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Éditions Infolio (La Source Vive)
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Mon bébé fait enfin ses nuits... et moi aussi !
Stephan Valentin
- Éditions Infolio (La Source Vive)
- 17 Janvier 2017
- 9782889389940
Les réponses aux questions des jeunes parents sur le sommeil de leur enfant
Comment préparer l'enfant au sommeil ? L'enfant doit-il dormir avec ses parents ? Que faire si le bébé se réveille la nuit et pleure ? S'occuper de son bébé la nuit et être performant le lendemain au travail ? Le sommeil est devenu un problème de santé publique et compte parmi les premières préoccupations des parents. Même pendant la grossesse, il n'est pas rare d'entendre les futurs parents dire qu'ils espèrent que leur bébé dormira bien.
En voyant les résultats des recherches sur les troubles du sommeil chez l'enfant, on peut comprendre leur crainte : en France, 45 % des enfants présentent des difficultés d'endormissement et 71 % des enfants se réveillent la nuit. Certains parents ont même recours aux médicaments pour faire dormir leur enfant. On peut traduire ceci comme un appel au secours de la part des parents. Ils se sentent souvent seuls et délaissés face aux difficultés de sommeil de leur enfant.
Ce livre a pour mission d'accompagner les parents au moment du coucher et dans la nuit, de les aider à mieux comprendre le comportement du sommeil de leur bébé et de leur donner les outils nécessaires pour que toute la famille dorme bien !
EXTRAIT
Qui n'a jamais rêvé de rentrer à la maison le soir, et qu'après un gros câlin à son bébé, celui-ci s'endorme en cinq minutes ? Vous éteignez la lumière et la soirée vous appartient... Eh non ! Malheureusement votre bébé pleure et crie dès que vous essayez de le mettre au lit. Vous voulez rester patient et empathique. Vous faites de votre mieux avec beaucoup de tendresse. Mais il arrive un moment où l'on devient de plus en plus nerveux, tendu et incapable d'apaiser son bébé. Et, bien sûr, votre nervosité se transmet au bébé. C'est le chaos ! Encore une nuit qui s'annonce longue et difficile pour toute la famille. Adieu, cher sommeil reposant...
Si ce scénario se répète souvent, on se met à réfléchir. Pourquoi mon bébé n'arrive-t-il pas à s'endormir le soir ? Pourquoi pleure-t-il chaque nuit ? Que manque-t-il à mon bébé ? Est-ce de ma faute ? Comment cela se passe-t-il dans les autres familles ?
À PROPOS DE L'AUTEUR
Stephan Valentin, docteur en psychologie et spécialiste de la petite enfance, a pratiqué dans différents pays - en Inde, en Côte d'Ivoire et en France, à Paris où il a exercé dans un hôpital pour enfants. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'enfance et il a reçu plusieurs prix littéraires pour ses romans et ses livres jeunesse. Les résultats de sa thèse sur le sommeil chez le bébé ont été publiés dans la revue médicale « Pediatrics » aux USA. Auteur à succès, il participe régulièrement à des émissions radiophoniques et télévisuelles. -
L'alimentation de mon enfant ; source de vitalité et d'estime de soi
Stephan Valentin
- Éditions Infolio (La Source Vive)
- 17 Janvier 2017
- 9782889389957
Comprendre et améliorer l'alimentation des plus jeunes
Les enfants sont conscients, de plus en plus tôt, de leur apparence. Ils veulent plaire. Ils veulent être minces. Et de plus en plus de parents se soucient du poids de leur enfant. Dans notre monde actuel, les pièges des sucres et des graisses sont partout et bien cachés. Ces pièges ne se sont pas présents uniquement à cause du changement de rythme de notre vie quotidienne, mais également liés à l'éducation des enfants : un facteur essentiel. Souvent, la nourriture est instrumentalisée et utilisée pour récompenser ou punir.
En parallèle d'une analyse approfondie des causes d'une « malnutrition » moderne, Stephan Valentin, docteur en psychologie, présente dans cet ouvrage une multitude de conseils pour aider les parents à choisir les bons aliments au quotidien. Il démontre et déculpabilise le fait que l'on peut, aussi, avoir quelques rondeurs et néanmoins être bien dans sa tête. Il montre, par exemple, quelle est la nutrition optimale d'un enfant de neuf ans sur une journée. Il explique également pourquoi le fast food et le manque d'exercice ne sont pas toujours facteurs de surpoids chez les jeunes. De plus, ce livre propose toute une sélection de recettes savoureuses et faibles en calories, afin de proposer à son enfant une alimentation saine et équilibrée.
Avec ce livre inédit et intelligent, vous trouverez pour votre enfant un juste équilibre entre santé physique et psychologique !
EXTRAIT
Dans notre monde agité, le temps est devenu un bien précieux. Nous en avons de moins en moins pour nous occuper de notre famille et de nous-mêmes. Faire la cuisine, préparer des produits frais, c'était pour nos mères, voire nos grands-mères. Dans nos emplois du temps surchargés, les plats tout prêts, le «vite-préparé» a trouvé sa place. Mais qu'en est-il des conséquences pour notre santé ?
Les « bonnes habitudes » alimentaires s'installent dès l'enfance. Nos goûts en matière d'aliments se forgent durant nos premières années. Il est donc primordial de faire découvrir à nos enfants une variété d'aliments, afin qu'ils puissent choisir ceux qu'ils aiment, mais aussi de les mettre en garde contre des aliments nocifs pour la santé. Il ne s'agit pas d'interdire, mais de limiter.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Stephan Valentin, docteur en psychologie et spécialiste de la petite enfance, est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'enfance et a reçu plusieurs prix littéraires pour ses romans et ses livres jeunesse. Auteur à succès, il participe régulièrement à des émissions radiophoniques et télévisuelles.
