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Activités de nature et de plein air
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Le guide de survie de l'un des plus grands explorateurs au monde." S.O.S. ou Save Our Souls en anglais, "Sauvez nos âmes" en français. C'est le défi que je vous lance dans mon guide façonné par une vie d'explorateur : raviver la flamme de l'aventurier qui sommeille en vous. Découvrez tous mes conseils pour réussir vos futures expéditions. Trouver de l'eau et de la nourriture (en toutes circonstances), allumer un feu (même sous la pluie), s'orienter (même dans la jungle) et faire face à tous les dangers (même les plus extrêmes). Vous avez 30 000 jours à vivre. Il est temps de réaliser vos rêves. "
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Durant presque trente ans, Mo Anthoine a grimpé les sommets les plus difficiles du monde - des Alpes à l'Everest, de l'Argentine à l'Écosse, en passant par les montagnes des jungles tropicales - mais n'a jamais voulu devenir professionnel : pour lui, boire des pintes avec ses potes était plus important que faire la une des journaux. Avec lui nous découvrons un adolescent parti de chez lui en stop vers la Nouvelle-Zélande avec seulement 35£ en poche, un grimpeur chevronné participant aux expéditions les plus difficiles du monde, un type qui a été la doublure de Sylvester Stallone dans Rambo III et un homme qui sent et qui décrit l'escalade comme « l'art de jouer aux échecs avec son propre corps ». Al Alvarez, écrivain et poète admiré par des auteurs comme Phillip Roth, Sylvia Plath, John Le Carré et J.M. Coetzee, et grimpeur lui-même, nous livre ici les coulisses et le vertige des grandes et petites expéditions - dont certaines dignes d'un blockbuster -, tout en nous montrant comment les grands aventuriers cherchent leurs limites, mentales et physiques, en cherchant à « nourrir la bête ». Une prose étincelante au service du goût de l'aventure, du risque et de la camaraderie.
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Guide de survie dans la nature pour les femmes
Ruby McConnell
- Nouveau Monde Editions
- 4 Juin 2025
- 9782380947069
Partez en randonnée, en trek, faire du camping... comme une pro grâce à ce guide écrit PAR une femme et POUR les femmes !
Ruby McConnell y aborde tous les aspects de l'aventure outdoor dont vous avez besoin. Des problématiques purement féminines à gérer dans la nature aux bases de la survie en milieu sauvage adaptées aux besoins et à la sécurité des femmes, vous trouverez :
o des « modes d'emploi » pour installer un campement, s'occuper de son matériel, allumer un feu, s'orienter...
o tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation, l'eau, la météo, les différents risques à anticiper...
o des conseils pratiques pour gérer hygiène, règles et besoins naturels, choisir les bons vêtements...
Pratique, drôle et galvanisant, ce véritable guide de survie sera votre meilleur compagnon pour vous lancer seule ou en groupe dans la nature !
Ruby McConnell vit dans l'Oregon aux États-Unis. Géologue de formation, elle s'est spécialisée dans les interactions entre l'homme et la nature et a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Suzanne Middle -
Cet ouvrage de référence, superbement illustré, conçu par des chasseurs passionnés et soucieux des équilibres de la nature, présente une approche nouvelle et res-ponsable de l'activité cynégétique actuelle.
o Comprendre les enjeux : Depuis plus de cinquante ans, les bouleversements fiprofonds des milieux naturels ont modifié les densités de gibier, d'où la mise en place de plans de chasse et de prélèvements contrôlés qui ont fait évoluer les pratiques de chasse vers une gestion régulée des espèces.
o Connaître le gibier : Pour pratiquer une chasse efficace tout en préservant les espèces et leurs milieux, le chasseur doit parfaitement connaître son gibier de prédilection. Ainsi, pour chaque espèce présente en Europe, cet ouvrage décrit fiprécisément ses caractéristiques physiques (identification des mâles et des femelles, des jeunes et des adultes...) et comportementales (reproduction, vie en groupe...), sans oublier l'évolution de l'espèce en interaction avec son environnement.
o Maîtriser les techniques : Les modes de chasse sont d'abord spécifiques du gi-bier chassé (grand ou petit gibier, sédentaire ou migrateur), mais ils restent aussi intimement liés au milieu où ils se pratiquent : forestier, montagnard, aquatique... -
Escalade training : Les secrets de la planification
Hervé Di Domenico, Kevin Arc
- Amphora
- 17 Avril 2025
- 9782757610206
Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement personnalisée. Hervé Di Domineco, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et Kevin Arc, entraîneur d'athlètes internationaux et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l'entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d'entraînement et de planning, employant notamment des exercices issus d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques. Agrémenté d'interviews d'athlètes et de conseils d'experts, cet ouvrage offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.
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Bushcraft 101 ; le guide pratique pour survivre en pleine nature
Dave Canterbury
- Talent Editions
- Nature & Outdoor
- 24 Avril 2019
- 9782378150679
LE GUIDE ULTIME POUR PARTIR À L'AVENTURE
Beaucoup rêvent de grands espaces et d'aventure. Mais comment faire pour profiter d'un voyage loin de toute civilisation en restant en sécurité et en subvenant à ses besoins ? Dave Canterbury, expert en survie et autosuffisance, vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine sortie dans la nature.Prévoir les indispensables à mettre dans son sacFabriquer des outils et éléments nécessairesTrouver et cuire sa nourritureSe protéger des intempériesBushcraft 101 est le guide de référence où vous apprendrez l'art de la survie pour faire face à toutes les situations et tous les climats en exploitant pleinement les ressources à votre disposition. Vous pourrez ainsi renouer avec la nature en toute tranquillité.
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Dave Canterbury gère la Pathfinder School, l'une des 12 meilleures écoles de survie aux États-Unis. Il partage également ses connaissances sur YouTube où il est suivi par plus de 500 000 personnes. -
Bushcraft illustré, le guide visuel
Dave Canterbury
- Talent Editions
- Nature & Outdoor
- 3 Juin 2020
- 9782378151591
LE GUIDE ULTIME POUR PARTIR À L'AVENTURE
Vous préparez votre prochaine sortie en nature ? Dave Canterbury, expert en survie et autosuffisance, vous accompagne grâce à ce guide entièrement illustré et vous donne toutes les clés du bushcraft.
Avec plus d'une centaine de schémas, Bushcraft Illustré vous explique pas à pas tout ce que vous devez savoir sur le paquetage, les outils, les noeuds, la cuisine, le bivouac, le feu, l'orientation, la chasse, les végétaux et les premiers secours. Un condensé des connaissances indispensables pour tous les aventuriers !
Découvrez notamment :Comment fabriquer votre propre paquetageLe détail de tous les noeuds indispensablesLes différentes façons d'allumer un feuComment attraper toutes vos proiesUne liste de tous les végétaux comestibles
Bushcraft Illustré est le guide de référence où vous apprendrez l'art de la survie pour faire face à toutes les situations et tous les climats en exploitant pleinement les ressources à votre disposition. Vous pourrez ainsi renouer avec la nature en toute tranquillité. -
Anthropologue et instructeur de survie depuis plus de 20 ans, David Manise a grandi au Québec où il a passé une grande partie de son temps en forêt et sur les rivières sauvages de la Gaspésie. Il est considéré comme l'un des plus grands spécialistes francophones dans son domaine. Il anime aujourd'hui des stages de survie, en France principalement. Dans cette deuxième édition mise à jour, il vous fait bénéficier de sa très grande expérience d'homme de terrain et de formateur en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques. Réguler sa température par tous les temps, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter et progresser, gérer les risques, rester conscient, assurer les premiers secours... Son objectif est de vous dévoiler les techniques et les conseils ayant réellement fait leurs preuves depuis de nombreuses années. Il vous propose les solutions concrètes les plus adaptées aux problématiques que vous pouvez rencontrer en milieu naturel, applicables dans les différents biotopes de la planète. Un haut niveau d'expertise au service de chacun !
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Partir en bivouac : Le guide pour oser l'aventure
Suzanne L'instant Vagabond
- Vagnon
- 13 Décembre 2024
- 9791027109579
Vive la vie sauvage, vive la vie en plein air ! Dormir dans la nature est une expérience inoubliable à tester au moins une fois.Tel est le credo de Suzanne, L'Instant vagabond. Cette bivouaqueuse expérimentée arpente inlassablement les sentiers. Elle livre dans ce guide l'essentiel à connaître pour se préparer à l'aventure d'un bivouac jusqu'à sa réalisation.Découvrez comment choisir votre destination et votre itinéraire, ainsi que votre équipement suivant la saison, comment vous entraîner physiquement à la marche, et comment bivouaquer dans le respect de la législation, sans vous mettre en danger. Une fois sur le terrain, mais aussi à bien installer votre campement et à vivre dans le respect de votre environnement.
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S'orienter en pleine nature : Guide pratique à l'usage de tous les aventuriers
Jérémy Guilmeau
- Vagnon
- 13 Décembre 2024
- 9791027109586
Que l'on soit randonneur du dimanche ou trekkeur de l'extrême, cueilleur de champignons occasionnel ou kayakiste chevronné, le risque de se perdre en pleine nature peut frapper tout le monde. Un dérèglement climatique, une panne de GPS ou un téléphone qui lâche, et c'est la catastrophe !Savez-vous ce que vous feriez si cela vous arrivait ?Si vous ne savez pas, vous trouverez dans ce guide très pratique toutes les connaissances qui vous manquent. Et si vous pensez savoir... Vérifiez tout de même, parce que vous apprendrez que les solutions qu'on pense communément être les meilleures ne le sont pas toujours !
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Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement
Kevin Arc, Hervé Di Domenico
- Amphora
- 20 Octobre 2022
- 9782757609576
Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances. Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport. Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !
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L'homme qui vivait haut : la passion du docteur Jaeger
Virginie Troussier
- Editions Paulsen
- Terra nova
- 24 Août 2023
- 9782352213888
Nicolas Jaeger, médecin et alpiniste surdoué, explora la haute altitude. Jusqu'à s'y perdre...
Il était médecin, major de sa promotion de guides, l'un des plus brillants alpinistes de sa génération. En 1978, Nicolas Jaeger fut l'un des trois premiers Français à fouler le sommet de l'Everest. Mais plutôt que de cueillir les lauriers de la gloire, il partit en Amérique latine planter sa tente au sommet du Huascaran, à 6700 mètres d'altitude : le docteur Jaeger voulait prouver à la médecine et à l'alpinisme que ses très longs séjours dans l'oxygène rare lui apportaient une " superacclimatation " et lui donneraient la clé d'exploits inédits en haute altitude. Il partit en solitaire vers l'immense face sud du Lhotse et disparut à jamais.
Jaeger, figure énigmatique et pudique, ne se dévoilait qu'à demi dans ses
Carnets de solitude rédigés en fumant un paquet de Gitanes par jour pendant son séjour solitaire de deux mois au sommet du Huascaran. Virginie Troussier remonte le cours de sa vie et de ses pensées pour comprendre ce qui le jette, à 33 ans, vers la paroi la plus dure du monde, où sa trace se perd à près de 8000 mètres d'altitude.
Virginie Troussier est l'autrice du remarqué
Et au milieu de l'été un invincible hiver, où elle explorait les pensées intimes de sept hommes confrontés à la " tempête parfaite " dans le massif du Mont-Blanc. Enquêtant sur les derniers jours de Nicolas Jaeger, elle a recueilli les souvenirs de sa fille, qui avait 12 ans lors de la disparition de son père et lui a ouvert ses archives. -
La pêche de loisir et sportive pour les nuls
ScarnaFishing, Anthony Boyer
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 22 Juin 2023
- 9782412088067
Le guide complet et ludique pour se mettre à la pêche ! INITIATION À LA PÊCHE :Que vous soyez nouveau dans le domaine de la pêche ou que vous en soyez déjà mordu, ce livre
pour les Nuls est fait pour vous ! Il vous aide à comprendre le milieu de la pêche, à choisir les bons spots et ce qui vous y trouverez, à s'y retrouver parmi les différents leurres et appâts, à monter le bon bas de ligne ou encore à exercer le bon mouvement.
Que vous recherchiez la carpe, le brochet, la truite ou le bar, retrouvez les techniques les plus adaptées grâce à ce livre
La pêche de loisir et sportive pour les Nuls !
DÉCOUVRIR LA PÊCHE POUR TOUS :Ce livre
La pêche de loisir et sportive pour les Nuls s'adresse à tout ceux qui veulent en savoir plus sur l'univers de la pêche. Loin des idées reçues, découvrez toutes les techniques d'une discipline qui demande de la préparation et de la patience.
De la préparation du matériel (articles de pêche, canne à pêche, leurres ...) aux bons mouvements à exercer, ce livre
pour les Nuls vous donne toutes les clés, que vous soyez un pêcheur du dimanche ou que vous souhaitiez vous perfectionner.
POUR PÊCHER EN EAU DOUCE OU EN MER :Avec ce livre
La pêche de loisir et sportive pour les nuls, devenez un véritable pro de la pêche. Que votre pratique de la pêche soit un simple loisir ou plus sportive, vous pourrez découvrir des techniques appliquées à la pêche d'eau douce ou de mer.
Bien choisir sa canne à pêche, ses leurres, faire le tri entre les articles de pêche n'aura plus de secret pour vous ! Grâce à ce livre de pêche, devenez un pêcheur confirmé et maîtrisez les grandes techniques de manière ludique. -
La pêche à pied est une activité très appréciée, et ses passionnés ne se lassent jamais de flâner au bord de l'eau, de sonder le sable, les mares et baïnes, ou de scruter les rochers à la recherche de coquillages, crustacés et poissons variés. Du plaisir de la quête à celui de l'assiette, cette pêche simple et ludique réjouit parents et enfants. Mais ne vous laissez pas berner par son apparente facilité : pour être efficace et respecter l'environnement, le pêcheur doit être capable d'identifier les espèces, de savoir où elles se tiennent, quand et comment les pêcher ! Avec ses fiches d'identification, ses explications techniques et ses conseils culinaires, ce petit guide pratique est le compagnon idéal du pêcheur à pied.
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Le guide de la survie douce en pleine nature
François Couplan
- Larousse
- Vie quotidienne
- 17 Mai 2023
- 9782036044722
Qui n'a pas rêvé de pouvoir un jour « jouer les Robinsons » et de survivre en pleine nature, loin du stress et du vacarme des villes, avec le moins de matériel possible ?
Ethnobotaniste reconnu, François Couplan milite depuis plus de 40 ans pour ce qu'il appelle la « survie douce ». Dans ce guide, le plus complet jamais édité sur le sujet, il rassemble tout ce qui est sa raison de vivre et sa passion, un vrai mode d'emploi maintes fois éprouvé pour survivre en milieu naturel.
Retrouvez les savoir-faire de nos ancêtres pour préparer un feu, un bivouac confortable, une délicieuse soupe avec le produit d'une cueillette. Apprenez à vous orienter, à vous déplacer, à vous nourrir, à trouver de l'eau. Sans négliger si besoin le confort la sécurité des équipements modernes.
Mettez en application ces principes dans votre vie de tous les jours. Apprenez à vivre en autonomie au plus près de la nature, à évaluer vos vrais besoins, à utiliser les bonnes « mauvaises herbes », à préparer des conserves pour l'hiver ...
Avec de délicieuses recettes de plantes sauvages toutes créées par l'auteur : soupe d'ortie légère, gratin d'égopode, fromage blanc aux pousses d'épicéa, mousse de fleurs de primevère, flan de reine-des-prés, beignets de pousses d'armoise ... -
Repenser la chasse : pour en finir avec les clichés
Olaaf Brentot
- Editions du Gerfaut
- 29 Août 2023
- 9782351913109
Tout le monde ou presque a un avis sur la chasse. Certains en sont de farouches défenseurs, d'autres l'exècrent tant qu'ils souhaiteraient la faire interdire. Entre ces deux camps retranchés, l'immense majorité des Françaises et des Français qui l'aiment, ne l'aiment pas, s'en moquent, pensent qu'elle est nécessaire ou au contraire qu'on peut s'en passer. Des opinions nuancées, souvent tranchées, parfois exprimées sans réelle connaissance du sujet.
Et vous, quel est votre avis sur la chasse ? Et surtout, sur quoi repose cette opinion ? Ce livre n'a pas pour prétention de vous faire aimer ou détester la chasse. Il a pour seul et unique objectif de vous montrer ce qu'elle est réellement, concrètement, aujourd'hui en France. Loin des caricatures et des idées reçues, il explique, en montrant tout ce qu'il y a de bon dans la chasse tout comme ce qui ne va pas. Une fois que vous l'aurez lu, ce que vous penserez de la chasse ne regardera que vous. Vous pourrez continuer à l'aimer, la détester, y être indifférent. Vous pourrez même changer d'avis à son sujet, mais au moins, vous saurez pourquoi. -
Des poules dans ma cour ; pour des oeufs frais au quotidien
Louise Arbour
- Écosociété
- Guides pratiques
- 26 Mai 2020
- 9782897194482
Vous avez un peu d'espace dans votre cour arrière ou votre jardin et vous avez envie d'avoir des oeufs frais au quotidien? Que vous soyez en ville ou en banlieue, ce rêve n'est pas si utopique. À l'heure où nous nous soucions davantage de l'environnement et où nous souhaitons privilégier une alimentation saine et locale, l'installation d'un poulailler en milieu urbain s'inscrit résolument dans les réalités citadines d'aujourd'hui et de demain.
Grâce à l'expérience de l'auteure avec des poules pondeuses et à l'ensemble de ses recherches sur le sujet, les personnes ne sachant pas trop par où commencer trouveront dans ce guide pratique toute l'information et le savoir-faire nécessaires pour cohabiter harmonieusement avec des poules (Gallus gallus domesticus). En plus de vous familiariser avec leur anatomie et leur comportement, ce manuel de garde vous apprendra notamment à:
- respecter le bien-être animal;
- planifier votre projet;
- choisir des poules pondeuses saines;
- construire ou acheter un poulailler adéquat pour 3 à 5 poules;
- prendre soin de vos poules en hiver;
- respecter leurs besoins nutritionnels;
- réduire les risques de maladies par la prévention et la biosécurité;
- comprendre la formation d'un oeuf et les principes de la ponte.
Vous apprendrez également à approcher les élu.e.s et les représentant.e.s de votre municipalité pour collaborer à la mise en oeuvre de projets de poulaillers urbains, de projets communautaires ou de projets thérapeutiques avec les personnes âgées. Ce manuel vous offre tous les outils et les meilleurs conseils pratiques afin de pouvoir réaliser votre projet dans les règles de l'art. Les poules étant possiblement parmi les meilleures représentantes du mouvement «manger local», Des poules dans ma cour est une invitation à ce qu'elles fassent désormais partie de la grande mosaïque de l'agriculture urbaine et des principes de la permaculture. -
Curés alpinistes : Des alpes et de la Valpelline
Bernard Marnette
- Nevicata
- 10 Février 2023
- 9782512011750
Ce livre s'adresse non pas à l'alpiniste qui regarde plus loin, mais à celui qui regarde plus haut, par-delà les cimes! L'auteur nous mène à la rencontre de ces « curés marcheurs » qui, au début du vingtième siècle, écrivirent une page peu connue de l'histoire de la conquête des Alpes, celle d'un « alpinisme ecclésiastique ». En 1973, Samivel publiait Hommes, Cimes et Dieux, un essai remarqué sur l'étonnant rapport entre les hauteurs et les spiritualités à travers le monde. Ici l'ambition est plus modeste, puisque ce livre ne s'intéresse qu'à un seul Dieu - celui de la foi chrétienne - et pour l'essentiel à un seul lieu : le coeur de nos Alpes, du Valais au val d'Aoste et aux Alpes françaises. Un regard particulier est porté sur une vallée, la Valpelline, dans le val d'Aoste, dont les prêtres locaux furent les premiers à gravir nombre de sommets, jouant un rôle exemplaire dans cette belle histoire.
À PROPOS DE L'AUTEURE
Bernard Marnette est né en 1961 à Verviers (Belgique), aux portes de l'Ardenne. Kinésithérapeute de profession, il s'est toujours passionné pour l'alpinisme. C'est en 1973 qu'il découvre le chemin des hauteurs en vallée d'Aoste. Depuis lors, il pose sa grimpe en «archipel» entre voyages, écriture et montagne. -
Une ode aux petites choses qui comptent vraiment en montagne : être au bon endroit, au bon moment, avec les bonnes personnes. Et profiter de la vue.
Une histoire d'échecs est le récit autobiographique du célèbre alpiniste britannique Victor Saunders. Grimpeur hors pair, guide de montagne et explorateur de sommets lointains, Victor Saunders a eu un prestigieuse carrière d'alpiniste qui l'a mené à plusieurs reprises jusqu'au sommet de l'Everest. Mais en plus de raconter ici de riches souvenirs, des hivernales écossaises aux hautes altitudes de l'Himalaya, il nous emmène là où l'on ne l'attend pas... Ces moments de doute au cours d'une ascension où tout ne se déroule pas comme prévu, ces situations d'effroi et parfois tragiques auxquelles un alpiniste est confronté, les instants périlleux où le montagnard expert est brutalement ramené à son humble et fragile condition d'homme... De ses premiers pas de grimpeur sur les falaises anglaises aux expéditions engagées, Victor Saunders révèle dans ces pages sa personnalité discrète et attachante, loin des lumières éphémères de la célébrité, et affirme son talent d'écrivain à l'humour tout britannique.
Laissez-vous emporter par le récit passionnant de Victor Saunders, un alpiniste hors pair qui a consacré sa vie à la montagne.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Après avoir exercé le métier d'architecte, Victor Saunders est devenu guide de montagne en 1996. Infatigable explorateur de sommets reculés, il a réalisé de nombreuses expéditions sur les plus hautes montagnes du monde, sur chaque continent. Président en exercice du prestigieux Alpine Club britannique, il réside dans la vallée de Chamonix. -
Charente-Maritime : 10 itinéraires de randonnée détaillés : 10 fiches découverte
Nicolas Charles
- Omniscience
- Guides Geologiques
- 3 Juin 2021
- 9791097502485
Ce guide propose 10 itinéraires pédestres géologiques sur des sites remarquables du département des Charente-Maritime, et vous invite à découvrir l'originalité de ses sites : falaises blanches de l'estuaire de la Gironde, les grottes troglodytiques de Meschers, le promontoire de l'église de Talmont, les conches de la côte de Beauté, le marais de Brouage, les îles de la mer des Pertuis, l'estuaire de la Charente, La Rochelle ou la douce blancheur de la pierre de Crazannes... Ce n'est pas un hasard si la Charente-Maritime est l'un des départements les plus visités de France. Ses paysages remarquables, baignés d'une lumière océane, découlent d'une évolution sur plusieurs centaines de millions d'années et contribuent à la douceur de vivre de ce territoire entre terre et mer. Une invitation au voyage et à l'étonnement à travers le regard du géologue qui vous fera découvrir les faces cachées et surprenantes de ce département.
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Un livre engagé et joyeux, source d'appel à réflexions et de mises en pratique. Il nous invite à renouer avec le vivant, pour nous engager activement dans sa protection sans préjugés - à l'instar de son auteure, Fanny AGOSTINI (Génération Ushaiia, Europe 1 Notre planète, Le Parisien et Aujourd'hui en France).Le livre se compose de quatre parties (les 4 saisons), pour se relier au temps de notre horloge biologique. Au fil de l'année, Fanny Agostini nous guide vers l'essentiel, pour que chacun consomme des produits locaux en respectant les saisons, soutienne l'agriculture durable, repense ses déplacements, prenne des vacances qui ont du sens, respecte l'environnement et enrichisse le vivant, cela sans écomoralisme punitif ou restrictif.
Chaque semaine, sous forme de double-page, invite à découvrir un sujet que l'autrice aborde (en page de gauche) sous un angle nouveau, critique et renseigné qui va venir bousculer nos idées reçues, attirer notre attention sur les travers de notre société ou sur la beauté de ce qui nous entoure et qu'il faut préserver (comme des autoroutes au service de la biodiversité, la viande rouge ce n'est pas si mauvais pour la planète, l'aloe vera, produit des bobos, se trouvait aussi dans nos campagnes, pourquoi le gazon est l'ennemi de la biodiversité...)Puis, à travers des DIY et des DO IT, ou bien par l'intervention d'invités comme Cyril Dion ou encore le photographe Christophe Lartigue, elle propose (en page de droite), des solutions concrètes afin de passer de la prise de conscience à l'action. Étape par étape, nous apprenons les gestes pratiques d'une démarche écologique (fabriquer son huile, un nichoir à abeilles, un abreuvoir pour les oiseaux) ou nous découvrons des actions utiles à l'environnement (acheter un arbre à distance, collecter ses propres graines, adopter des animaux locaux en voie de disparition...).L'objectif de 52 SEMAINES AU VERT est que chacun puisse s'ancrer physiquement dans la nature, de façon charnelle et sensorielle, renouer avec le vivant et participer à la lutte contre le dérèglement climatique, en un mot redevenir Terrien, dans la perspective d'un avenir meilleur pour nos enfants (pour Fanny, il faut continuer à en faire), se mettre dans cette action rend vraiment heureux ! -
Premiers secours : spécial running ; le livre qui va vous apprendre à sauver des vies
Emmanuel Sanna
- Vagnon
- Premiers secours
- 10 Mai 2019
- 9791027103720
Le nombre de Français pratiquant le running dépasserait les huit millions de personnes. C'est une activité simple et très accessible, dont les bienfaits sur la santé et la condition physique sont évidents. Et pourtant cette activité très saine peut comporter des dangers. Le coureur, même lorsqu'il respecte les règles de bonnes pratiques, n'est jamais complètement à l'abri d'une entorse, d'un malaise, ou même d'une agression.Ce manuel pose donc les bonnes bases pour sécuriser le coureur, et l'initie par ailleurs aux gestes de premiers secours qui lui permettront de gérer efficacement l'accident.
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Pas facile, la vie de pêcheur et d'aventurier de l'extrême! Parlez-en à Cyril Chauquet pour qui une sortie de pêche ou l'exploration de nouveaux territoires est toujours prétexte à vivre des sensations fortes.
Animateur de la célèbre émission Mordu de la Pêche sur la chaîne Évasion, il nous emmène avec lui dans mille et un périples et nous fait découvrir les espèces de poissons les plus impressionnantes et féroces de la planète.
Dans ce livre, Cyril, avec sa passion habituelle, nous fait part de:
o ses bras de fer épiques avec les poissons les plus combatifs du monde;
o ses astuces infaillibles pour réussir ses pêches en eau douce;
o ses mésaventures de tournage plutôt rocambolesques;
o ses réflexions sur la consommation écoresponsable et l'environnement;
o ses histoires de pêche, des plus folles aux plus dangereuses, vécues au Québec, en Afrique et en Amérique du Sud. -
Au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, la Yougoslavie connut une période de calme relatif sous la férule de Tito et permettra à l'alpinisme de haut niveau de s'y développer de manière spectaculaire.
Grâce au soutien de l'État, les grimpeurs yougoslaves réalisèrent d'impressionnantes ascensions en Himalaya. Ces expéditions étaient largement dominées par les Slovènes, qui avaient pu s'entraîner sur les parois verticales des Alpes juliennes, qui constituent l'essentiel de leur pays. Mais la mort de Tito, en 1980, mit fin à cette période de calme. La Yougoslavie se désintégra dans les conflits inter-ethniques et le déclin économique. En 1991, la Slovénie devint indépendante. Le nouveau pays continua à sponsoriser ses grimpeurs, qui multiplièrent les ascensions d'avant-garde les plus spectaculaires. Si bien qu'en 1995 tous les sommets de plus de 8 000 mètres avaient été gravis par ces remarquables alpinistes slovènes, dont la plupart étaient inconnus en Occident. Les Guerriers de l'Alpe nous ouvre l'âge d'or de l'alpinisme slovène à travers le regard de l'un des plus grands grimpeurs et écrivains du pays, Nejc Zaplotnik. Son livre "La Voie" est un classique de la littérature slovène, non seulement pour les alpinistes, mais aussi pour les citoyens ordinaires. Ses écrits et son esprit forment un fil d'Ariane qui traverse Les Guerriers de l'Alpe, et ouvre la porte des âmes de ces grimpeurs des Balkans.
La saga méconnue des alpinistes slovènes, formidables pionniers de l'Himalaya qui, malgré les tourments de l'ex-Yougoslavie, ont ébloui le monde de l'alpinisme.
EXTRAIT
Je me frayai un chemin dans la poudreuse d'une tempête de neige de fin d'été, à la recherche du câble fixé sur l'arête étroite qui mène au sommet du Triglav, le plus haut sommet de Slovénie. Progressant avec précaution, je rejoignis Aljaz Tower, la petite tourelle métallique qui couronne le sommet. Cette modeste structure est pour tous les Slovènes l'un des symboles de leur souveraineté territoriale : en réponse à l'oppression de l'étranger, le prêtre Jakob Aljaz avait bel et bien acheté le sommet du Triglav pour un florin, en 1895, comme pour dire « nous sommes les maîtres de nos terres ».
Parvenue au sommet, je n'en crus pas mes yeux. Une petite foule était rassemblée près de la tour, bavarde et joyeuse, des dizaines de personnes qui pique-niquaient et fêtaient leur ascension. Des étudiants lançaient des boules de neige et faisaient les clowns devant les caméras. Une vieille femme, entourée de ses deux guides, pleurait doucement. Un sourire radieux éclairait le visage d'un homme qui n'avait ni bras ni jambes.
Je me dirigeai vers un groupe de jeunes grimpeurs.
- Est-ce une sorte de fête nationale ? demandai-je.
- Pas du tout, répondit une femme d'allure particulièrement athlétique. C'est juste le week-end.
- Mais pourquoi y a-t-il tant de monde ?
- Parce que c'est le week-end et que nous avons le temps, répéta-t-elle, avec un sourire indulgent. Nous sommes des Slovènes, et ici, c'est le Triglav. C'est notre devoir de le gravir. Chaque Slovène doit le gravir au moins une fois.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Bernadette McDonald est la fondatrice du Festival du film de montagne de Banff (Canada) et l'auteur de nombreux livres de montagne, dont Libres comme l'air (2014), une histoire de l'alpinisme polonais qui a remporté de nombreux prix littéraires, dont les prestigieux Grand Prix de Passy (France), Boardman Tasker (Royaume-Uni) et Banff Festival (Canada).
