Karaté
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L'école du karaté : découverte et initiation
Christian Courtonne, Cyril Descours, Johny Luzio
- Budo editions
- 28 Novembre 2022
- 9782846178228
Cet ouvrage propose aux apprentis karatékas de s'initier aux codes et techniques du karaté enseignés lors de la première année de pratique. En suivant le parcours de Hugo, personnage principal du livre qui débute le karaté, vous découvrirez le déroulement d'un cours et toutes les techniques de combat de base. Les attaques et blocages avec les pieds et les mains n'auront aussi plus de secrets pour vous. Au fur et à mesure de sa progression, le jeune karatéka connaîtra les différents déplacements, positions et coups, pourra s'entraîner aux premiers katas (Taikyoku Shodan, Taikyoku Nidan, Taikyoku Sandan). L'illustrateur Johny Luzio, nous fait partager à travers le dessin de style manga une vision dynamique et moderne du karaté.
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L'élève a pour vocation de dépasser son maître. N'en avez-vous jamais rêvé secrètement ?
L'auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d'émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l'encre de ses réflexions, de son engagement et de sa sueur. Pour cette expérience exaltante permettant d'apposer son empreinte personnelle dans sa pratique, des prises de conscience sont nécessaires, ainsi que le courage de sortir de sa zone de confort et de braver certains tabous.
Ce livre unique est un catalyseur ainsi qu'un accélérateur de progression pour le karatéka honnête et sincère qui accepte de se dévoiler aux autres, tout autant qu'à lui-même, dans toute sa puissance et toute sa grandeur. L'ouvrir c'est déjà laisser la magie de la transformation opérer et agir en soi. -
Karaté bunkai kata : les applications de combat des katas Shotokan
Emmanuel Akermann
- Budo editions
- 21 Mars 2022
- 9782846177962
La pratique des katas tient une place prépondérante dans l'entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies que l'on répète inlassablement pour peaufiner le corps et l'esprit du karatéka, continuent pourtant de souffrir d'incompréhension ou de mystification. Les fameux bunkai , ou applications de combat issues de ces formes léguées par les anciens maîtres, restent difficiles à décoder si nous ne nous contentons que d'une lecture primaire.
Cet ouvrage de 420 pages propose les situations de combat les plus crédibles, et invite le pratiquant à développer ses propres interprétations grâce aux clés de décodage fournies. Il couvre l'ensemble des katas du style Shotokan nécessaires pour les examens jusqu'au 3e dan de karaté.
Liste des katas présentés : Heian Shodan o Heian Nidan o Heian Sandan o Heian Yodan o Heian Godan o Tekki Shodan o Bassai Dai o Empi o Hangetsu o Jion o Kanku Dai o Bassai Sho o Gankaku.
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Karaté pratique ; du débutant à la ceinture noire
Roland Habersetzer
- Budo editions
- 16 Novembre 2017
- 9782846176972
Abondamment illustré, Karaté Pratique est LE livre pédagogique de karaté. Basé sur le style Shotokan (le plus pratiqué dans le monde), c'est une source de réflexion et d'éternelle progression. Le minutieux descriptif des principes et des techniques comme des stratégies du combat, est assorti de quantité d'enchaînements illustrés par une multitude de dessins précis et didactiques, qui est devenu une véritable signature de l'auteur. C'est un instrument de travail irremplaçable qui vous guide tout au long d'une progression méthodique. Ce livre, véritable référence, vous accompagnera de vos débuts aux grades les plus élevés. Ce manuel pratique est le livre de chevet de dizaines de milliers de karatékas. Il est un des rares livres à faire l'unanimité des novices comme des pratiquants avancés, des élèves comme des enseignants, des sportifs comme des adeptes du karaté traditionnel.
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S'adressant aux pratiquants de tous niveaux souhaitant améliorer leur compréhension et optimiser leur progression, cet ouvrage apporte un nouvel éclairage sur le karaté. Il propose aussi une méthode d'apprentissage actuelle pour les enseignants. L'approche originale de l'auteur, tant dans sa vision technique que dans sa méthode pédagogique, bouscule les idées reçues et propose un cadre dans lequel le pratiquant exprimera le meilleur de son potentiel et s'ouvrira à de nouvelles possibilités techniques, tactiques et mentales. La démarche pédagogique qu'il présente s'appuie sur la créativité du karatéka et son adaptabilité. La quête de sens, la recherche de solutions, l'expérimentation technique en relation constante avec les compétences indispensables à l'expérience du combat libre, guident le lecteur vers plus de liberté, de conscientisation, d'autonomie et d'efficacité. Ce livre abondamment illustré présente des exercices pratiques accompagnés de protocoles d'entraînement qui mettent en perspective les progressions possibles. Ces protocoles permettent l'évolution des exercices du statique vers le dynamique, du stade conventionnel vers la situation libre, de l'initiation vers le perfectionnement. Les exercices sont suivis de conseils personnalisés prenant en compte les besoins des débutants, des avancés et des professeurs. Cet ouvrage innovant est une aide précieuse pour tous les pratiquants. Il ouvre des pistes nouvelles pour l'entraînement et l'enseignement. La méthode et la rigueur y sont associées à la créativité et la liberté, pour une progression optimale dans une pratique plaisante et passionnante.
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Hiroo Mochizuki, le budô en héritage
Hiroo Mochizuki, Eliane Mochizuki
- Budo editions
- 14 Août 2019
- 9782846177375
Hiroo Mochizuki est le premier Japonais à enseigner le karaté en France. Venu à la demande de Henry Plée, il s'installa à Paris, se maria à une Française et finalement épousa la France, sans pour autant rompre avec sa culture. Cet ouvrage est une biographie non exhaustive, une sorte de livre de souvenirs illustré de photos, d'archives personnelles et de documents d'époque. Il est émaillé d'anecdotes autour de certains des personnages, parents, relations, qui ont joué à un moment ou à un autre, de près ou de loin, un rôle sur son parcours personnel et celui de sa famille. Écrites à la demande de nombreux proches, enseignants, élèves, ces chroniques intéresseront le lecteur pratiquant d'arts martiaux mais aussi ceux s'intéressant au Japon.
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Histoire du karaté français ;1951-1976 : les origines
Guy Sauvin
- Budo editions
- 3 Décembre 2018
- 9782846177153
La France est l'une des plus grandes nations en karaté. Cette position enviée est le fruit d'une histoire. Ce livre retrace les origines du karaté français, de son introduction sur notre territoire à la création de la Fédération française. Toute une époque méconnue qui pourtant a donné à la France sa place incontournable. Grâce à de nombreux documents inédits et une enquête minutieuse, Guy Sauvin, expert et un des premiers compétiteurs français, rétablit la vérité sur des faits inexacts et en fait découvrir de nombreux autres, inconnus jusqu'ici. De nombreux karatékas sont présentés, de leurs débuts dans la discipline jusqu'à leur célébrité actuelle en tant que combattants ou dirigeants, ainsi que leurs actions qui ont fait du karaté français, un des meilleurs du monde. Cet ouvrage relate également l'état esprit des pratiquants ainsi que les mythes entourant la pratique du karaté prévalant à cette époque.
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Les katas de base du karaté-do : heian / tekki
Taiji Kase
- Budo editions
- 28 Novembre 2016
- 9782846176774
Ce livre s'adresse particulièrement aux débutants en karaté car il contient les premiers katas indispensables pour les passages de grades. Les katas sont des enchaînements de mouvements codifiés, une sorte de grammaire du karaté que tout karatéka doit connaître. La première partie de ce livre présente en de multiples photos du maître les katas :
o Heian Shodan
o Heian Nidan
o Heian Sandan
o Heian Yodan
o Heian Godan.
Les élèves avancés ne seront pas en reste car cet ouvrage complète l'autre livre de Maître Kase (Katas supérieurs du Shôtôkan-ryû) en exposant les katas :
o Tekki Shodan
o Tekki Nidan
o Tekki Sandan.
Taiji KASE, 10e dan, est sans doute l'expert japonais de karaté le plus célèbre de France. Né le 9 février 1929 à Chiba au Japon, il est 2e dan de judo lorsqu'il rencontre maître Funakoshi qui le prend comme élève en karaté. Elève doué, il est ceinture noire 1er dan en 1946, 3e dan en 1949 et devient l'un des plus forts piliers de la JKA. En 1964, il quitte le Japon pour aller enseigner en Afrique du Sud, puis dans différents pays, avant de s'installer définitivement en France. Il enseigne au dôjô de la Montagne Sainte-Geneviève, à Paris, chez Henry Plée. En 1976, il décide de voyager dans le monde entier pour enseigner son art et fonde, avec H. Shirai, la WKSA (World Karate Shotokan Academy). Il s'éteint le 24 novembre 2004. Son influence sur le karaté français, européen et même mondial est essentielle. Il a toujours eu une forme de karaté personnelle qu'il appelait « Shôtôkan Ryû Kase Ha », c'est-à-dire « l'École Shôtôkan tendance Kase ». -
Puisant dans les sciences de la physique, de l'anatomie, de l'énergétique, pour décrire, expliquer et valoriser les techniques de karaté, cet ouvrage novateur nous présente l'art du combat sous l'axe de l'efficacité et de la puissance. De nombreux témoignages de champions et d'experts accompagnent les centaines d'illustrations qui éclairent les propos de l'auteur. Ce livre accessible s'adresse aux pratiquants qui souhaitent améliorer leur compréhension et leur efficacité technique. Il sera aussi d'une grande utilité aux pratiquants de taekwondo, kung-fu, boxe ou MMA qui pourront y puiser de nombreuses idées de travail adaptables à leur discipline. Professionnels du combat, professeurs ou élèves, ce livre vous ouvre la porte de la puissance martiale. Pour les postulants à l'enseignement, les connaissances qui sont présentées dans cet ouvrage sont essentielles pour la préparation et la réussite du diplôme d'enseignant d'arts martiaux.
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Shôtôkan Karate-dô Kata ; encyclopédie Kase-Ha
Taiji Kase
- Budo editions
- 12 Novembre 2019
- 9782846176941
Taiji Kase (1929 - 2004) a formé presque tous les cadres du karaté français. 10e dan de karaté, maître Taiji Kase a vécu en France presque 40 ans. Combattant hors-pair, il était chargé dans les années 60 de relever les défis lancés à la j.k.a., la puissante fédération Shôtôkan japonaise. Arrivé en France en 1967, il enseigna 5 ans au karaté Club de France, le dojo de Henry Plée, premier club de karaté d'Europe, avant de créer son propre dojo et de voir défiler ceux qui deviendront les plus grands noms du karaté. Ses livres sur les katas ont été les plus étudiés des années 1970 à 2000. Cet ouvrage reprend tous les katas supérieurs traditionnels du Shôtôkan, ainsi que Ten no kata, auxquels s'ajoutent les deux katas créés par maître Kase : les Heian oyo et Tekki oyo.
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Outil indispensable pour les karatékas, élèves et enseignants, qui souhaitent approfondir leurs connaissances, ce livre recèle une mine d'informations claires et synthétiques pour aller au-delà du geste technique, pour comprendre le sens de la pratique, toucher à l'essence du karaté. Influencé par sa profession et son esprit de synthèse, l'auteur ne se limite pas à une approche technique, et offre aux pratiquants une manière simple et claire de découvrir les bases de cet art martial, ses origines, son évolution et ses lignes directrices.
o Principes physiques pour comprendre le geste.
o Les secrets des points sensibles et vitaux
o Stratégies pour progresser en combat
o Clés de décryptage des katas
o Principes physiologiques à respecter pour une bonne préparation physique
o Rapports entre zen et karaté... -
Enseigner le karaté et les arts martiaux associés
Gérard Chemama, Henri Herbin
- Budo editions
- 24 Septembre 2018
- 9782846177108
ENSEIGNER LE KARATÉ, et plus largement les arts martiaux, ne s'improvise pas. Avec ce livre Gérard CHEMAMA et Henri HERBIN, deux formateurs et examinateurs reconnus, vous apportent les connaissances nécessaires pour obtenir votre certification d'enseignement et parfaire votre pédagogie pour le meilleur de vos élèves. Futurs enseignants vous trouverez dans ce livre une aide précieuse pour approfondir vos connaissances jusqu'à l'obtention de votre diplôme. Enseignants en exercice vous puiserez une source d'inspiration utilisable tout au long de votre carrière pour garantir à vos élèves une bonne base pédagogique.
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Kihon de base ; karaté-do shotokan ; le travail technique du karatéka
Jean-Pierre Fischer
- Budo editions
- 14 Mars 2016
- 9782846176354
Exercice traditionnel fondamental du karaté, le kihon (travail des mouvements) est vécu, par certains pratiquants, et enseignants, comme un exercice rébarbatif semblant ne conduire à rien de concret pour le combat. Or, le kihon est la structure même du karaté-do. Contrairement à l'idée reçue, le kihon n'est pas seulement un exercice physique, il forme le corps comme l'esprit : concentration mentale, coordination du geste juste, rapidité d'exécution, réflexe, puissance, stabilité, rythme, et bien sûr contrôle de la respiration, de la volonté, du dépassement de soi... L'acquisition de toutes ces qualités est l'objectif de tout karatéka. Le kihon est une science précise qui ne s'improvise pas. Aussi afin de répondre à la demande des élèves et professeurs désireux de parfaire leur connaissance de cet exercice, l'auteur, fort de son expérience d'ancien compétiteur et d'enseignant, a conçu cet ouvrage dans l'objectif qu'il soit varié et plaisant. Un livre unique, moderne et en couleurs qui concerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan (80% de pratiquants).
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Nouv.
Karaté perfectionnement ; préparer et obtenir sa ceinture noire ; les informations et conseils indispensables pour réussir ses passages de grade
Stéphane Fauchard
- Budo editions
- 17 Mars 2023
- 9782846176361
Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d'apprentissage jusqu'à la ceinture noire, il répond à toutes les situations que le pratiquant peut rencontrer et présente toutes les connaissances qu'il devra maîtriser pour réussir avec brio son examen, stade ultime de ce livre.
¦ Obtenir sa ceinture noire ¦ Programme de la ceinture verte à la ceinture marron ¦ Maîtriser la distance de combat ¦ Perfectionner sa connaissance de l'histoire du karaté ¦ Applications des katas (bunkai) ¦ Les points vitaux (kyûsho) ¦ La préparation mentale ¦ La musculation et l'assouplissement ¦ La stratégie de combat ¦ Présentation pas à pas ¦ Les attaques simultanées et les techniques de percussion ¦ Les katas Heian Yodan et Godan ainsi que Tekki Shodan ¦ Les exercices de casse -
La Côte d'Azur est une région qui a joué un rôle fondamental dans le développement des arts martiaux en France et qui regroupe un nombre considérable d'experts. En plus de retranscrire la parole des plus hauts gradés français, cet ouvrage s'attache à mettre en avant les femmes et les hommes qui font vivre le karaté dans les clubs. Ce livre nous replonge dans l'époque des pionniers et nous permet de revivre l'esprit qui régnait alors dans les dojos du Sud-Est, un monde où tout était à faire...
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Nouv.
Karate perfectionnement - preparer et obtenir sa ceinture noire
Stéphane Fauchard
- Budo editions
- 17 Mars 2023
- 9782846178396
Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d'apprentissage jusqu'à la ceinture noire, il répond à toutes les situations que le pratiquant peut rencontrer et présente toutes les connaissances qu'il devra maîtriser pour réussir avec brio son examen, stade ultime de ce livre.
¦ Obtenir sa ceinture noire ¦ Programme de la ceinture verte à la ceinture marron ¦ Maîtriser la distance de combat ¦ Perfectionner sa connaissance de l'histoire du karaté ¦ Applications des katas (bunkai) ¦ Les points vitaux (kyûsho) ¦ La préparation mentale ¦ La musculation et l'assouplissement ¦ La stratégie de combat ¦ Présentation pas à pas ¦ Les attaques simultanées et les techniques de percussion ¦ Les katas Heian Yodan et Godan ainsi que Tekki Shodan ¦ Les exercices de casse -
Nouv.
Le Bubishi est un ouvrage mythique des arts martiaux: c'est l'ouvrage qui fait le lien entre le karaté et le kung-fu; c'est l'ouvrage fondateur du karate-dô. Dans la quête de leur recherche, les historiens des arts martiaux ont établi en Chine méridionale, dans la province du Fujian, le berceau de ce qui deviendra le karaté. C'est là qu'est apparu le Bai He Quan (boxe de la Grue Blanche), école de kung-fu qui tire ses techniques de l'observation des attitudes de cet oiseau magnifique, techniques que l'on retrouve jusque dans les mouvements de karaté actuel. Le Bubishi est un ouvrage rare, transmis de main de maître à main de maître. Maintes fois recopié, il présente en dessins l'essence de l'art de ce que les Okinawaïens appelaient le Tô-de, la main de Chine. Ces dessins sont des repères inestimables, précis et précieux, pour qui sait lire, comparer, réfléchir et extrapoler.
C'est ce que propose l'auteur, Roland Habersetzer, personnalité des arts martiaux français, un des plus hauts gradés et auteur de la plus grande oeuvre en langue française: plus de quatre-vingts ouvrages qui font référence dans le monde entier. Avec ce livre, le chercheur ira au coeur du karate-dô et comprendra le sens de bien des katas et de bien des attitudes du karaté actuel.
