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Arts martiaux
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Dans cet admirable petit livre, E. Herrigel, philosophe allemand qui est venu au Japon et s'est adonné au tir à l'arc pour arriver à comprendre le Zen, donne de sa propre expérience un récit qui nous éclaire. Un des caractères qui nous frappent le plus dans l'exercice du tir à l'arc, et en fait de tous les arts tels qu'on les étudie au Japon, c'est qu'on n'en attend pas des jouissances uniquement esthétiques, mais qu'on y voit un moyen de former le mental, et même de le mettre en contact avec la réalité ultime. Daisetz T.Suzuki
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Techniques de judo : de la ceinture blanche à la ceinture noire : 85 techniques incontournables
Frédéric Demontfaucon, Stéphane Weiss
- Amphora
- 22 Juin 2023
- 9782757609767
Déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires, le livre incontournable de l'apprentissage du judo revient dans une nouvelle édition revue et complétée avec près de 30 techniques inédites ainsi qu'une introduction consacrée aux fondamentaux.
Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions reconnus. Pour chaque technique, vous apprécierez :
la description détaillée et l'analyse des différents points clés ;
les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon, médaille de bronze aux J.O. de Sydney en 2000 ;
les photos explicatives réalisées avec deux judokas champions d'Europe et membres de l'équipe de France, Shirine Boukli et Romain Valadier-Picard.
Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience. -
De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal personnel de techniques "qui marchent". La self défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner.
C'est l'objet même du programme de Riposter. Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d'y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique.
Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue. -
Nouv.
Ce livre, trait d'union entre l'Orient et l'Occident, est né d'une rencontre entre un maître traditionnel chinois et un pratiquant occidental. Il relie les fondements d'un art martial ancestral, le Taiji Quan, avec ceux de l'ostéopathie.
Dans cet ouvrage, le lecteur découvrira aussi bien l'histoire et les principes du Taiji Quan que la physiologie humaine et la pratique. Sont soigneusement détaillées les principales techniques corporelles et énergétiques, telles que les repères d'équilibre, les treize gestes du Taiji ou encore le travail à deux.
L'auteur, qui assimile le Taiji Quan à une source de jouvence, partage également ici sa philosophie de vie, qu'il a développée tout au long de son apprentissage. -
3 ans à Shaolin : par le premier occidental à avoir été ordonné moine à Shaolin
Mickaël Renaut
- First
- 5 Octobre 2023
- 9782412084366
L'incroyable histoire de Mickaël Renaut, le premier moine occidental ordonné à Shaolin. Un témoignage inspirant qui sort des sentiers battus.Le parcours de vie de Mickaël Renaut est hors du commun : il est le premier Occidental ordonné officiellement moine à Shaolin, institution millénaire, depuis longtemps célèbre pour son rôle dans le développement des arts martiaux chinois, et particulièrement du kung-fu, mais aussi centre d'enseignement de la médecine traditionnelle chinoise.
Passionné d'arts martiaux depuis l'enfance, les hasards de la vie l'ont fait croiser la route d'un moine Shaolin de passage à Paris, rencontre qui le poussera à découvrir la Chine.
Un véritable coup de coeur pour la culture de cet immense pays le conduira à y retourner régulièrement, avant d'y séjourner plus longuement, puis, durant trois ans, de se retirer à Shaolin.
Adoptant sans réserve le mode de vie des moines, il embrassera le bouddhisme et sera formé aux arts martiaux et à la médecine traditionnelle chinoise.
C'est ce quotidien passionnant et une expérience d'exception qu'il partage aujourd'hui à travers ce témoignage.
Aujourd'hui, Mickaël Renaut a créé à Troyes un lieu unique en France, l'Institut Shaolin YanYou. Il y accompagne les personnes qui souhaitent renouer avec le bien-être du corps et de l'esprit. -
Je pratique la self-défense pour les nuls
Guillaume Morel
- Pour les nuls
- 8 Septembre 2022
- 9782412084168
Toutes les techniques pour réduire les risques d'agression et se protéger efficacement au quotidienSaviez-vous que la self-défense n'a rien à voir avec le combat ? Vous trouverez dans ce guide illustré des principes, des techniques pratiques et des exemples de situations pour vous protéger au quotidien : comprendre la violence sous toutes ses formes, analyser les différents profils d'agresseurs, réduire au maximum le risque d'agression et, si l'évitement a échoué, riposter pour fuir et éviter le duel, puis gérer les conséquences.
Il vous livre également de nombreux conseils pour gérer la phase qui suit une agression (premiers secours, police, formalités administratives, répercussions psychologiques). -
Bushido la voie du guerrier : le code des samourais explique aux débutants
Alexander Bennett, Bertrand Tavernier
- Les éditions Trédaniel
- 13 Janvier 2022
- 9782813226648
Un nouvel aperçu des principes fondamentaux du Bushido, permettant aux lecteurs de comprendre et d'intégrer facilement grâce à l'utilisation d'infographies.
Ce livre adopte une approche visuelle pour présenter les concepts et la terminologie importants, aidant ainsi les lecteurs à s'orienter facilement dans le monde complexe des samouraïs. Le texte est rédigé dans un style très accessible, avec des encadrés présentant des concepts et des faits intéressants, ainsi que des figures importantes de samouraïs qui ont joué un rôle central dans l'évolution du Bushido. Les différents types de Bushido - qui varient selon les régions, les époques et les rangs des samouraïs - sont présentés à l'aide de plus de 300 diagrammes et illustrations instructives.
. L'histoire de la classe des guerriers samouraïs au Japon
. Les armes et techniques de guerre des samouraïs
. L'éthique et les idéaux guerriers des samouraïs
. Les principes essentiels du Bushido qui s'appliquent encore de nos jours -
Souffle du wutao ; l'éveiller
Imanou Risselard, Pol Charoy
- Courrier du Livre
- 25 Novembre 2020
- 9782702920466
Une exploration du souffle et de nombreux exercices en pratique de la respiration, pour libérer en nous le corps, l'âme, l'onde de vie
Le Wutao® est un art corporel global et unique. Il se pratique debout, assis, au sol et se décline en 12 mouvements de base, accessibles à tous et toutes. Pratiquer le Wutao, c'est onduler, inspirer et expirer, se déployer intégralement. Peu à peu, le mouvement devient danse, le geste devient sentiment... L'âme du corps s'éveille.
Le Wutao est un art contemporain du geste à la fois poétique et politique. Poétique, parce que sensible et inspiré. Politique, parce qu'en plus d'être novateur et subversif, le Wutao, par son écoute des sens, permet de vivre une liberté totale et de s'émanciper des schémas d'asservissement et d'exploitation des corps.
Respirer est un art. Une voie de transformation et d'accomplissement. Sans cesse, le souffle entre, sort, circule, revient et repart. Porte entre conscient et inconscient, il voyage en nous et en dehors de nous.
Cet ouvrage est une ode à la vie.
L'art du souffle en Wutao constitue à la fois :
Un chemin de connaissance de soi qui nous reconnecte à l'essentiel.
Une voie d'éveil qui révèle notre sensorialité.
Une aventure humaine qui explore le champ infini des possibilités de notre respiration.
Un processus amoureux qui épanouit notre onde orgastique.
Une source d'inspiration qui enrichit notre créativité.
La libération du souffle permet :
De nous régénérer en diminuant notre stress et en améliorant notre sommeil.
De retrouver notre vitalité grâce à un système immunitaire renforcé et à un meilleur échange cellulaire.
Vous allez découvrir qu'il est possible de jouer avec votre respiration. Jusqu'à entendre vibrer le chant du souffle. -
Major Gérald : la préparation physique et mentale de la légion
Major gerald
- Solar
- 23 Septembre 2021
- 9782263177866
Le premier livre dévoilant les secrets d'entraînement de la Légion Étrangère, réputée pour son efficacité sur le terrain et sa résilience opérationnelle appelée à intervenir sur les terrains d'affrontement.
" Au coeur de l'action " est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au coeur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence et peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ?
Légionnaire depuis plus de trente ans, le Major Gérald est devenu une star de Youtube en publiant ses vidéos de préparation physique et mentale. Issues de ses programmes d'entraînement, elles connaissent un fort succès (près de 20 millions de vues cumulées) mais ne constituent qu'une partie de l'enseignement du Major.
Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode du Major. Mêlant ses programmes d'exercices (de condition physique, de franchissement d'obstacles, de combat, etc.) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité de stratégies propres à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais d'abord de rester en vie. -
Aïkido ; l'enseignement secret d'un disciple de Morihei Ueshiba
André Cognard
- Dervy
- 15 Mai 2019
- 9791024203980
L'enseignement secret d'un disciple de Morihei Ueshiba
Dans la tradition des arts martiaux japonais, tout n'est pas donné ouvertement, tout n'est pas montré. L'aspirant disciple doit faire preuve de son engagement et c'est le passage d'épreuves successives qui lui ouvre les yeux et lui permet d'accéder à cette part de l'enseignement qui reste un mystère pour le profane. Une des caractéristiques du maître est d'être capable de faire ce qu'il dit. Mais il n'a pas à dire et ne dit pas ce qu'il fait. Son travail est invisible à l'oeil. Il ne se révèle qu'aux yeux de l'élève dont la détermination est soutenue par une sincérité absolue. Son âme lui apparaît alors et avec elle, le travail opéré par le maître. Le maître et le disciple assument ensemble leur devoir spirituel. Kobayashi Hirokazu, maître d'aïkido, fut un disciple du fondateur de cet art, Morihei Ueshiba. Son enseignement s'est adressé très largement à tous ceux qui se sont approchés de lui. Chacun a pu recevoir ce qu'il était capable d'entendre. Kobayashi sensei fut parfois désigné à tort par le terme ronin, samurai sans maître. C'était un homme libre et son enseignement visait à rendre libre ceux qui le fréquentaient. Bien plus qu'un ronin, il fut un passeur, il créa un pont entre la tradition japonaise et la modernité. Il fut un contrebandier de la spiritualité. -
Le judo pour les nuls
Julie Decosse, Fred Lecanu, Raphael Brosse, Stéphane Martinez, Pascal Jehano
- Pour les nuls
- 22 Août 2019
- 9782412052488
Un véritable précis pour les judokas en herbe... et tous les autres !
Discipline olympique qui compte plus de 500 000 licensiés en France, le judo est un formidable outil pédagogique qui véhicule des valeurs telles que la loyauté, la sportivité, le contrôle de soi, la modestie, le respect de l'adversaire et des règles de l'art. Dans ce livre, c'est toute l'histoire du judo qui est racontée aux lecteurs : les origines, l'évolution, les techniques de combat (illustrées) et les principes fondamentaux, les différentes compétitions nationales et internationales... Vous saurez tout sur cette discipline qui, bien plus qu'un sport, est une véritable philosophie de vie. -
Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise.
De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace. -
Le contenu pédagogique des Galops a changé en septembre 2012.
Voici un manuel entièrement mis à jour, avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait le succès de l'édition précédente.
Vous découvrirez dans cet ouvrage :
- toutes les connaissances indispensables pour réussir le passage de vos Galops 1 et 2 ;
- des explications détaillées pour mieux comprendre et assimiler le contenu du nouveau programme officiel ;
- des tableaux d'évaluation pour valider les différents thèmes développés dans chaque Galop (Galops 1/2) ;
- des questions-réponses essentielles à la fin de chaque Galop pour vous aider à faire le point sur votre apprentissage ;
- des encarts culturels pour développer et enrichir vos connaissances ;
- une rubrique « ce qu'il faut retenir » à la fin de chaque thème afin de vous aider à synthétiser les nouvelles informations ;
- 400 photos explicatives et dessins précis illustrant les situations rencontrées sur le terrain.
Vous pourrez grâce à ce manuel ambitieux :
- acquérir l'ensemble des connaissances du nouveau programme pour préparer sereinement le passage des Galops 1 et 2 ;
- maîtriser tous les fondamentaux de l'équitation pour devenir un cavalier accompli.
Notre objectif : vous permettre de bien comprendre pour mieux apprendre. -
Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures.
363 photos couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art. -
Le chef-d'oeuvre de maître Masamichi Noro : Un art martial sans combat
Anti-art-martial. C'est par cette formule paradoxale que Bernard Hévin définit le Kinomichi qu'il présente dans cet ouvrage. En effet, le Kinomichi est issu de la profonde réflexion de Maître Nora. l'un des plus grands aïkidokas de la lignée du fondateur, Maître Ueshiba, sur la réalisation personnelle dans la Voie. Installé en France et rayonnant dans le monde entier, il a compris le point de jonction entre les spiritualités orientales et occidentales et ainsi créé un art, édulcoré de l'esprit de combat des arts martiaux japonais, en y associant les principes des gymnastiques douces. C'est cette histoire, la sienne avec Maître Noro et celle du Kinomichi, que développe Bernard Hévin dans ce livre. Il y décrit les principes fondamentaux et les techniques de cet art pour tous les âges, tous les physiques, hommes et femmes confondus, et nous sensibilise à l'esprit de sa pratique qui fonde une éthique personnelle universelle. En ce temps où la frénésie le dispute au doute. ce livre constitue la référence indispensable pour tout pratiquant et pour tous ceux qui désirent trouver un apaisement et l'harmonie par l'expérience corporelle. -
Le parcours et les conseils de Greg Bouchelaghem, un des tous premiers champions français de MMA (Mixed Martial Arts), devenu Youtubeur.
Greg Bouchelaghem est connu sur les réseaux sociaux sous le nom " GregMMA ". Mais Greg n'est pas qu'un Youtubeur. À la base, c'est un combattant. Un des tous premiers combattants français de MMA, les " arts martiaux mixtes ", discipline qu'il a pratiquée quand elle était interdite en France. Il partait alors à l'étranger pour des compétitions sur des rings et dans des cages.
GregMMA est le 1er français à avoir battu des champions du célèbre circuit américain UFC. Il a combattu lui-même au Pride, le circuit japonais concurrent de l'UFC.
Adolescent, GregMMA combattait déjà en Karaté, en Savate, en Sambo... il a toujours voulu tester ses techniques et sa tactique. Et il y a 5 ans, il a décidé de continuer à se tester en partant à la rencontre de champions pour leur proposer des combats " amicaux " sous la caméra de Karate Bushido. Il a aussi demandé à des gens dans la rue d'essayer des techniques sur lui (réussir à lui mettre un coup de poing, le faire tomber)... sans jamais aucun trucage. Les internautes adorent, d'autant que GregMMA est à l'aise face à une caméra et détend facilement l'atmosphère tendue de l'avant-combat... et la chaîne Youtube où GregMMA officie a explosé en nombre d'abonnés.
Le livre raconte sa quête des meilleurs combattants à affronter pour progresser, des salles de sport parisiennes aux petits dojos de province en passant par la Légion Etrangère ou le RAID.
À 43 ans, tous les mois, GregMMA affronte des champions de haut niveau et continue à s'affûter. Il profite de cet ouvrage pour donner sa vision du " guerrier ultime " et les 5 premières techniques à connaître ou à enseigner pour être efficace en combat. -
C'est l'histoire d'une femme qui a dû se battre très tôt. Étranglée à la naissance par son cordon ombilical, Ronda Rousey n'a pas prononcé un mot jusqu'à l'âge de 4 ans. Son père, atteint d'une maladie incurable, se suicide alors qu'elle est enfant. C'est l'histoire d'une sportive à la volonté hors normes. Vice-championne du monde de judo, elle décroche la première médaille américaine dans cette discipline aux Jeux olympiques. C'est l'histoire d'une descente aux enfers. À son retour des Jeux, sans argent, sans avenir sportif, elle enchaîne les petits boulots et les galères. C'est l'histoire d'une renaissance. Un jour, elle découvre un nouveau sport de combat qui fait fureur : le MMA (Mixed martial arts), mélange de boxe et de judo, où tous les coups sont permis. Invaincue, elle accumule les victoires éclairs. C'est l'histoire d'une femme d' aujourd'hui. Avec un charisme hors du commun, comédienne glamour une semaine, monstre de combat la semaine suivante, elle est en train de devenir une icône planétaire. VOICI L'HISTOIRE EXTRAORDINAIRE DE RONDA ROUSEY, LA FEMME LA PLUS FORTE DU MONDE.
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Les treize traités de maître Cheng - Sur Le T'ai Chi Ch'uan
Man ch'ing Cheng
- Courrier du Livre
- Trésors des arts martiaux
- 13 Janvier 2017
- 9782702916476
Dans cet ouvrage érudit mais aussi pratique, le Professeur Cheng révèle les secrets de sa lignée, et nous amène au c?ur de T'ai Chi Ch'uan, nous le présentant comme un art martial, une thérapeutique, et un ensemble d'exercices pour le développement personnel. Avec une illustration s'appuyant sur l'anatomie et la physique, il présente un exposé précis des postures et des mouvements, leur travail interne en tant que principe énergétique, et externe en tant qu'application martiale. Il l'éclaire à l'aide de sphères, triangles, forces centrifuge et centripète dans les échanges physiques tels que la poussée des mains. Différenciant les techniques de santé occidentale et chinoise, il explore aussi les relations entre les organes internes lors de pathologies, et indique les traitements appropriées. Le Professeur Cheng prétend qu'une maladie est toujours l'occasion d'un mieux-être, de la même façon que l'attaque d'un adversaire nous incite à progresser. Le pratiquant de T'ai Chi Ch'uan peut ainsi être médecin, et de la même manière, son propre entraîneur. Les arts martiaux ne sont pas porteurs d'un pouvoir surhumain . ils représentent simplement un aspect de l'adaptation aux lois de la nature et du cosmos. A ce niveau, la philosophie elle-même rejoint la matière, la physique devient méditation, et la force de gravitation universelle, notre chemin.
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Le témoignage de l'un des sportifs préférés des Français, quintuple champion du monde et favori des prochains Jeux Olympiques.
" " Tu sais, le judo est une sorte de danse pour les costauds... alors bouge, petit ! Danse ! ' En plus d'être de bon conseil, mon entraîneur sait comment me faire aimer le judo : c'est un sport qui demande technique et discipline mais qui, me répète-t-il, permet de prendre beaucoup de plaisir. Et moi, je carbure au plaisir. En compétition et à l'entraînement, le plaisir n'est pas tout à fait le même, mais dans les deux cas, il est énorme. Mes parents et lui sont donc sur la même longueur d'ondes ; ils ont compris comment je fonctionnais et, pendant dix ans, tous les trois vont me mettre dans l'état d'esprit qui me convient, en me répétant avant chaque compétition, non pas : " Va gagner ! ' mais " Allez, amuse-toi ! Joue ! ' C'est une façon non pas de présenter le judo comme quelque chose de facile, mais de m'apprendre à ne pas être crispé, à me libérer pour faire ce que je veux sur le tapis. Aucun d'eux ne m'a mis la pression trop tôt en me disant : " Tu seras champion ! ' Et heureusement, parce qu'on est mille fois meilleur dans le jeu que dans la contrainte. " Seul judoka à avoir remporté cinq titres de champion du monde, Teddy Riner a déjà marqué, à vingt-trois ans, l'histoire du judo. Comment un gamin débordant d'énergie et de joie de vivre, blagueur et immense, devient-il un champion ? C'est ce que raconte Teddy, de façon très libre. Enfance, années de sport-études, victoires et échecs, entourage et notoriété : il nous dit tout de ce qui fait sa force et le motive. Un récit captivant, drôle et émouvant. -
Karaté ; performance et compétition
Florian Malguy, Eric Coutard
- Amphora
- 29 Octobre 2019
- 9782757602478
Florian MALGUY met son expertise de champion et d'entraîneur au service d'un livre complet et très illustré qui vous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir vos combats et d'atteindre vos objectifs !
Technique : découvrez des enchaînements commentés et analysés, fixez-vous des objectifs de progression et de maîtrise.
Tactique : adoptez les bonnes attitudes face à différents profils d'adversaires, choisissez vos phases de combat en fonction du déroulement de la compétition.
Physique : suivez les conseils spécifiques pour être performant le jour J.
Mental : adaptez-vous à vos adversaires, maîtrisez les éléments autour du combat comme l'arbitre et le public.
Vous apprécierez les témoignages recueillis auprès des plus grands champions actuels et passés, et les photos explicatives spécifiquement réalisées avec des membres de l'Équipe de France.
Voici la référence pour tous les karatékas faisant de la compétition !
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De l'aïkido au systema ; à la rencontre de l'art martial russe
Chris Peytier
- Les éditions Trédaniel
- 1 Août 2015
- 9782813212399
A la rencontre de l'art martial russe
A l'origine pratiqué uniquement par les forces spéciales de l'armée russe, le systema est un art martial puissant dont l'objectif premier est la survie. Fondé sur 4 piliers principaux - la respiration, la relaxation, la structure et le mouvement -, il confère à ses pratiquants le calme, la précision et la concentration nécessaires pour faire face aux situations de stress les plus extrêmes, tout en leur offrant une totale liberté de mouvements. Plus qu'une méthode de combat ou de self-défense, le systema ouvre une nouvelle voie vers la santé et la spiritualité, à la manière des arts martiaux japonais. Spécialiste des arts martiaux et notamment de l'aïkido depuis environ un demi-siècle, Chris Peytier met en avant dans cet ouvrage les liens étroits qui existent entre ces deux disciplines qui semblent au départ si éloignées. Au fil d'anecdotes et de ses rencontres, il nous emmène au Japon, en Russie, et dans bien d'autres pays où il a séjourné, pour nous raconter sa découverte du systema et son évolution vers cette discipline de la liberté. Cet ouvrage présente les bases pratiques du systema, discipline encore peu connue en France. Il se destine à un public de pratiquants de sports de combat et d'arts martiaux, mais attirera également les lecteurs en quête de développement personnel par la variété de ses propos et des situations décrites. -
Ouvre ta main et tu posséderas le monde
Dominique Saatenang, Claude Mendibil
- Robert Laffont
- 20 Avril 2017
- 9782221200797
" Mon père voulait que je sois footballeur. Je suis devenu le Bruce Lee africain. " À onze ans, Dominique Saatenang quitte son village natal, au Cameroun, pour Douala, la grande ville, afi n que ses talents de footballeur aient toutes les chances d'être repérés. Mais il y découvre l'univers de Bruce Lee - et c'est la révélation : " Je veux faire du kung-fu. " Sa jeunesse sera un véritable parcours du combattant, mais jamais Dominique ne déviera de sa voie. Il part en Chine faire un stage d'un mois chez les moines Shaolin. Il y restera quatre ans, réussissant l'exploit d'être le premier Noir admis dans ce temple où l'apprentissage des arts martiaux est une philosophie de vie. Aujourd'hui, l'ancien champion de kung-fu devenu le premier moine bouddhiste africain est l'ambassadeur itinérant du temple Shaolin à l'étranger. Revenu à la vie civile, celui que les Chinois surnomment " l'Aigle noir " a des milliers de disciples en France et en Afrique, où il a ouvert plusieurs écoles de kung-fu. C'est cette success story, celle d'un destin exceptionnel, construit à la force d'une volonté farouche, qu'il retrace ici, nous faisant voyager de l'Afrique à la Chine, pont entre deux cultures qu'a priori tout oppose. C'est aussi une leçon de sagesse à travers laquelle nous découvrons la philosophie Shaolin. Celle-ci imprègne chaque page de cette autobiographie, autant que la puissance d'un rêve d'enfant devenu la réalité d'une vie d'adulte.
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Dynamique interne du Tai Chi Chuan ; la circulation de l'énergie dans le corps en mouvement
Mantak Chia, Juan Li
- Les éditions Trédaniel
- 1 Février 2019
- 9782813220387
Circulation de l'énergie dans le corps en mouvement. Tai Chi Chi Kung I
Découvrez la manière d'apprendre le Tai Chi Chi Kung, une ancienne forme simple mais très puissante de Tai Chi de style Yang. Comment attirer vers nous le Chi ? l'Energie universelle ?, afin de revitaliser et de dynamiser pas à pas l'ensemble de notre organisme ? En appliquant régulièrement les principes taoïstes révélés ici par Mantak Chia, notre corps se transforme, se raffermit, nos émotions se stabilisent, nous gagnons en sérénité et en harmonie, et notre capacité à accéder à d'inépuisables sources extérieures d'énergie augmente de façon extraordinaire. Grâce à de nombreuses séquences illustrées, le maître nous guide vers le travail intérieur d'absorption, de transformation et de redistribution des énergies du Ciel et de la Terre qui sont les fondations de tout Tai Chi. -
Brawl ; a behind-the-scenes loot at mixed martial arts competition
Bob Shamrock, Bret Aita, Erich Krauss
- ECW PRESS
- 26 Septembre 2011
- 9781554902385
Mixed martial arts (MMA) fighting pits masters of every kind of combat - street fighting, sumo, judo - in matches broadcast around the world. This book chronicles the turbulent history of MMA fighting from its inception in the Greek Olympic Games, through its glorification in Japan to its growing popularity as an American sport. Through personal interviews with legendary fighters, Krauss offers a detailed look into that world of absolute intensity, the MMA - a world of honour, vendettas, and drunken back-alley scraps.
