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Albin Michel
50 produits trouvés
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Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser
Charline Vermont, Sophie Nanteuil
- Albin Michel
- 5 Octobre 2022
- 9782226479303
« Est-ce qu'on peut aimer qui on veut ? »
« Ça veut dire quoi « intime » ? »
« Pourquoi on a ses règles ? »
Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité.
Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ?
Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère.
Ce livre répond aux 100 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau !
Charline Vermont, mère de famille nombreuse, est formatrice en santé sexuelle et praticienne en sexothérapie. À travers son compte Instagram et ses conférences auprès des étudiant.e.s, elle permet à tou.te.s de bénéficier d'une éducation positive à la sexualité.
Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif :
Dr Emma Barron - Pédopsychiatre
Dr Baptiste Beaulieu - Médecin généraliste
Pierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité
Francine Euli - Professeure des écoles
@jujulagygy - Gynécologue obstétricienne
Morgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre
On sort [de ce livre] armés et rassurés ! Psychologies magazine -
Vous attendez un enfant... Vous vous posez 1 001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud répond à vos interrogations, vous rassure et vous donne confiance. Il s'adresse à tous les futurs parents, quelles que soient les situations familiales : parents biologiques, mères seules, couples homoparentaux...
Incontournable. Ouvrage de référence sur la maternité, il vous accompagne depuis votre désir d'enfant, durant votre grossesse, lors de votre accouchement et pendant les premières semaines qui suivent la naissance de votre bébé.
Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets sont abordés : consultations médicales, transformation de votre corps, bien-être, alimentation, sommeil, travail, sports et loisirs, émotions et ressentis des futurs parents, post-partum...
Interactif. Ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lectrices et lecteurs, reflet des interrogations des futurs parents.
Mis à jour chaque année pour tenir compte des progrès médicaux, de l'évolution de la société, des transformations de la famille et des modifications législatives.
Autour d'Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l'actualisation de J'attends un enfant. Expertise et mises à jour régulières sont les secrets de la réussite de ce livre, plébiscité par les parents d'aujourd'hui.
À découvrir :
o Le suivi de votre grossesse mois par mois : ce qui va changer pendant 9 mois, le développement de votre bébé étape par étape, la préparation à l'accouchement...
o Plus de 100 visuels - échographies, photos, tableaux, schémas.
o Un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques. -
Votre bébé vient de naître... Vous vous posez 1 001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud répond à vos interrogations et vous donne confiance pour aborder sereinement vos nouvelles responsabilités. Il s'adresse à tous les parents, quelles que soient les situations familiales : parents biologiques, mères seules, pères seuls, parents adoptifs, couples homoparentaux...
Incontournable. Cet ouvrage de référence vous accompagne tout au long des premières années de votre enfant et vous indique les repères essentiels sur la petite enfance.
Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets sont abordés : sommeil, alimentation (sein, biberon, diversification alimentaire...), pleurs, santé, éducation, école maternelle, jeux, éveil et développement de votre enfant à chaque étape de son évolution...
Interactif. Ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lectrices et lecteurs, reflet des interrogations des parents.
Mis à jour chaque année pour tenir compte des progrès médicaux, de l'évolution de la société, des transformations de la famille et des modifications législatives.
Autour d'Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l'actualisation de J'élève mon enfant. Expertise et mises à jour régulières sont les secrets de la réussite de ce livre, plébiscité par les parents d'aujourd'hui.
À découvrir :
o Le suivi mois par mois de l'éveil psychologique de votre enfant, ses acquisitions, ses progrès et ses
apprentissages.
o Un dictionnaire de la santé de l'enfant qui décrit les symptômes et les pathologies les plus fréquentes,
ainsi que les gestes de premiers secours.
o Plus de 100 visuels - photos, tableaux, schémas.
o Un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques. -
J'accueille mon post-partum
Sonia Krief, Alix Lefief-Delcourt
- Albin Michel
- 28 Février 2024
- 9782226492982
L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ?
Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, qui évoque d'emblée la fatigue, les douleurs, la solitude, les hauts et les bas émotionnels... Mais c'est surtout une période formidable, durant laquelle se crée un lien unique.
Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'experts (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense.
Accueillir son post-partum, c'est :
Être informés sur les hauts et des bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir !
Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices, lochies, hormones...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues, syndrome du ventre vide...), témoignages de parents...
Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement.
Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »...
En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre !
Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien !
Conseils pour faire de son sommeil une priorité et accompagner les pleurs, recettes spéciales post-partum, exercices de yoga postnatal et méditations...
S'accueillir soi en tant que nouveau parent.
Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papa/de coparent...
Des guides pratiques pour prendre soin d'un nouveau-né, il y en a plein ! Ce livre est centré sur vous, pour vous aider à prendre soin de vous, pendant cette période si particulière.
Sonia Krief a exercé en tant qu'auxiliaire de puériculture durant près de quarante-cinq ans. Aujourd'hui, elle est cofondatrice de l'École du Bien Naître, un centre de formation dédié à la périnatalité. Sonia s'est fait connaître par le Thérapeutique Bain Bébé, un bain particulier donné aux bébés dans leurs premiers jours de vie. Elle forme à ce soin si particulier dans le monde entier. Star des réseaux sociaux, elle a à son actif plus de 110 millions de vues sur ses vidéos et 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Elle est notamment l'autrice de J'accueille mon bébé (Albin Michel, 2021).Alix Lefief-Delcourt accompagne Sonia sur le chemin de l'écriture depuis plusieurs années. -
0 euro de facture d'énergie : Le guide pratique de l'autosuffisance
Björn Duval
- Albin Michel
- 24 Janvier 2024
- 9782226489142
0 EURO de facture d'énergie
Le Guide pratique de l'autosuffisance ! Réduire drastiquement sa consommation ? C'est possible !
L'énergie est un besoin vital : elle est nécessaire pour se chauffer, pour s'éclairer, pour se déplacer... C'est aussi un besoin social : elle permet d'échanger avec les autres grâce aux ordinateurs, aux téléphones, etc.
Mais l'énergie a surtout un coût. Après le logement, c'est le plus gros poste de dépenses des foyers français.
Pourtant, contrairement aux idées reçues, ce besoin peut être gratuit... ou presque ! C'est ce que nous prouve Bjrn Duval qui est aujourd'hui capable de produire lui-même l'énergie nécessaire aux cinq grands besoins de son quotidien : le chauffage, la cuisson, l'éclairage, le fonctionnement des appareils électriques et le transport.
Grâce à ce guide pratique riche en conseils et en illustrations, vous découvrirez ainsi un ensemble de solutions pour réduire drastiquement votre consommation énergétique : techniques alternatives, équipements peu onéreux, tutoriels pour fabriquer votre propre matériel...
Bjrn Duval est le créateur de la chaîne YouTube @Vivresansargent sur laquelle il partage ses trucs et astuces pour n'avoir aucune dépense fixe mensuelle. Il est aujourd'hui autonome en énergie : il ne paye pas son chauffage, s'éclaire gratuitement, a divisé par cinq sa facture mensuelle d'électricité, paye son carburant 0,95 le litre... Bjrn est l'auteur du livre Vivre sans argent, les premiers pas vers l'autosuffisance, paru en 2022 chez Albin Michel. -
#adosexo : le guide d'éducation sexuelle de référence !
Camille Aumont-carnel, Morgane Bezou
- Albin Michel
- 15 Juin 2022
- 9782226476135
A partir de 14 ans
Est-ce que c'est normal d'avoir mal pendant les règles ?
Je prends la pilule, est-ce que je dois utiliser des préservatifs pour éviter les ist ?
C'est quoi un frottis exactement ?
Comment faire mon coming out ?
J'ai peur de ma première fois... L'éjaculation nocturne, c'est normal ?
Comment je fais si la capote craque ?
À partir de quand faut-il s'épiler ?
C'est quoi la différence entre mon sexe et mon genre ?
C'est quoi exactement, le consentement ?
LES VRAIES RÉPONSES AUX VRAIES QUESTIONS DES ADOLESCENT·E·S
#ADOSEXO est le premier guide d'éducation sexuelle moderne, inclusif et participatif !
Pour écrire ce livre, Camille Aumont Carnel s'est appuyée sur plus de 25 000 témoignages d'adolescent·e·s de France, Belgique, Suisse, Canada, Sénégal, Mali et Madagascar.
L'ouvrage a été relu et validé par une équipe de professionnel·le·s de la santé.
Par la créatrice du compte @jemenbatsleclito
A partir de 14 ans -
L'allaitement : de la naissance au sevrage
Marie Thirion, Christiane Schaeffer-Cinqualbre
- Albin Michel
- 25 Janvier 2023
- 9782226482143
Longtemps considéré comme dépassé, l’allaitement retrouve aujourd’hui sa juste place. En effet, toutes les données scientifiques vont dans le même sens : l’allaitement est bon pour les bébés mais aussi pour les mères.Plus qu’un guide pratique, ce livre apporte des réponses complètes, réconfortantes et chaleureuses à toutes les questions que peuvent se poser les futures ou les jeunes mères d’aujourd’hui :Toutes les femmes peuvent-elles allaiter ?Pourquoi certaines femmes disent-elles qu’elles n’ont pas eu de lait ?Quels sont les avantages du lait maternel par rapport au lait maternisé ?Est-ce que l’allaitement fatigue ?Qu’est-ce qu’une lymphangite ?Peut-on interrompre quelques jours l’allaitement ?Que faire si le bébé ne veut pas téter ?Comment doit se nourrir une femme qui allaite ?L’allaitement abîme-t-il les seins ?La sexualité est-elle compatible avec l’allaitement ?...Avec cette nouvelle édition, ce grand classique de l’allaitement qui intègre les dernières connaissances scientifiques permet à toutes celles qui le désirent de vivre pleinement cette période unique de leur vie de femme.
Un grand classique actualisé, complété, modernisé -
Le sommeil, le rêve et l'enfant ; de la naissance à l'adolescence (édition 2011)
Marie Thirion, Marie-Josèphe Challamel
- Albin Michel
- 1 Septembre 2018
- 9782226432544
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents :
• Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ?
• Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ?
• Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ?
• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?
• Comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ?
• Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ?
• Quand consulter un médecin et que penser des médicaments ?
• Comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ? -
J'accueille mon bébé : se faire confiance, se rencontrer, créer du lien
Sonia Krief
- Albin Michel
- 28 Avril 2021
- 9782226465061
L'arrivée d'un bébé est un formidable bouleversement, qui suscite une foule de questions, d'envies et d'inquiétudes...
o Comment vivre au mieux la grossesse ?o Comment formaliser un projet de naissance qui soit à la fois réaliste et sécurisant pour la mère et l'enfant ?o Que faire pour démarrer et gérer au mieux l'allaitement ?o Quelle attitude adopter face aux pleurs ?o Est-il normal de se sentir déprimé après la naissance ?o Quels soins prodiguer dans les premiers jours de vie ?o Comment créer un lien d'attachement avec bébé ?
Sonia Krief répond à toutes ces questions avec douceur, sensibilité et bienveillance, tout en invitant les parents à faire confiance à leurs ressentis et à leurs intuitions. Elle les éveille à la dimension psycho-affective de ces premières semaines si cruciales pour tisser avec bébé un lien fondateur pour la vie.Cette nouvelle édition, augmentée et en couleurs, livre notamment des conseils inédits concernant le rôle du père, l'allaitement, le ressenti émotionnel du nourrisson et de la mère.
Sonia Krief est auxiliaire de puériculture depuis plus de 40 ans. Elle s'est fait connaître par le Thalasso Bain Bébé qu'elle propose dès les premières heures de vie, en présence des parents émerveillés. Star des réseaux sociaux et des médias, elle est désormais formatrice Thalasso Bain Bébé auprès du personnel des maternités, qui la sollicite dans toute la France et même à l'étranger. Elle a ouvert un cabinet privé fin 2018 et lancé L'École du Bien-Naître. -
Au secours, mon enfant ne mange rien ! toutes les clés pour des repas sereins
Alexia Challan Belval, Aurélie Grimaud-Daunizeau
- Albin Michel
- 4 Mai 2022
- 9782226475909
Que faire quand chaque repas devient une épreuve ?
Quel parent ne s'est pas un jour senti démuni devant un enfant qui « ne mange rien », devant ses crises de larmes, son opposition systématique ? Qui n'a pas tenté mille subterfuges pour éviter que les repas tournent au cauchemar ?
Deux professionnelles de santé s'adressent ici aux parents pour les aider à mieux comprendre les difficultés alimentaires de leur enfant. Grâce à leur approche complémentaire (la psychologie et la psychomotricité), et à leur longue expérience en consultation, elles leur apportent des repères et leur donnent des pistes concrètes pour sortir de ces troubles le plus tôt possible.
Foisonnant de conseils simples, d'astuces, de témoignages, ce livre précieux rassurera les parents, aidera les enfants à varier leur alimentation et permettra aux repas familiaux de retrouver de la sérénité.
Les plus :
Les interviews de professionnels de santé spécialisés (diététicienne, chercheur en neurosciences, gastro-pédiatre...)
Des défis ludiques à relever en famille pour retrouver du plaisir à table.
Alexia Challan Belval est psychologue clinicienne, et mère de trois enfants. Aurélie Grimaud Daunizeau est psychomotricienne spécialisée dans l'enfance, et mère de deux enfants. C'est en exerçant à l'hôpital Trousseau, à Paris, au sein d'une consultation pluridisciplinaire consacrée aux enfants qui souffrent de difficultés alimentaires, qu'elles se sont rencontrées. -
Le monde insoupçonné de bébé : deux spécialistes nous révèlents les mystères de la naissance
Sonia Krief, Nathalie Lancelin-Huin
- Albin Michel
- 1 Juin 2022
- 9782226474759
On croit savoir tant de choses. Mais que savez-vous vraiment de ce que vit un bébé dans le ventre de sa mère ? Nous nous intéressons à ses futures compétences humaines, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pouvait ressentir in utero, lors de sa naissance, et puis juste après ? Vous êtes-vous interrogé sur ce qu'est le monde utérin et sur ce qu'il propose comme expérience ? Une expérience que nous avons pourtant tous vécue et grandement oubliée.
En s'appuyant sur leur longue expérience, Sonia Krief et Nathalie Lancelin-Huin tentent de lever le voile sur ce monde insoupçonné. Nous invitant au ressenti plutôt qu'au savoir, elles se font le portevoix des tout-petits, afin qu'il y ait un meilleur accompagnement du passage de l'intra à l'extra-utérin.
Parce qu'il est temps de prendre conscience du changement de monde que représente la naissance, cet ouvrage contribue à mieux appréhender l'imperceptible réalité des tout-petits. Il est de plus étayé de commentaires très concrets, pour vous permettre dès à présent de mettre en pratique cet état d'esprit, et d'ainsi participer à assurer aux nouveau-nés la transition la plus douce possible.
Laissez-vous entraîner d'une rive à l'autre... Vous refermerez ce livre vibrant d'émotion et convaincu de la puissance intérieure du bébé. -
Comment t'aimer, toi et tes enfants ? le défi de la famille recomposée
Christophe Fauré
- Albin Michel
- Comment faire face
- 1 Octobre 2014
- 9782226333100
Si 50% des mariages finissent par un divorce, lorsqu'il y a des enfants, ce sont près de deux tiers des remariages qui se terminent par une séparation ! La cause : les conflits entre beaux-parents et beaux-enfants.Est-ce une fatalité ? Et qu'en est-il réellement de ce que chacun ressent, parents, beaux-parents, beaux-enfants, qui témoignent dans ce livre ? L'amour seul, en tout cas, ne suffit pas. Il est essentiel aussi de comprendre les enjeux et d'en parler, de poser les limites, de définir les places (y compris celle de l'ex-partenaire). Mais cela demande aux deux personnes qui s'y engagent de faire preuve de beaucoup de sagesse et de lucidité...Le Dr Christophe Fauré donne à chacun des protagonistes une « feuille de route » pour mieux comprendre sa situation et celles des autres membres de cette configuration, selon et le moment traversé. Un guide psychologique indispensable.
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Vive le plaisir, f*ck la routine : l'art de sexer en toute complicité
Collectif
- Albin Michel
- 1 Février 2023
- 9782226482150
CE LIVRE EST UN SEXTOY !
Petit guide à l'usage de tou.te.s les amoureux.se.s :
cell.eux que vous êtes, que vous rêvez d'être, que vous pourriez être, que vous allez être... pour construire un couple heureux d'être.
Dans cet ouvrage, nous avons rassemblé tous nos petits conseils pour pimper votre relation, développer votre confiance en l'autre et en vous-même, et s'envoyer en l'air, jusque dans les étoiles ! -
Il suffit parfois d'un sms, d'une maladresse ou d'un aveu pour que l'infidélité éclate au grand jour. En un instant, le couple est pris dans la tourmente... Mille questions se posent : que s'est-il passé dans notre relation pour que nous en arrivions là ? Que faut-il faire : rester ? Partir ? Comment se comprendre l'un l'autre ? Retrouver la confiance ? Pardonner ?
Christophe Fauré décrypte le sens de la relation extraconjugale, les sentiments confus que l'un et l'autre peuvent éprouver, panique, désarroi face à l'autre et face à soi. Véritable « feuille de route » du couple après l'infidélité, ce livre permet de prendre le recul nécessaire afin de se reconstruire. Seul ou en couple, si on décide de poursuivre la route ensemble. -
élever ses enfants sans élever la voix ; guide pratique de l'éducation bienveillante
Nathalie de Boisgrollier
- Albin Michel
- 1 Octobre 2014
- 9782226333148
Quel parent ne s'est pas un jour senti démuni devant son enfant, ses cris, son insolence, ses émotions négatives... ? Qui n'a pas eu recours au bâton ou à la carotte pour se faire obéir, par facilité, par habitude... ou par manque de repères ?Les repères, Nathalie de Boisgrollier en apporte tout au long de cet ouvrage pour nous permettre de sortir de la spirale « Fais pas ci, fais pas ça » en nous aidant à comprendre et à définir quel parent nous voulons être.Ni punitive, ni laxiste, son approche éducative positive, sensible, respectueuse à la fois des besoins de l'enfant et de ceux des parents, permet de :gérer les émotions ;poser des limites claires et structurantes ;savoir communiquer harmonieusement en famille ;obtenir sans crier ;résoudre les conflits dans la bienveillance ;susciter la coopération de l'enfant ;en faire quelqu'un d'autonome et d'épanoui, qui réussit mieux à l'école et dans la vie, etc. Foisonnant de conseils pratiques, concrets et efficaces, ce livre précieux s'appuie sur de nombreux exemples du quotidien.
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Je fais tout moi-même ! : mes produits ménager ; 50 recettes
Inès Moreau
- Albin Michel
- 1 Avril 2021
- 9782226461827
Plus de 50 recettes et astuces pour des produits ménagers naturels, économiques et écologiques à faire soi-même !
Découvrez les ingrédients de base et les actifs phares des produits d'entretien, la façon de les utiliser et de les conserver: savon noir, savon de Marseille, bicarbonate, vinaigre blanc, cristaux de soude, huiles essentielles, fragrances...
Puis, grâce à des recettes simples, malines et éprouvées pour briquer la maison; du sol au plafond (cuisine, salle de bain et toilettes, linge, tapis, vitres...), réalisez vous-même:
Tablettes de lave-vaisselle, lessives et adoucissant, pastilles WC effervescentes, produits pour les sols, les vitres, anti-poussière, assainissant d'intérieur, nettoyant pour les joints, anti-calcaire... -
Trouver les mots qui font grandir pour les aider à s'épanouir ; 8-13 ans
Bernadette Lemoine, Diane de Bodman
- Albin Michel
- 6 Novembre 2019
- 9782226448705
À mesure qu'il grandit et s'ouvre au monde, l'enfant se pose et nous pose des questions. Comment trouver les mots justes pour aborder les sujets délicats (divorce, souffrance, éducation affective et sexuelle...) ? Comment renforcer sa confiance en lui pour l'aider à s'aimer tel qu'il est ? Comment développer son esprit critique (amitiés, écrans, vêtements...) et l'aider à faire des choix ? Comment le sensibiliser à l'effort, au respect, à la responsabilité, aux dangers mais surtout à la beauté de la vie ?
Ce livre offre aux parents des phrases clés et des réponses structurantes pour répondre aux besoins spécifiques des 8-13 ans et les préparer à entrer dans l'adolescence. Un cadeau à leur faire pour leur vie entière.
Les plus : l'apport précieux de la psychologue qui décrypte ce qui se joue : un regard de professionnel très formateur pour les parents. Un livre riche de véritables clés éducatives. -
Une alimentation saine pour mon bébé et moi ; recettes et conseils pour vous accompagner pendant la grossesse, l'allaitement, et jusqu'aux 2 ans de votre enfant
Céline de Sousa, Audrey Ndjave-sulpizi, Christelle Perrin-fayolle
- Albin Michel
- 20 Janvier 2021
- 9782226459435
Le livre de recettes et de conseils qui vous accompagne pendant votre grossesse, l'allaitement, et jusqu'aux 2 ans de votre enfant.C'est désormais une certitude : vous êtes enceinte ! Parmi les nombreuses questions que cette période exceptionnelle de votre vie va susciter en vous, celle de l'alimentation est cruciale. Pas seulement la vôtre - souvent un vrai casse-tête lorsque l'on est enceinte ! - mais aussi celle de votre futur bébé... car ce que vous mangerez influencera durablement sa santé et son développement.Alors prenez dès à présent de bonnes habitudes en suivant les conseils et les recettes de nos expertes : de la préconception aux 2 ans de votre enfant, en passant par la grossesse et l'allaitement, votre alimentation et celle de votre bébé n'auront plus aucun secret pour vous !
Au programme :
La grossesse : les nutriments influents, les principaux risques, la prise de poids et les régimes...
Les premiers mois de l'enfant : l'allaitement, les préparations commerciales pour nourrissons, l'alimentation de la maman allaitante...
La diversification alimentaire : l'évolution des textures, l'introduction des fruits et légumes, les allergies alimentaires, les quantités par repas...
Avec 15 recettes spécialement conçues pour la femme enceinte, 15 recettes pour la jeune maman allaitante ou non allaitante et 50 recettes pour bébé déclinées en plusieurs âges (4 mois, 8-10 mois et 12 mois).
Les autrices :Céline De Sousa est cheffe spécialisée dans l'alimentation infantile et la diversification.Audrey Ndjave-Sulpizi est infirmière clinicienne, spécialisée dans l'allaitement et le sommeil du bébé.Christelle Perrin-Fayolle est sage-femme nutritionniste.Avec la collaboration d'Anne-Charlotte Garet, diététicienne-nutritionniste, et de Mylène Bouchenot, coach sportive. -
Mon allaitement sur mesure ; le guide essentiel pour apprendre à nourrir son enfant en toute confiance
Carole Hervé, Julie Martory
- Albin Michel
- 9 Septembre 2020
- 9782226453891
Les bienfaits de l'allaitement sur la santé du nourrisson et celle de sa mère ne sont plus à démontrer, de même que le formidable lien qu'il contribue à créer entre eux. Pourtant, nombreuses sont les femmes qui redoutent d'allaiter : peur de ne pas adopter les bons gestes, de ne pas produire assez de lait, d'avoir mal, d'être jugées par l'entourage ou le corps médical...Le but de ce livre est de déculpabiliser les mères, de les déstresser, de leur donner confiance en leur capacité à nourrir leur enfant et surtout de leur fournir toutes les clés pour leur permettre de vivre un allaitement réussi pour leur bébé, pour elles, pour leur couple. Véritable guide positif, réconfortant et motivant, ce livre accompagnera les femmes de la naissance de leur enfant à son sevrage en leur donnant des informations pratiques et accessibles pour comprendre les fondamentaux de l'allaitement, choisir le matériel adapté à leurs besoins, décrypter les signaux de leur bébé, relever de nombreux défis... sans jamais s'oublier elles-mêmes !
Ce livre comprend :- De nombreuses illustrations.- Des témoignages authentiques de mamans.- Le mode d'emploi des accessoires incontournables.- Des outils pratiques pour se lancer en toute sérénité.
Carole Hervé est consultante en lactation, certifiée IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant), experte en allaitement maternel et accompagnante en Biological Nurturing, formatrice et conférencière. Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, le parenting et la maternité. Toutes deux sont mères de trois enfants allaités.
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Un prénom pour la vie ; choix, rôle, influence du prénom
Pierre Le rouzic
- Albin Michel
- 2 Janvier 2020
- 9782226449924
« Lorsque l'enfant paraît... », il s'agit d'abord de lui trouver un prénom. Ce problème suscite généralement dans les familles une petite guerre sentimentale. La mère est ravie qu'on s'intéresse à son bébé, mais elle ne veut pas qu'on décide à sa place. À juste titre : le choix du prénom est pour l'enfant d'une importance capitale. Il existe sans aucun doute des liens secrets entre le caractère d'un être et son prénom qui peut même, dans une certaine mesure, agir sur sa personnalité, voire sur son destin !
C'est ce que montre Pierre Le Rouzic dans ce livre amusant, instructif et... fort utile, où plus de 5000 prénoms sont cités et où l'auteur passe méthodiquement en revue ce que chacun d'entre eux suppose d'intelligence, d'intuition, de volonté, d'affectivité, de sociabilité... Quels sont les principaux traits de caractère communs à tous les « détenteurs » d'un même prénom : les Michel, les Lucas, les Jules, les Marie, les Léa, les Emma... ?
Un prénom pour la vie est le guide indispensable qui vous permettra de choisir, avec sérieux mais aussi avec amour, « son » prénom, attribut indissociable de sa personne, le « visage » de toute son existence. -
Grands-parents, le maillon fort
Béatrice Copper-Royer, Marie Guyot
- Albin Michel
- 1 Mars 2018
- 9782226429667
La famille a changé : elle se sépare et se recompose, se forme et se reforme. Les grands-parents, encore actifs ou non, restent pour leurs petits-enfants, un repère essentiel. Ils les inscrivent dans une lignée, témoignent du fait que leurs propres parents ont été eux-mêmes des enfants et sont souvent des recours en cas de crises. Mais comment assurer cette fonction de stabilité, de transmission, quand on est soi-même très occupé ou loin de ses petits-enfants ? Comment se situer à une juste place pour ne pas être intrusif ni se substituer aux parents ? Que faire en cas de conflit ? Comment trouver la bonne distance lorsque l'on on a des « beaux-petits-enfants » ou quand ce sont les enfants qui ont des beaux-enfants ? En abordant le point de vue du grand-parent et celui de l'enfant, Béatrice Copper-Royer, psychologue clinicienne, psychothérapeute, et la journaliste Marie Guyot apportent des réponses précises à toutes ces questions autant qu'une réflexion et des conseils précieux aux grands-parents lecteurs et aux parents.
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Du premier vrai départ de la maison à celui qui va les voir s’installer en couple, voire vivre très loin, le jour où les enfants s’en vont est comme une nouvelle naissance. Avec ce que cela comporte de joie, de bonheur, de fierté, mais aussi de tristesse, de déchirement et de sentiment de perte : autrement dit, une sorte de « baby-blues ». Pas toujours facile à vivre, cette transition peut être l’occasion d’une véritable crise pour les parents et pour les couples. Béatrice Copper-Royer, psychologue-clinicienne, psychothérapeute, explique ce qui se joue dans cette étape de la vie où l’on devient parent d’enfants désormais adultes. Elle offre ainsi des repères précieux pour se situer dans cette nouvelle configuration, éviter les pièges et profiter des atouts – nombreux – qu’elle procure.
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Les vrais besoins de votre enfant ; les conseils bienveillants d'un pédiatre expérimenté
Alain Benoît, Aurélie Nys
- Albin Michel
- 3 Février 2021
- 9782226453877
Quarante ans d'expérience pour des parents qui débutent ! Voilà ce qu'offre ce livre complet, qui détaille les fondamentaux pour bien accompagner les enfants dans toutes leurs premières fois.Le sommeil, l'alimentation, la motricité, le jeu, le langage et la pensée, les modes de garde, la confiance en soi, l'autorité et les limites, la propreté, l'entrée à l'école, les relations avec les frères et soeurs et les autres enfants, les petits et les grands malheurs... Avec une chaleureuse simplicité, un pédiatre reconnu et une journaliste spécialisée font le tour des grands sujets, émaillant leurs explications de « brèves de consult » dans lesquelles tous se reconnaîtront.Un ouvrage indispensable et bienveillant.
Le Dr Alain Benoit exerce depuis près de quarante ans en cabinet privé ; il a aussi pratiqué la pédiatrie en maternité, où il a créé des groupes de paroles pour les pères, en crèche et en pouponnière. Il a participé aux Maternelles de 2003 à 2015. Journaliste spécialisée dans la petite enfance, Aurélie Nys a travaillé douze ans pour l'émission diffusée sur France 5.
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L'éveil de votre enfant ; le tout-petit au quotidien
Chantal de Truchis
- Albin Michel
- 6 Janvier 2021
- 9782226452498
Dès sa naissance, le bébé déploie d'étonnantes capacités de compréhension et d'initiative. Elles s'expriment d'autant mieux qu'on lui laisse la joie de la découverte par lui-même. Et pour s'activer, il a besoin d'avoir la liberté de bouger. Il acquiert ainsi aisance physique, capacité de concentration et confiance en lui, sous le regard encourageant des adultes. Le bonheur de grandir passe par là. Cette notion fondamentale de liberté est à la base de ce qui est de plus en plus pratiqué dans les crèches. En partant des situations et des objets de la vie quotidienne, ce livre répond aux questions des jeunes parents :- Comment tenir le bébé, le changer, lui parler ? ...- Comment aménager son espace ?- Quand le laisser manger tout seul ?- Jusqu'où le laisser libre dans ce qu'il entreprend ?- Comment favoriser son plaisir de jouer seul et sans écran ?- Que répondre quand il veut être pris dans les bras ?- Comment apprend-il les limites, le danger ?...
Grâce à ce guide du quotidien, Chantal de Truchis accompagne les parents dès la naissance dans le même esprit que Montessori à partir de la maternelle.
Chantal de Truchis, psychologue de la petite enfance, a longtemps travaillé en service de pédiatrie, en crèche, en consultation, intervenant dans des rencontres avec les parents et des formations pour les professionnels.
