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Vie quotidienne & Bien-être
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Découvrez l'histoire de Maëva Martineau qui, après six années d'introspection et de travail sur elle-même, a souhaité partager son vécu de façon humoristique.
Vous partirez à l'aventure entre ses mémoires personnelles et, sans indication précise, celles de certains de ses ascendants. Vous y comprendrez les liens et les mécanismes inconscients qui s'y jouent ainsi que les schémas répétitifs et problématiques que cela engendre.
Entre fonctionnement et dysfonctionnement, l'auteure dévoile le chemin qu'elle a emprunté pour s'en libérer.
Parce que vos tourments, peurs et angoisses vous portent les plus beaux messages, vous comprendrez qu'en les écoutant, ils vous transmettent aussi les clés de votre liberté.
On y retrouve des explications tournées de façon simple et amusante de l'engramme cellulaire et du cycle mémoriel. Celle de l'effet miroir vous permettra de comprendre que rien ni personne n'arrive par hasard. Seront évoqués la loi des énergies, celle de la vibration mais aussi le « tout est possible » avec la bonne intention, en accord avec votre attention !
Cet ouvrage vous fera prendre conscience que vous êtes votre propre guérisseur et que vous avez comme tout le monde, un grand potentiel qui sommeille en vous.
À la suite d'une submersion inconsciente et d'un débordement émotionnel qui s'ensuivit, l'auteure a souhaité partager son histoire. Riche d'un parcours de six années orientées exclusivement vers ses propres fonctionnements et dysfonctionnements liés aux mémoires personnelles, traumatismes familiaux et leur transmission cellulaire. L'auteure, passionnée de développement personnel et du fonctionnement humain a décidé de créer sa propre méthode en utilisant différents outils tels que la méditation, la programmation neuro linguistique (PNL) certifiée NLPNL, les états modifiés de conscience, état régressif, arbre généalogique ainsi que les constellations familiales individuelles sécurisées. -
Ce livre se base sur le postulat que les prises de conscience sont les prémices de tout changement. Son écriture se veut impactante et bienveillante pour que vous saisissiez, dans une grande simplicité, la subtilité des évènements auxquels vous êtes confronté.
Unique dans sa construction, il vous invite à suivre un chemin de transformation personnelle dans les 12 chapitres qui le composent. Ce livre est le virage permettant à chacun de se réaligner sur son chemin, en devenant créateur de son évolution.
« Nulle crainte, changer ce n'est pas perdre une partie de vous,
Mais trouver une partie de vous. »
Louise Vernhes -
Le développement personnel vu par les neurosciences
Christian Xerri, Swann Xerri
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 30 Mai 2023
- 9791040604488
Chaque personne est incitée à s'améliorer, s'affirmer et s'accomplir dans une dynamique d'adaptation à un monde en mutation constante. Les ouvrages en développement personnel accordent une place encore trop modeste aux neurosciences. De leur côté, les neurosciences ne s'intéressent que de manière fragmentaire aux fondations cérébrales du développement personnel.
À travers cet ouvrage, les deux auteurs ont pour ambition d'articuler, avec autant de rigueur que possible, ces deux domaines de connaissances. Ils posent les prémices d'une science du changement, en postulant que la neuroplasticité cérébrale, largement sous-estimée, est le moteur du développement personnel. -
« Ma voix est mon combat. Pour moi-même. Pour ces milliers de femmes. Pour que notre silence, soit notre plus grande victoire. »
Après avoir subi une agression sexuelle, Marion a connu des épreuves douloureuses. Elle vous partage dans ce livre toutes les clés de sa reconstruction.
À travers cet ouvrage, elle vous amènera à créer votre propre chemin de guérison grâce à des outils et des conseils. Vous apprendrez à vous libérer pleinement, à faire la paix avec votre passé et avec vous-même, pour incarner la vie qui vous ressemble réellement.
La Résilience vous attend au bout des doigts. -
Dessine-moi un zèbre?! faites scintiller votre potentiel ; 21 exercices d'art-thérapie pour l'apprivoiser
Mathilde Buonomo
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 21 Janvier 2022
- 9782383264606
La découverte du haut potentiel est une étape importante dans la connaissance de soi. Elle permet de poser un regard plus juste sur son identité et offre des clefs de compréhension pour mieux vivre cette singularité au quotidien. Dessine-moi un zèbre ! est un livre original et vivant. À travers le récit et les exercices qu'il propose, il explore la créativité de chacun dans une vision colorée en invitant le lecteur à apprivoiser les différentes facettes du haut potentiel grâce à l'art-thérapie. Les exercices qui y sont suggérés ont été conçus pour s'autoriser à être soi-même en acceptant d'accueillir et de transformer cette particularité en une force créative. S'appuyant sur une expérience de quinze années en tant qu'art-thérapeute, l'auteure nous livre une méthode respectueuse pour éveiller ses capacités et encourager les pratiques de création. Destiné aussi bien à des professionnels - art-thérapeutes, psychologues, pédagogues, personnels paramédicaux - qu'à tous ceux qui s'intéressent au haut potentiel et au processus créatif lui-même, ce livre a été imaginé pour tous les zèbres qui se découvrent et les familles qui les accompagnent. Mathilde BUONOMO est art-thérapeute formée à diverses approches psychothérapeutiques et titulaire d'un certificat d'université en intervention auprès des enfants et des adolescents à haut potentiel en difficulté. Depuis 2009, elle travaille en cabinet privé et a fondé en 2021 « Les Ateliers de la Comète ». Elle poursuit actuellement un master en sciences psychologiques à finalité spécialisée, orientation psychologie clinique de l'enfant et de l'adolescent à l'université de Mons.
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Un oiseau sur la branche
Jocelyne Perez-biskemis
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 29 Novembre 2022
- 9791040600749
Au milieu des épreuves de la vie et des turbulences du quotidien, il arrive certains jours que naissent en soi toutes sortes de sensations : tristesse, frustration, culpabilité, solitude, regret, colère, désespoir. Si de manière générale, la vie est difficile et les situations négatives nombreuses, dans cet ouvrage, l'auteure nous propose une réflexion sur cette souffrance et nous invite à croire en soi, en nos capacités, et à avoir confiance en soi.
Dans un esprit à la fois poétique, bienveillant et enthousiaste, Jocelyne Perez-Biskemis nous questionne sur l'essentiel de notre existence.
Jocelyne Perez-Biskemis vit à Genève. Elle est infirmière de formation, enseignante dans les soins et la santé et praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale. Spécialisée en santé mentale, elle a une longue expérience dans l'accompagnement thérapeutique. Elle est déjà l'auteure de deux ouvrages parus aux Éditions Edilivre. -
Neurosciences, épigénétique et minceur durable sans régime : Comment sortir de ce corps qui ne vous appartient pas avec la Méthode Meer®
Nathalie Meer
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 24 Octobre 2023
- 9791040606574
Et si mincir, c'était sortir de ce corps qui ne vous appartient pas, plutôt que de chercher à l'amaigrir par tous les moyens ?
La recherche avance. Les neurosciences, mais plus encore la science de l'épigénétique offrent un éclairage inédit sur les comportements inadaptés. L'approche de la Méthode Meer® unique en son genre ouvre la voie vers une nouvelle compréhension des troubles du comportement alimentaire qui poussent à manger ou à stocker (ou les deux). C'est le fruit d'un travail en collaboration avec le corps médical et d'autres professionnels issus de la médecine alternative.
Cette méthode bannit les régimes et toutes formes de contrôle alimentaire. Les comportements, comme manger trop, ne pas pouvoir s'arrêter, avoir tout le temps faim, manger très peu et être en surpoids, être terriblement gourmand, détester la nourriture, être obsédé par celle-ci, vouloir la contrôler, ne pas arriver à le faire, s'en servir comme doudou, etc., sont autant d'agissements dont les causes sont situées ailleurs que dans la façon de se nourrir. Pour Nathalie Meer, ce sont des solutions temporaires de secours, dont il est possible de se libérer durablement.
Avec un recul de plus de quinze ans d'expérience et après avoir accompagné des milliers de personnes en surpoids grâce au réseau de partenaires formés à sa méthode, Nathalie Meer, vous dévoile dans ce livre ses avancées et vous donne les clés pour mincir durablement, sans faire de régime. -
La construction du corps sportif : Repères pour les parents
Loïc Jarnet
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 2 Avril 2024
- 9791040609247
La pratique sportive est importante dans la construction physique de l'être humain mais pas que. Tout au long de notre vie, elle a également des répercussions biologiques, psychologiques, sociales et sanitaires.
Si vous êtes parent et que vous avez besoin d'être éclairé sur la construction physique de votre enfant, dans son rapport au sport que ce soit à l'école ou dans les clubs, alors ce livre est pour vous. -
Épanouissement Personnel en 30 Jours : Un guide pratique de développement personnel pour atteindre le bien-être et la réussite
Benji Ccino
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 10 Avril 2024
- 9791040610311
Embarquez dans cette aventure de 30 jours vers une vie plus riche, plus significative et pleinement épanouissante.
Au fil de dix chapitres captivants, Benji Ccino vous invite à un voyage d'auto-découverte et d'évolution personnelle, couvrant des thèmes allant de la gestion du stress et le renforcement de la confiance en soi, à l'amélioration des relations et l'avancement professionnel. Grâce à des conseils avisés, des exercices introspectifs et des méthodes de développement personnel, ce livre se révèle être un allié précieux pour quiconque désire atteindre un équilibre de vie harmonieux et épanouissant.
Préparez-vous à réinventer votre quotidien, à nourrir des liens profonds et à progresser dans votre carrière avec une nouvelle confiance en vous. -
Yoga et nerf vague : Le chaînon manquant du yoga moderne ?
Robert Teller
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 14 Mai 2024
- 9791040610663
Plongez dans l'univers du yoga à travers le prisme d'une pratique assidue et éclairée qui s'étend sur plus de six décennies. Cet essai explore la contribution du yoga à la longévité et démontre qu'il est possible de maintenir une pratique régulière des postures jusqu'à un âge avancé. Au-delà de la dimension physique, l'ouvrage interroge les effets spirituels d'une telle discipline, en décortiquant les nuances entre le yoga classique, le yoga postural moderne, et l'étude des chakras et de la Kundalini. L'auteur propose enfin une réflexion sur la relation entre le yoga et le nerf vague, s'appuyant sur les idées des maîtres indiens qui ont identifié une correspondance entre l'anatomie tantrique et le nerf vague. Cette perspective permet de réinterpréter les pratiques de yoga dans le contexte contemporain de la yogathérapie, suggérant que le nerf vague pourrait être le lien manquant entre le yoga traditionnel et moderne.
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Ils se faufilent partout.
Ils, ce sont les Pervers Narcissiques et autres manipulateurs infernaux. Vous en êtes entourés et vous l'ignorez.
Dénués d'émotions et de sentiments, ils sont prêts à tout pour décrocher la couronne.
Victime de ces manipulateurs durant de longues années, l'auteur vous donne quelques astuces pour les reconnaitre et surtout pour réussir à leur échapper. -
Plongez dans l'univers déjanté de la planification de projets ! Que vous soyez novice en la matière, à la recherche d'une révision rapide ou simplement curieuse de découvrir quelques secrets de la planification, ce livre est fait pour vous.
Dans PLAN POWER, la planification devient un jeu d'enfant... enfin, presque !
Ouvrez grand vos chakras et embarquez pour un voyage ludique à travers des conseils pratiques, des anecdotes et même quelques exercices pour vous défier.
Que vous soyez prête à relever le défi ou simplement en quête d'une lecture divertissante, ce livre vous accompagnera avec humour tout au long du chemin de la gestion de projet.
Préparez-vous à transformer vos craintes en connaissances et vos doutes en actions, le tout avec une bonne dose de plaisir en prime. -
Petit traité de la transmission ; apprendre aux autres, des autres et de soi-même
Damien Lebas
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 11 Mars 2021
- 9782383260424
Parents, enseignants, managers, consultants ou coachs. Accompagner un enfant, un élève, un étudiant, un collaborateur, ou un proche tout simplement, c'est lui transmettre un peu de ce que nous sommes, c'est lui donner un peu de ce que nous avons reçu. Transmettre n'est pas dire ou enseigner, transmettre est bien plus que cela. Avant d'être un processus intellectuel, la transmission est un processus affectif et émotionnel où les maîtres mots sont implication, empathie et bienveillance. o Implication : Benjamin Franklin nous le rappelle si bien « je te dis tu oublies, je t'enseigne tu te souviens, je t'implique tu apprends ». o Empathie : transmettre c'est vouloir servir, certainement pas maîtriser, c'est aller chercher la personne là où elle est, et telle qu'elle est. o Bienveillance : porter un regard positif inconditionnel, c'est souhaiter le meilleur à ceux que l'on accompagne afin qu'ils puissent donner le meilleur d'eux-mêmes. Organisé autour de 5 thématiques, l'ambition de cet ouvrage est de partir de la réalité du lecteur, lui offrir la possibilité de se poser nombre de questions, et enfin l'inviter et l'accompagner à trouver par lui-même les réponses. 1 - Développer la confiance au service de la performance 2 - Cultiver son arme secrète, avec envie, avec passion 3 - Influencer le comportement d'un individu 4 - Apprendre de ceux à qui l'on a transmis 5 - S'engager pour produire la meilleure version de soi-même Damien LEBAS enseigne le management à l'ESSEC, l'ENA et AMOS. Par ailleurs, il accompagne des entreprises du secteur public ou privé dans le cadre de missions de conduite du changement avec une vision résolument humaniste et positive.
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Vivre en paix, l´Art de penser et aimer
Jelloul Belmakadem
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 24 Juillet 2024
- 9791040611998
On ne peut pas séparer la pensée du sentiment, car l'intellect et le coeur sont intimement liés. Si on a des pensées justes sur l'amour, cet amour devient bénéfique pour nous comme pour les autres, car la pensée entraîne le sentiment et ce dernier pousse à l'acte, au comportement. Donc l'Art de penser précède l'Art d'aimer, mais ils sont inséparables dans la vie des hommes, c'est pourquoi nous parlons de l'Art de penser et d'aimer. Notre conception de l'amour, c'est apprendre à aimer l'âme des humains dont ils sont inconscients, sans attendre d'être aimé, ainsi, on devient libre et nous pouvons faire beaucoup de choses avec cette liberté. Malheureusement, les humains ne tiennent pas beaucoup à la véritable liberté. L'amour désintéressé est le véritable amour, c'est un principe fondamental de la vie. Ce qui compte, c'est que cette énergie divine passe à travers eux et qu'ils se sentent dilatés, émerveillés, inspirés et dans la joie.
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Découvrez le secret de la transformation personnelle et professionnelle dans cet ouvrage révolutionnaire. Confrontez la résistance au changement, cette barrière invisible qui freine l'évolution et la croissance. Que vous soyez un individu en quête de développement, un professionnel du changement, un dirigeant ou un membre d'une équipe, plongez au coeur de votre histoire cachée, celle qui influence vos choix et opinions. Maîtrisez une méthode surprenante et artistique, simple mais technique, pour éveiller un désir profond de changement. Transformez votre vie et celle des autres avec cet outil unique et efficace, et faites face à l'anxiété du changement avec confiance et sérénité. « Wow ! Je ne m'attendais pas du tout à lire de l'art, tout en découvrant une méthode de facilitation aussi surprenante qu'efficace. Ne serait-ce que pour l'effet qu'il produit, cet ouvrage est à lire ! ». G. W., Angleterre. « Une vraie dégustation littéraire, une surprenante méthode. Je me suis surprise à me poser des questions sur certaines de mes postures... fascinant ! » D. G. M. H., France.
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Entre le passé et le présent, entre réalité et mystère, Destin Mosaïque raconte l'histoire fascinante de Tony, un médecin dont la vie apparemment ordinaire dissimule une quête extraordinaire. Habité par des souvenirs d'amours intenses, de rencontres marquantes et de fragments d'autres vies, Tony se retrouve au carrefour de choix déterminants, chaque décision semble redessiner son destin. Porté par une écriture vibrante, ce roman explore les passions humaines, les mystères de l'existence et la frontière floue entre le réel et l'inexplicable. Destin Mosaïque est une immersion dans un voyage initiatique où science et spiritualité s'entrelacent, l'amour devenant le fil conducteur d'une vie en quête de sens. Un mélange captivant de fiction et d'introspection, une oeuvre qui invite à explorer les profondeurs de l'âme humaine et les forces invisibles qui façonnent nos vies.
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Le livre du B : Une banale conviction
Bintou Diané
- EDITIONS LES 3 COLONNES
- 17 Février 2025
- 9791040615170
Plongez dans le récit intime et universel d'une femme en quête d'identité et de liberté. Entre les étiquettes de générations et les rôles imposés, elle a vécu une vie dessinée par d'autres. Après trois décennies de conformité, dix ans de remise en question radicale l'ont menée à une transformation profonde. Mais à quel prix ? Découvrez les ingrédients de sa guérison, les illusions brisées et les vérités trouvées sur ce chemin de B en B. Ce livre est un écho à l'histoire de chaque femme qui lutte pour être elle-même, pour vivre avec ses valeurs, son plaisir, son désir. La liberté a un coût, et ici, il est raconté avec courage et sincérité.
