Vie quotidienne & Bien-être
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Les 20 grandes questions pour comprendre la réflexologie
Véronique Suissa, Serge Guérin, Philippe Denormandie, Collectif
- Michalon éditeur
- 2 Février 2023
- 9782347002176
La réflexologie est une pratique manuelle a visée de bien-être consistant à appliquer des points de pression sur les pieds, les mains, le dos, le crâne, le visage ou les oreilles.
Pour être adaptée, elle se doit d'articuler le triptyque "savoir, savoir-faire et savoir-être" et d'assurer un soin relationnel qui privilégie l'écoute de l'individu et de ses besoins.
Au coeur de cette discipline : des approches diversifiées, des champs d'application variés, un manque de structuration de la profession et des appellations différentes qui en font une discipline à la fois riche mais confuse pour le public, et sujette à débat au sein même des réflexologues. -
La grossesse, la naissance, les premiers mois de la maternité sont temps de sidération, d'angoisse et de célébration : temps surtout d'un bouleversement intime sans équivalent.
Adeline Baldacchino nous livre une expérience brute, à hauteur de mère, qui raconte l'émerveillement quotidien, l'intensité chaotique, la jubilation enfin de découvrir la puissance rédemptrice de cette aventure. À rebours d'un certain discours de l'aliénation, elle propose un éloge assumé de la maternité choisie comme source d'exultation et de création.
Un livre de la joie sauvage et douce comme la vie même, quand elle est portée à son plus haut point d'incandescence. -
Empathie et compassion ; comment développer nos super-pouvoirs
Sandra Cardot
- Michalon éditeur
- 7 Septembre 2017
- 9782347016333
« Vous avez un grand pouvoir : vous êtes capable de changer les mentalités pour un monde meilleur. L'empathie et la compassion vont vous révéler, vous faire comprendre que vous êtes un super-héros. Quand vous aurez intégré que ce pouvoir est déjà là, en vous, vous ne verrez plus jamais la vie comme avant. »
Savez-vous que l'empathie est une qualité innée chez tous les êtres vivants ? Savez-vous aussi que faire preuve d'empathie, tout comme cultiver la compassion, serait bénéfique pour la santé et mènerait au succès ?
Tout au long de ce voyage dans les neurosciences, la psychologie positive, la spiritualité et la culture contemporaine, Sandra Cardot nous donne ses conseils pour découvrir et apprendre à maîtriser nos super-pouvoirs : l'empathie et la compassion. Avez-vous entendu parler des « neurones de Gandhi » ? Connaissez-vous les sept niveaux de conscience émotionnelle ? Et si Jean Grey, l'héroïne télépathe de X-men, existait réellement ? Et si les véganes, activistes de la compassion, étaient nos nouveaux chevaliers Jedi ?
Un guide pop, décalé et engagé pour réveiller le héros qui est en nous. Bienvenue dans une nouvelle ère : celle de la solidarité et de l'altruisme ! -
Le dictionnaire déjanté de la maternité
Marlène Schiappa
- Michalon éditeur
- 12 Octobre 2015
- 9782368470992
Parce qu'entre la gestation pour autrui et la réforme des allocations familiales, la placentaphagie, le congé parental, et les places en crèche, l'univers de la maternité se révèle complexe, politique, rock'n'roll, et surtout pluriel, tout comme la définition du mot « mère » qui en appelle mille autres.
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Don'ts : petit précis des choses à ne pas faire à l'usage des mamans
Anonyme
- Michalon éditeur
- 16 Mai 2012
- 9782368472231
Laurence Pernoud avant l'heure ? Ce traité du XIXème siècle fourmille de recommandations qui suscitent le rire et le sourire, nombre de préceptes sont aussi plein de bon sens et utiles à rappeler !
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Besoin de reconnaissance ? pour en finir avec la peur de ne jamais être à la hauteur
Richard Robert
- Michalon éditeur
- 12 Octobre 2015
- 9782368472477
Vous le connaissez bien, ce sentiment. Il vous surprend au restaurant, quand le serveur est mieux habillé que vous. Il vous rattrape au travail, quand le chef oublie de vous dire bonjour, on vous le renvoie en famille, où de toute façon, quoi que vous fassiez, tout est déjà joué par avance. Ce n'est pas que le monde entier vous manque de respect ou vous méprise. Non, c'est quelque chose de plus subtil : l'impression étrange de ne pas être tout à fait à votre place.
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En pleine conscience ; itinéraire lucide vers le bonheur spirituel
Sandra Cardot
- Michalon éditeur
- 2 Juin 2016
- 9782347015992
"Il y a cinq ans de cela, jamais je n'aurais pensé changer ma vision du monde et de la vie comme maintenant. Il aura fallu une situation extrême pour me rendre plus forte que tout, avec en prime un bonheur spirituel qui me porte chaque jour et qui me donne la foi. Non pas en un dieu ou en une religion, mais foi en moi." S. C.
Sandra Cardot n'est ni psychiatre, ni thérapeute, mais "une enfant du rock et des Beaux-Arts". Son parcours ressemble à celui de tant d'autres, jusqu'au jour où son père disparaît. Elle traverse alors une période de douleur qui aurait pu lui coûter beaucoup. Le salut viendra d'elle-même et de son apprentissage de la méditation de pleine conscience.
La pleine conscience est l'état d'attention poussé à son paroxysme, qui permet de se détacher de son mental. En s'appuyant sur son vécu et son expérience, Sandra Cardot propose, étape par étape, un itinéraire simple et clair afin d'accompagner tout un chacun sur la voie de l'éveil de la conscience.
Articulé autour de "codes de la route" à observer, un petit guide original et accessible, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur propre vie. -
Le plaisir de donner ; s'épanouir dans la maternité
Claire Beaugé
- Michalon éditeur
- 11 Mai 2017
- 9782347016265
«Ce livre est le livre de ma vie. Il me raconte, mais surtout il vous raconte. Vous, toutes les femmes que j'aime et qui illuminez ma route au quotidien. J'aime votre douceur, votre intelligence, votre clairvoyance, votre audace, votre sensibilité à fleur de peau, votre obstination, votre parcours parfois chaotique, d'où le charme de celui-ci. Votre pouvoir est infini et votre conscience éveillée. J'aime nos discussions éclairées, nos fous rires et plus encore, nos aveux, nos secrets de femmes, nos envies communes et surtout notre patience d'être mère, y compris avec notre homme qui est parfois un enfant de plus à rassurer. J'aime la Femme, car elle renferme au creux de ses entrailles le renouvellement de l'humanité.»
Expérience singulière et mystérieuse, la parentalité est une aventure à la fois intime et universelle. Pour comprendre son désir de maternité, Claire, maman à l'énergie communicative et au mode de vie atypique, a interrogé tous les acteurs qui jalonnent la vie d'un enfant, de la grossesse à l'adolescence. À la lumière des paroles recueillies se dessine le portrait d'une femme qui revendique ouvertement la joie de porter la vie, de s'épanouir en tant que mère sans pour autant s'empêcher de vivre ses rêves les plus fous.
Un voyage initiatique et poétique à la rencontre de ces femmes qui ont fait du don de soi un enjeu pour demain.
