• Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.
    Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions
    de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.
    Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.
    Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !

  • En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres domaines. Allen Carr est décédé le 29 novembre 2006.
    Retrouvez les méthodes de l'auteur sur www.allencarr.fr
    L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde est complexe chez les femmes. Renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme, éviter la prise de poids... Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac.
    Pour se libérer de la cigarette de manière douce, rapide et sans substituts !

  • Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant.
    Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction.
    Lire ce livre, c'est faire le premier pas vers la dernière cigarette.
    INÉDIT


  • LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement ILLUSTRÉE !!! Arrêtez de fumer en vous amusant !
    Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours efficace. Écrasez votre dernière cigarette... le sourire aux lèvres.
    UN OUVRAGE INDISPENSABLE POUR DEVENIR UN HEUREUX NON-FUMEUR POUR LE RESTE DE VOTRE VIE.


  • LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool :

    - Immédiate
    - Ne necessite aucun recours à la volonté
    - Pour profiter davantage des bons moments
    - Pour être mieux armé contre le stress
    - Aucun symptôme de manque
    - Sans donner le sentiment de souffrir d'une privation.
    - Définitive

  • Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. Des principes de bon sens pour une alimentation plus saine ! Nouvelle édition mise à jour et augmentée d'illustrations inédites !


  • L'incroyable best-seller des années 70 enfin réédité.

    Vous avez une angine ? Médoc.
    Vous avez des problèmes de vue ? Bourgogne.
    Vous êtes cardiaque ? Champagne sec.
    Vous êtes ballonné ? Vin d'Alsace.
    Ce sont quelques-uns des stupéfiants conseils du docteur Maury dans ce guide publié pour la première fois en 1974, où le " jus de la vigne " se transforme en remède universel.
    Vous y apprendrez, en outre, que le vin n'est pas une " boisson alcoolique " ; que les discours anti-oenologiques détournent l'attention des vrais dangers que sont la consommation excessive d'eau et de jus de fruits ; et que l'alcoolisme ne serait plus un problème si nous buvions plus de vin.
    Plongez le nez dans ce best-seller oublié : vous retrouverez la légèreté et l'ivresse de la France d'hier. Un très grand cru !

  • Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez :
    - manger vos mets favoris,
    - suivre votre instinct,
    - faire l'économie du remords et de la culpabilité,
    - savourer le goût des produits frais,
    - éviter les problèmes digestifs,
    - apprendre à rééduquer votre goût,
    - vous laisser guider par votre appétit.
    Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus !

  • Y a-t-il plus vulnérable qu'un adolescent face à la cigarette ? Et plus démuni que ses parents ?
    La méthode d'Allen Carr donne à ces derniers les armes pour combattre cette emprise. Comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés pour mieux les sensibiliser au piège du tabagisme. Expliquer comment résister aux tentations à l'école ou avec les amis. Et s'il est trop tard pour la prévention, réussir à cesser de fumer de manière douce, sans médicaments ni substituts.
    Un manuel à l'usage des parents, pour préserver définitivement leurs ados d'une vie de dépendance.

  • La médecine enfin à la portée de tous !
    Vous n'avez pas fait 10 ans d'étude de médecine et pourtant vous voulez comprendre les principales maladies et leurs symptômes ? Avec les Nuls, c'est enfin possible !
    Alors que Le Corps humain pour les Nuls répondait à la question : "Comment ça marche ?", La Médecine pour les Nuls s'intéresse au corps humain quand... il ne tourne pas rond. Il répond à la question : "Pourquoi ça ne marche plus ?" Inflammation, athérosclérose, cancer : vous saurez tout sur les trois grands processus pathologiques. Maladies du coeur, des os, du système respiratoire, de la peau... De la tête aux pieds, vous connaîtrez toutes les principales maladies. Examens cliniques et paracliniques, vous apprendrez comment les médecins posent leur diagnostic. Fièvre, fatigue, douleur thoracique, oeil rouge, ganglion... vous découvrirez les symptômes les plus courants.
    Grâce aux nombreux encadrés consacrés à l'Histoire de la médecine et aux grandes découvertes en médecine, partez pour un voyage extraordinaire, étonnant et inquiétant au coeur de cette machine incroyable qu'est le corps humain... malade ! Au passage, vous vous familiariserez avec le langage médical et avec la logique des médecins. Grâce à ce livre, vous communiquerez mieux avec votre médecin, pour le bien de votre santé et de celle de toute votre famille !

  • Tout pour découvrir le cerveau sans prise de tête !
    Téléphone portable et cancer du cerveau : quels sont les risques ? Comment les marques s'appuient-elles sur la recherche en neurosciences pour mieux vendre leurs produits ? Est-il possible de prévenir la maladie d'Alzheimer ? Cerveau féminin, cerveau masculin : quelles différences ? Les bébés sont-ils vraiment si intelligents ?
    Bien souvent au coeur de l'actualité médicale, scientifique et même économique et sociale, le cerveau est un organe extraordinaire tant son rôle est primordial, ses fonctions variées et son anatomie complexe. Il est le siège de toutes les fonctions essentielles : mouvements, perception sensorielle, langage, lecture, mémoire, conscience, amour...
    Deux éminents neurologues mettent leurs connaissances à portée de tous : fonctionnement du cerveau, anatomie... Vous découvrirez également les pathologies liées au cerveau (accident vasculaire cérébral, épilepsie, sclérose en plaques, céphalées, maladies d'Alzheimer et de Parkinson...), les traitements possibles et les perspectives de la recherche médicale.Avec ce livre, le cerveau n'aura plus de secrets pour vous !

  • Identifier et guérir les petits et grands bobos de vos enfants !
    On ne plaisante pas avec la santé de ses enfants : quand un petit appelle la nuit, brûlant de fièvre, à quel remède faire confiance ?
    Ce dictionnaire des 110 maux les plus courants de l'enfance donne aux parents le choix : médecine classique ou médecine alternative.
    Dans chaque article : la description des symptômes, le recours nécessaire ou non à un médecin, la contagion du mal, sa guérison, le remède pharmaceutique, le remède alternatif qui peut venir en complément ou le remplacer, et des conseils pour en assurer la prévention.
    Un outil indispensable, d'une grande clarté, servi par une mise en page claire et pratique (système de picto) pour retrouver dans l'urgence l'information dont on a besoin. Avec en annexe des recettes de crèmes, antiseptiques et cataplasmes à faire soi-même.

  • Vivre en pleine santé après 100 ans, c'est possible !
    Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales... Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à "bien vieillir". Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ? Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre.

  • Le Even-Debré des médicaments.LE SEUL GUIDE QUI REPERTORIE ET CLASSE LES MEDICAMENTS UTILES ET DANGEREUX 50 % de médicaments inutiles - 20 % mal tolérés 5 % potentiellement très dangereux, mais 75 % remboursés Près de 100 000 accidents nécessitant une hospitalisation et 20 000 morts par an Des dépenses de 1,3 à 2 fois supérieures à celles de tous les autres grands pays européens, soit 10 à 15 milliards d'euros jetés par les fenêtres, sans aucun bénéfice pour la santé, plus que le déficit de l'Assurance-maladie, aux dépens des véritables priorités : hôpitaux, maternités, infirmières, handicaps physiques et mentaux, dépendance et vieillesse. Ce guide s'adresse d'abord aux malades et aux praticiens pour les alerter et les éclairer sur l'efficacité réelle et les risques des médicaments. Ensuite aux politiques et aux agences qui autorisent les médicaments, accordent aux firmes des prix de vente exorbitants et remboursent les médicaments sans discernement. Cette politique n'est pas au service des malades et des citoyens qui paient, mais à celui de l'industrie pharmaceutique qui encaisse, alors que, depuis vingt-cinq ans, elle n'invente plus guère et est devenue la moins éthique et la plus lucrative de toutes les industries, confortée par le silence indifférent ou complice d'une grande part de l'élite médicale universitaire. La justice, la sécurité et la crise imposent de tailler à coups de serpe dans des dépenses injustifiées et des médicaments trop souvent dangereux.

  • LeDiet, le régime qui réussit durablement parce qu'il respecte l'équilibre alimentaire. Il a été classé 1e méthode d'amaigrissement sur Internet par la 1e association de consommateurs aux Etats-Unis. Mis au point à l'hôpital Bichat depuis 1986.
    Vous souhaitez perdre du poids rapidement ? Vous ne voulez pas reprendre les kilos perdus après quelques semaines ? Vous souhaitez que le régime respecte vos goûts et vos habitudes ? Vous ne voulez pas d'un régime trop strict que vous ne tiendrez pas ? Vous êtes soucieux de votre santé et du bon équilibre nutritionnel ? Voici le livre que vous attendiez.
    La méthode LeDiet a été mise au point par le Professeur Apfelbaum et le Docteur Benchetrit dans le cadre de l'hôpital Bichat à partir de 1986. Cette méthode, destinée à l'origine aux diabétiques et aux personnes souffrant d'hypertension, est basée sur l'analyse approfondie du comportement alimentaire d'un individu puis l'élaboration d'un régime alimentaire qui respecte le plus possible ses goûts, son style et son rythme de vie, ses croyances, sa culture et donc son budget, tout en assurant un équilibre nutritionnel parfait.
    En effet, chacun sait que les régimes trop restrictifs hyperprotéinés et ne respectant pas l'individu ne peuvent être tenus bien longtemps et entraînent au contraire des baisses et des prises de poids en yo-yo.
    La méthode LeDiet propose une approche de l'amaigrissement originale et éprouvée par des millions de personnes:
    La première partie de l'ouvrage propose un régime à durée limitée qui consiste en :
    - un plan d'attaque pour enclencher une perte de poids rapide puis, très vite,
    - un plan de transition au cours duquel sont réintroduits progressivement certains des aliments interdits dans le premier plan.
    Dans la deuxième partie de l'ouvrage est proposé :
    - le plan de croisière. Il s'agit alors de réellement mettre en place une hygiène de vie que l'on peut conserver toute sa vie car elle est adaptée, et personnalisée.
    On retrouve alors le plaisir de manger sans regrossir. Ce que propose LeDiet c'est une perte de poids DEFINITIVE. Car évidemment, les fondamentaux de la nutrition sont respectés à la lettre ce qui permet de préserver durablement son capital santé.
    Au-delà des trois principales phases de la méthode, Maigrir pour la vie propose dans sa dernière partie - des notions d'alimentation et de nutrition faciles à intégrer,
    - une série de profils spécifiques (homme d'affaires, trentenaire dynamique et pressée, jeune maman, femme ménopausée ou végétarien...),
    - des menus hebdomadaires et journaliers adaptés à chaque profil,
    - une vaste liste d'ingrédients équivalents à chacun de ceux proposés dans les menus afin de varier les plaisirs pour une alimentation saine et goûteuse,
    - une centaine de recettes,
    - et des conseils de préparation des aliments.Les 4 impératifs éthiques de la méthode :
    1. Préserver le capital santé.
    2. Garder le plaisir de la table :
    Privilégier les aliments et les plats préférés de chacun.
    Conserver les repas en famille et entre amis. 3. Eviter toute restriction calorique inutile mais adapter, pour chacun, le niveau calorique idéal pour atteindre l'objectif de poids.4. Accompagner quotidiennement chaque candidat à l'amaigrissement.Cette méthode respecte l'individu dans toutes ses dimensions. Elle ne le met jamais en danger, contrairement à beaucoup d'autres régimes hyperprotéinés (Dukan et autres...) et garantit des résultats probants.

  • Les maladies cardio-vasculaires touchent 20 % des Français, elles représentent la première cause de mortalité en France avec plus de 37 % des décès. Au premier banc des accusés : le cholestérol.
    Un taux de cholestérol trop élevé et vous voilà concerné : il s'ensuit la formation de plaques de graisse sur les parois des artères, une baisse du débit sanguin et une augmentation de la pression artérielle. Thrombose, infarctus, artérite, accident vasculaire cérébral vous guettent. À l'annonce du diagnostic, que faire ? J'ai du cholestérol est votre premier allié ! Ce petit guide simple d'accès et complet vous explique comment prévenir l'hypercholestérolémie de façon active et efficace et lutter contre le mauvais LDL. Bonnes et mauvaises graisses, traitements thérapeutiques, tour d'horizon des maladies cardio-vasculaires, vous trouverez ici les informations essentielles, sans jargon.Ce petit guide vous permettra également d'amorcer ou de relancer le dialogue avec votre médecin, en toute connaissance de cause.Enfin, il vous permettra d'envisager de mieux vivre avec la maladie : régime alimentaire, exercice physique, et d'éviter les complications.

  • Un best-seller de la collection entièrement remis à jour !
    Vous n'avez rien décidé mais votre médecin veut impérativement que vous arrêtiez de fumer pour un problème de santé, vous voulez comprendre pourquoi ?Vous en avez assez de descendre quatre étages six fois par jour pour aller fumer ?Vous voulez protéger vos proches ?Vous souhaitez connaître les dernières lois et les dernières avancées de la recherche médicale ?La loi antitabac dans les lieux publics (2008) a-t-elle modifié les mentalités ?Si vous souhaitez connaître la réponse à toutes ces questions, ce Petit Livre est fait pour vous !Complètement relu et réactualisé, il évoque plus précisément
    le stress lié au tabac,
    le tabagisme passif,
    la cigarette électronique, ... Cette nouvelle édition sortira avant la journée internationale antitabac le 31 mai 2011.

  • Un concentré de conseils utiles et futiles... version mode !
    Envie d'être la plus stylée ? Allez hop, on applique le PATCH pour être fashion mais pas victime.
    Un concentré de conseils brevetés pour :
    * connaître les bases (tout ce qu'il faut savoir avant de sortir de chez soi), s'habiller en fonction de sa morphologie,
    * styliser tout ça,
    * découvrir tout ce qu'une shoppeuse avertie doit savoir avant d'entrer dans une boutique,
    * être fauchée ET tendance (les bons plans pour ne pas se ruiner),
    * trouver les bonnes tenues pour chaque occasion !
    Un minicoach qui fourmille de tests, de témoignages, d'infos pratiques pour être lookée comme une déesse !
    Testé et approuvé par Caroline !

  • La forme "questions/réponses" est originale. Le lecteur peut soit trouver la réponse à la question précise qu'il se pose ou lire de manière continue un ensemble de questions sur le ou les thèmes qui l'intéressent.
    L'acte anesthésique (et la réanimation qui parfois s'en suit) peut concerner chacun d'entre nous, à un moment de sa vie, qu'il soit programmé ou accompli en urgence. Confronté à cet acte, tout patient est en droit de s'interroger légitimement sur les risques qui lui sont associés.
    Écrit par un spécialiste de la question pour le " grand public ", cet ouvrage a le mérite de faire le point sur les questions essentielles que se pose tout un chacun : avantages et risques des techniques anesthésiques ; ce qu'il faut savoir en matière de prise en charge anesthésique : consultation pré-anesthésique, surveillance pré et post-opératoire, réanimation éventuelle, anesthésie ambulatoire, hospitalisation, formation des personnels anesthésistes-réanimateurs, etc.
    Les questions, regroupées en 4 grandes parties, sont formulées de manière directe et suscitent des réponses claires et pratiques.- Faut-il avoir peur de l'anesthésie ? - A quoi sert la consultation pré-anesthésique ? - A quoi sert le jeûne pré-anesthésique ? - Vous avez dit "allergie" ? - Est-il possible que je me réveille pendant l'anesthésie générale ? - L'anesthésie peut-elle être responsable d'infections nosocomiales ? - Quelle anesthésie pour l'accouchement ? - Aurai-je bien la même anesthésie en consultation et lors de l'intervention ? - L'anesthésie a-t-elle un effet sur la mémoire et les fonctions cognitives ? - Quelles fonctions du corps sont neutralisées sous anesthésie générale ? - Comment arrive-t-on en réanimation ?


  • Un concentré de conseils utiles et futiles !

    Envie de prendre soin de vous sans vous prendre la tête ?

    Allez hop, on applique le PATCH pour avoir une santé d'enfer. Un concentré de conseils brevetés pour : * ne pas oublier les gestes santé essentiels, * résoudre tous les petits maux intimes, * être bien dans son assiette, * soigner les petits bobos du quotidien, * réconcilier le corps et l'esprit !
    Un minicoach qui fourmille de tests, de témoignages, d'infos pratiques pour connaître tous les secrets d'une bonne santé !
    Testé et approuvé par Emmanuelle !

  • Bouffées de chaleur, insomnie, prise de poids, pertes de mémoire... Hélas ! à partir de 40 ans, la vie des femmes se transforme peu à peu et des symptômes plus ou moins importants commencent à apparaître. En fait, dès cet âge, le corps de la femme commence à subir des changements hormonaux. Mais, plutôt que de paniquer, on peut voir là l'occasion de changer ses habitudes et de découvrir de nouvelles dimensions à sa vie.

    Ce livre s'adresse à toutes celles qui désirent connaître les multiples solutions qui s'offrent à elles. Elles y trouveront une description des changements subis par le corps ainsi qu'une foule de conseils sur les meilleures façons de conserver une excellente santé. Comment soulager les symptômes pénibles? En quoi consiste l'hormonothérapie substitutive? Dans quels cas devrait-on avoir recours au lifting? Cet ouvrage apporte des informations sur toutes les questions importantes qui touchent la ménopause, qu'il s'agisse, par exemple, de la libido en perte de vitesse, du vieillissement de la peau ou des troubles de l'humeur. Et, surtout, l'auteure nous livre des stratégies infaillibles pour faire un pied de nez à tous ces désagréments et prendre ce virage avec bonheur.

    Voici donc l'occasion de réfléchir et de faire des choix judicieux pour garder une forme splendide.

    Carole La Pan a publié plusieurs ouvrages aux Éditions Québecor.

  • Déséquilibres, tant sur le plan de la santé que sur le plan écologique.

    L'alimentation crue obéit à certaines lois: respecter le postulat selon lequel «seule la vie engendre la vie»; veiller à consommer des aliments de qualité, riches en principes actifs; se familiariser avec les aliments verts, germés, fermentés; participer à la restauration de son métabolisme.

    Ce livre vous aidera à prendre conscience des véritables besoins de votre corps. Être pleinement responsable de sa santé, vivre en harmonie avec la nature, favoriser un retour à l'équilibre écologique et humanitaire de la planète, voilà ce que permet l'alimentation crue. Une méthode novatrice qui allie les héritages traditionnels, la rigueur des recherches nutritionnelles contemporaines et le plaisir d'une gastronomie naturelle.
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    Offrir à son corps des aliments crus, purifiants et énergétiques, c'est s'assurer une forme à toute épreuve et une clarté d'esprit épatante!

  • Dans la masse des produits « miracle » et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité !

    Abondamment documenté, ce livre démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physique. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance : atteignez vos objectifs tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus intuitif.

  • Les huiles végétales, essentielles en cuisine, possèdent aussi d'innombrables vertus pour soigner le corps, embellir la peau et activer la guérison de bien des maux. Nouvelle découverte? Aucunement! Dès l'Antiquité, les médecins s'en servaient pour traiter leurs patients et les femmes les incluaient dans leurs trousses de beauté.

    Parce qu'elles contiennent une foule de vitamines et des acides gras essentiels, les huiles végétales fournissent au corps une énergie renouvelée et protègent le système cardiovasculaire. Un apport quotidien diminue également les risques de maladies liées au stress et permet de lutter efficacement contre rides et ridules.

    Redécouvrez dès aujourd'hui ces huiles merveilleuses et vous pourrez en peu de temps arborer un teint éclatant, des cheveux brillants et un corps régénéré

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