Juillet 2021

    Vous souffrez de crises hémorroïdaires et vous avez l'impression d'avoir essayé tous les suppositoires, crèmes et veinotoniques sans succès durable ? Un plat épicé, un verre d'alcool ou une simple fatigue font ressurgir cette sensation douloureuse, interne, lancinante, irradiante...

    STOP !
    Ne laissez plus les hémorroïdes vous gâcher la vie au quotidien. Les crises peuvent être traitées par des soins naturels en interne ou en applications externes. Mais ce guide vous aidera surtout à définir et traiter la cause en six étapes pour dire adieu définitivement aux hémorroïdes. Vous apprendrez notamment à renforcer votre périnée et votre chakra racine, à modifier votre alimentation et réguler votre transit intestinal, à régénérer et drainer votre foie et à renforcer votre système circulatoire.
    Grâce à tous ces conseils naturopathiques, vous pourrez enfin dire que les crises hémorroïdaires, c'est fini !

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