Talent Sport

  • Clémentine, alias Fit by Clem, a commencé le fitness et la musculation pendant ses études. C'est rapidement devenu sa passion !
     
    Coach sportif diplômée et influenceuse fitness, elle partage au quotidien sa motivation et ses conseils auprès d'une communauté de plus de 450 000 personnes.
     
    Toujours le sourire aux lèvres, Clémentine inspire la joie de vivre et ne vous donnera qu'une envie : enfiler vos chaussures de sport !
     
    Objectif : obtenir un corps plus sculpté et plus dessiné, avec un mix d'entraînements musculaires et intensifs.
     
    Dans ce livre vitaminé entièrement illustré, vous trouverez :
    o 4 programmes de fitness personnalisés par niveau pour être au top !
    o 6 mois de séances évolutives pour progresser à la maison !
    o Un coaching complet pour comprendre son corps, améliorer sa technique et booster ses résultats
    o Les bases de la nutrition sportive
    o Le plein d'astuces motivation et récupération !

  • À seulement 28 ans, Peter Sagan est déjà l'un des plus grands sprinteurs de tous les temps. Avec un palmarès bien complet  : 6 maillots verts au Tour de France, 3 championnats du monde de course sur route, un Paris-Roubaix et de nombreux autres classiques à son actif, le monde du cyclisme est unanime  : ce coureur intense est parmi les plus dominants et les plus amusants à regarder de sa génération.
    Dans cette autobiographie, les passionnés de vélo seront ravis de découvrir son quotidien de sportif, révélant toute la profondeur de son dévouement pour la compétition et de sa détermination à atteindre la ligne d'arrivée en premier. Il se confie sur sa relation avec ses coéquipiers, ses héros, mais également sur les détails techniques de sa préparation, l'art du sprint, et toutes les tactiques utilisées lors d'une étape en compétition.
    Découvrez ce personnage unique, dans son intimité  : de sa passion pour les cascades à vélo à son étonnante connaissance des répliques de John Travolta en passant par ses paris entre amis qui se terminent bien souvent en danse des canards sur la ligne d'arrivée. Rencontrez le vrai Peter Sagan et comprenez pourquoi la personnalité la plus atypique du cyclisme ne prend jamais trop au sérieux les victoires.

  • En 2012, Derrick Rose était au sommet de son art. Stoppé en pleine gloire par quatre blessures d'affilée au genou, sa carrière plonge.
    Quatre ans plus tôt, l'enfant de la banlieue de Chicago vient d'accomplir un rêve improbable : être sélectionné lors de la draft NBA par les Chicago Bulls, l'équipe qui a fait naître la légende Michael Jordan. Surnommé « Pooh » - Winnie l'ourson - par sa famille, le meneur est un phénomène : élu meilleur jeune joueur de l'année, il électrifie les fans de NBA. Et en 2011, il deviendra à 22 ans le plus jeune joueur de l'histoire à remporter le titre de MVP de la ligue.
    I'll Show you est un témoignage sincère et intime, sur son histoire, les douleurs et les controverses qui ont accompagné sa célébrité et sa réussite, jusqu'à sa chute et son retour comme joueur. «  Je vais vous montrer »... qu'on peut réussir même en étant né dans le quartier le plus dangereux de la ville la plus criminelle au monde.
    « Tu es toujours un super héros. » LeBron James

  • Les Rivalités Iconiques de la NBA
    Bulls/Knicks, Celtics/Sixers, Celtics/Pistons, Spurs/Suns, Celtics/Knicks, ces affrontements de légende ont fait la NBA.
    «  La magie du basket, et du sport en général, est qu'on en apprend chaque jour. Voir, revoir, découvrir, se replonger dans l'époque, prendre du recul ; ça fait tellement de bien. C'est nécessaire, pour ne pas dire primordial. Il n'y a rien de plus passionnant que d'approfondir les choses, de travailler sa culture. Ne jamais croire qu'on est arrivé , que c'est de l'acquis car au final, on ne sait jamais vraiment tout. Toujours entretenir son savoir.  »  Julien Müller
     
    Pour son troisième livre, Julien nous plonge dans les rivalités iconiques et les plus grands duels de la NBA.
     
    Entrez dans ces chocs mythiques.

  • « On a eu le PSG. Je suis le président ! »
     
    Le 30 juin 2011, le Qatar rachète le Paris Saint-Germain. Une météorite dans le monde du football. Nasser Al-Khelaïfi devient le président du club. Leonardo son directeur sportif. Personne ne le sait, mais à ce moment précis, le club de la capitale bascule dans l'ère la plus folle de son histoire. Stars internationales, Ligue des champions, hégémonie nationale, désillusions.
    La dernière décennie parisienne rime avec rebondissements et émotions. 
    Retour sur ces années avec les témoignages exclusifs de joueurs -
    Javier Pastore, Jéremy Ménez -, entraîneurs - Unai Emery -, ainsi que de
    supporters et journalistes.
     
    « Le PSG, un amour pour toujours.  » Javier Pastore

  • LE GUIDE ULTIME POUR TOUS LES FANS DU PSG
      Les 100 choses que tout fan du PSG doit savoir avant de mourir est le guide ultime de tous les vrais supporters du Paris Saint-Germain.
    La plupart des fans ont assisté à des matchs au Parc des Princes, mais qui connaît l'origine du nom du club, l'anecdote de Poulidor qui tourne une pub, ou celle de Pauleta qui s'enferme dans les toilettes  ?
    Grâce à des interviews exclusives, vous retrouverez dans ce livre toutes les personnalités et les événements qui ont construit ce club. Des plus grandes victoires aux anecdotes les plus drôles et insolites, le club parisien n'aura plus aucun secret pour vous  !
    Que vous soyez un fan absolu de Ronaldinho ou un supporter récent de Neymar ou Mbappé, voici les 100 choses que vous devez absolument connaître dans votre vie de supporter.
    Yohann Hautbois, grand reporter à L'Équipe, vous  ouvre les portes des vestiaires du PSG.

  • LE GUIDE ULTIME POUR TOUS LES FANS DE L'OM
      Les 100 choses que tout fan de l'OM doit savoir avant de mourir est le guide ultime de tous les vrais supporters de l'Olympique de Marseille.
    La plupart des fans ont assisté à des matchs au Vélodrome, mais qui connaît l'origine de sa devise «  Droit au but  », les plus grands records, ou encore les plus belles «  Papinades  »  ?
    Grâce à des interviews exclusives, vous retrouverez dans ce livre toutes les personnalités et les événements qui ont construit ce club. Des plus grandes victoires aux anecdotes les plus drôles et insolites, le club marseillais n'aura plus aucun secret pour vous  !
    Que vous soyez un fan absolu de JPP ou Basile Boli ou un supporter récent d'Adil Rami ou Steve Mandanda, voici les 100 choses que vous devez absolument connaître dans votre vie de supporter.
    Baptiste Chaumier, grand reporter à L'Équipe, vous  ouvre les portes des vestiaires de l'OM.

  • Pourquoi conduire aux 24 heures du Mans ?
    C'est comme prendre cinq shots de tequila  avant le petit-déjeuner.
    En 17 ans de carrière, Jenson Button a appris une chose ou deux sur le métier de pilote de Formule 1. Évidemment, vous devez être capable de conduire vite - et Jenson a quelques conseils à ce sujet - mais vous devez également connaître les vraies règles qui vous feront atteindre les sommets.
    Par exemple, comment pratiquer votre spray au champagne avant le grand jour ? Pourquoi ce n'est jamais (mais vraiment jamais) une bonne idée d'acheter un yacht ? Comment faire face à votre équipe lorsque vous venez d'encastrer leur voiture à plusieurs millions d'euros dans un mur ?
    Mais JB (son surnom en F1) ne s'arrête pas là ! Son livre nous dévoile les coulisses du monde de la F1 : les gens, les lieux, les rituels étranges, les caravanes, les médias, les voitures, les avantages et les catastrophes.
    Un condensé de conseils, du très technique au plus léger : un très bon moment en compagnie du champion.

  • LE GUIDE ULTIME POUR PARTIR À L'AVENTURE
      Beaucoup rêvent de grands espaces et d'aventure. Mais comment faire pour profiter d'un voyage loin de toute civilisation en restant en sécurité et en subvenant à ses besoins  ? Dave Canterbury, expert en survie et autosuffisance, vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine sortie dans la nature.Prévoir les indispensables à mettre dans son sacFabriquer des outils et éléments nécessairesTrouver et cuire sa nourritureSe protéger des intempériesBushcraft 101 est le guide de référence où vous apprendrez l'art de la survie pour faire face à toutes les situations et tous les climats en exploitant pleinement les ressources à votre disposition. Vous pourrez ainsi renouer avec la nature en toute tranquillité.
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    Dave Canterbury gère la Pathfinder School, l'une des 12  meilleures écoles de survie aux États-Unis. Il partage également ses connaissances sur YouTube où il est suivi par plus de 500  000  personnes.

  • Mon jeu

    Luka Modric

    Luka Modric, Ballon d'or et quadruple vainqueur de la Ligue des champions avec le Real Madrid nous dévoile les coulisses de son incroyable carrière. 
     
    Rien n'a été simple pour Luka, de son enfance en pleine guerre de Yougoslavie à son parcours de jeune joueur professionnel.
     
    Rien ne prédestinait Luka à un tel succès, jusqu'à cette année 2018 où il remporte quatre des plus grandes récompenses du monde du football : le Trophée de meilleur joueur de la Coupe du monde 2018 devant Mbappé, les distinctions FIFA et UEFA de meilleur joueur de l'année, et le Ballon d'or France Football.
     
    Mais à quoi pensait-il lors de ces matches décisifs ? Quelles relations a-t-il nouées avec ses coéquipiers stars et ses coachs, dont Zinedine Zidane avec lequel il entretient un lien privilégié ? Comment fait-il pour conserver sa détermination malgré les hauts et les bas inévitables au long d'une carrière d'athlète ? 
     
    Avec beaucoup d'humilité il nous raconte son histoire et la façon dont il a affronté ses doutes pour arriver au sommet de son sport. Une réussite inspirante.

  • Le Big Book des Exercices est le guide de référence pour tous ceux qui veulent un corps plus musclé. Vous trouverez dans cet ouvrage la collection d'exercices la plus complète jamais réunie. Un outil puissant pour dessiner votre corps selon votre objectif et votre niveau, du débutant au confirmé. Ce guide de musculation intègre des centaines d'astuces, les dernières avancées de la science, et les exercices préférés des meilleurs coaches mondiaux. Plusieurs milliers de solutions pour vous muscler et vous affiner, éliminer les mauvaises graisses et sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé.
    Découvrez dans ce livre :Le meilleur régime de 4 semaines pour perdre 5 kg de masse grasse100 exercices pour dessiner des abdominaux parfaitsL'exercice de cardio le plus rapide de tous les temps (4 minutes)Des exercices au poids de corps à faire n'importe où74 façons de muscler vos bras et 62 pour vos fessiersComment soulever 25 kg de plus au développé couché en 8 semainesComment faire trois fois plus de tractions en 6 semainesLes 10 exercices pour fondre en 15 minutes et obtenir un ventre plat
    En plus, des conseils en nutrition :Les 8 aliments healthy que vous ne mangez pasLes 4 aliments surprise qui créent du muscleLes 5 plus grands mythes de l'alimentation, révélés.

  • Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.
    Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :travailler avec un capteur de puissance, l'outil le plus efficace pour mesurer l'intensité de votre séance.utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d'entraînement.concevoir votre propre plan d'entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps.évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course.limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses.planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques.développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle.suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint.
     

  • À 34 ans, Sébastien Climent apprend qu'il est atteint
    de la maladie de Ménière. Un syndrome qui le réduit
    au rang de spectacteur de sa propre vie. Son mal-être
    croît au fil des mois, jusqu'au déclic : il décide de
    ne pas laisser cette maladie saboter son moral, ses
    relations, sa vie.
    S'ensuit un long travail à la fois physique et mental,
    et la construction d'une volonté à toute épreuve. Six
    ans plus tard, il vient à bout d'un Ironman et, trois
    semaines après, du SwissPeaks Trail, le plus long
    trail d'Europe. Le défi est relevé.
    L'Ultratrail m'a sauvé la vie est le récit de ce combat
    sans relâche pour regagner le contrôle de sa vie.
    C'est également une ode au dépassement de soi, à
    la nature, et une véritable quête de sens.
    Un concentré d'énergie et de positivité pour tous
    ceux qui ont traversé de dures épreuves et perdu
    espoir. Laissez-vous emporter dans cette aventure.

  • Extrait de la préfaceL'histoire du football est souvent faite de rendez-vous manqués. Parfois, comme un funambule qui trouve miraculeusement un fragile point d'équilibre, elle nous offre l'accord parfait.L'évidence.[...]Les pages qui suivent racontent cet homme. De Mayence aux bords de la Mersey, il a construit un incroyable destin. Défaites cuisantes, immenses victoires et partout ce regard, rieur, qui semble vous dire : « Après le match, on sera tous vidés car notre âme sera restée sur le terrain. Alors venez boire une bière avec moi, on va rigoler et ça nous fera du bien... »Oui, Jürgen Klopp, à tous vous faites du bien. Passionnément.Grégoire Margotton

  • La biographie définitive de Kobe Bryant par l'auteur de Michael Jordan - The Life
    Kobe Bryant est l'un des meilleurs joueurs de l'histoire de la NBA. Un joueur fascinant à la personnalité complexe qui a toujours su, très jeune, qu'il serait meilleur que Michael Jordan.
    Si ce débat est toujours vivace, il est indéniable qu'avec le troisième record de points de la NBA et cinq titres de champion, il a marqué son sport à jamais.
    Au sein des Los Angeles Lakers, où il a joué toute sa carrière, Kobe Bryant reste une énigme. Un joueur intransigeant passé maître dans l'étude du jeu et la préparation. Il était en perpétuel conflit avec ses coéquipiers, comme Shaquille O'Neal, son entraîneur, Phil Jackson, la loi, sa femme, Vanessa, ou ses adversaires.
    Grâce à de nombreuses interviews exclusives, Roland Lazenby nous plonge dans l'itinéraire de la nouvelle légende de la NBA.

  • SOYEZ PRÊT POUR VOS COURSES LES PLUS ÉPIQUES !
    L'ultramarathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure - prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon.
    Quelle que soit votre distance - du 50 au 160 kilomètres - vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.
    Hal vous révèle les secrets qu'il a appris, mais il ne s'arrête pas là. Vous y trouverez aussi plusieurs séances d'entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra. Vous y apprendrez notamment à :choisir le meilleur équipementvous alimenter et vous hydraterchoisir la course qui vous correspondmaîtriser les techniques de la course sur sentiersvous protéger de l'altitude, des orages et de la chaleurconcevoir une stratégie de coursepréparer votre équipe et vos accompagnateursadopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d'arrivée
    Sans oublier trois programmes d'entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K.
    Commencez l'ultra en toute confiance et finissez fort grâce à ce guide !

  • « La grandeur d'une carrière ne réside pas dans les statistiques, mais dans les histoires qui l'entourent... Je ne pense pas être aujourd'hui si différent de l'enfant que j'étais, fasciné par les histoires de ces durs à cuire, sortis de petits villages, et partis à la conquête du monde pour finir par entrer dans l'Histoire. Et ce gamin n'était pas différent de ceux d'aujourd'hui. Tous autant que nous sommes, nous aimons ces histoires, elles nous façonnent. »
    Wayne Gretzky, « The Great One », figure légendaire du hockey sur glace, nous plonge dans les grands moments de sa carrière et de l'histoire du hockey.
    Des premiers matchs sur glace naturelle, à travers son âge d'or, pendant lequel Howe, Richard, Béliveau, Hull, Orr et Esposito ont défini la grandeur, sans oublier les fameuses dynasties de Montréal, New York et Edmonton et les plus grands affrontements internationaux, Gretzky nous emmène sur la patinoire et dans les vestiaires pour partager des histoires inédites sur les grands joueurs et personnages de ce sport.
    Mentors, héros, coéquipiers, rivaux - célèbres ou moins connus  -, il nous raconte avec passion l'histoire de ces personnes qui l'ont inspiré. Le regard unique d'un grand joueur, et 99 des plus belles histoires du hockey.
     

  • Découvrez les secrets des meilleurs nageurs
    Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport.
    Un guide pratique et complet, avec notamment  :Des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesseDes schémas pour mieux comprendre les théories évoquéesTout ce que vous devez savoir sur la prise d'appui, le battement de jambes, la respiration...Les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatiqueLes exercices à privilégier pour améliorer son crawl
    Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records !

  • Découvrez les rivalités qui ont marqué l'histoire de la NBA
      Depuis sa création, la Ligue américaine a connu son lot d'animosités avec les joueurs et les franchises. Des affrontements entre Michael Jordan et les Bad Boys de Detroit au duel LeBron James/Stephen Curry, sans oublier le légendaire Celtics vs Lakers... Tout fan de basket a suivi avec passion ces tensions.
    Plongez dans le récit des plus grandes rivalités à  travers des anecdotes, des citations, des matchs de légende, mais aussi des histoires plus confidentielles qui raviront les fans.
    Julien Müller, également auteur de Top 50 : Les  Légendes de la NBA, vous fait revivre les plus grands duels des parquets américains.

  • "L´OUVRAGE - Best Seller New York Times L´ALCHIMIE D´UNE ÉQUIPE Avec 11 titres de champion NBA, Phil Jackson est l´entraîneur le plus couronné de l´histoire du basket mondial et de l´histoire du sport professionnel. Il surclasse tous les coaches, toutes disciplines confondues. À la tête des Chicago Bulls et des Los Angeles Lakers, son sens du management et son leadership ont forcé le respect de joueurs tels que Michael Jordan, Shaquille O´Neal, Kobe Bryant... Surnommé le « Maître Zen », ce coach est un véritable révélateur et catalyseur de talents ; il sait mener les équipes à la victoire, inciter chaque joueur à donner le meilleur de lui-même en canalisant leur égo, en les aidant à vaincre leurs craintes. Dans ce livre, Phil Jackson décrit comment : Il a conduit des équipes à la victoire avec des joueurs aux capacités très différentes, en les amenant à croire l´un en l´autre pour réussir ensemble. Il a géré Michael Jordan, le plus grand joueur au monde, en l´incitant à adopter un comportement plus altruiste et à faire confiance à ses coéquipiers pour augmenter ses chances de remporter le titre NBA. Il a fait évoluer des joueurs comme Dennis Rodman, Shaquille O´Neal et d´autres personnalités considérées comme « difficiles » pour qu´ils se consacrent à quelque chose de plus grand qu´eux. Il a transformé Kobe Bryant, un adolescent rebelle, en un leader mature d´une équipe championne. Nous connaissons tous les stars légendaires de ces équipes ou nous pensons les connaître. Cet ouvrage fourmille de révélations sur des personnalités fascinantes et sur leur soif de victoire, sur les sources de leur motivation, sur la compétition au plus haut niveau et sur ce que chacun peut apprendre pour révéler le meilleur de soi-même et des autres. "

  • Plongez dans l'histoire des grands moments de la NBA avec George Eddy
      Commentateur emblématique de Canal+ et porte-voix du basket américain pour toute une génération, George est aussi un homme à l'étonnant parcours.
    De Paris à Chicago, l'importateur du «  money-time  » nous livre son histoire avec la NBA. De l'éclosion de Jordan à l'explosion de la génération Parker, de Bill Russell à Stephen Curry, il nous plonge dans sa passion.
    George Eddy a introduit le basket US dans l'Hexagone. Et c'est Dieu qui l'a dit. «  Un jour, Jordan m'a dit que la NBA était populaire en France grâce à moi.  »
      En collaboration avec Jonathan Demay

  • Véritable star des Golden State Warriors depuis 2009, détenteur de deux titres de MVP et de trois titres de champion, Stephen Curry est l'un des meilleurs shooteurs de l'histoire de la NBA.
    Considéré comme trop frêle à ses débuts par de nombreux coaches, Steph a prouvé qu'avec de la détermination on pouvait réaliser ses rêves. Dans les pas de son père Dell Curry, ancien basketteur NBA, il a révolutionné le tir à 3  points et autour de lui s'est construite une équipe incroyable.
    Grâce à des interviews exclusives de Stephen Curry, sa famille, ses coéquipiers et son coach Steve Kerr, Marcus Thompson nous ouvre les portes des vestiaires des Warriors pour nous apprendre à connaître l'athlète, mais aussi l'homme.
    Découvrez comment s'est forgé ce joueur d'exception et suivez sa progression jusqu'aux sommets du basket américain.
     

  • «  Tout est possible. J'ai traversé de nombreuses épreuves, l'essentiel est de ne jamais renoncer. C'est le message de confiance que  je  veux faire passer aux jeunes, un  message de  persévérance.  »
      Wendie Renard, capitaine emblématique de l'Olympique Lyonnais, compte déjà 13 titres de championne de France, 6  Ligues des champions et plus de 100  sélections en équipe de  France.
    Dans ce livre, elle nous fait vivre son parcours hors du commun  : de sa jeunesse martiniquaise au Prêcheur, à  l'arrivée en Métropole. Un chemin loin d'être tracé d'avance.
    Elle partage avec nous ses valeurs - le courage, le respect, la combativité  -, qui l'animent depuis toujours. Un récit d'une  sensibilité rare.
    Avec des témoignages inédits de ses proches, de  ses anciens entraîneurs, et de Jean-Michel Aulas. Préface de Félix Merine

  • Superman, Shaq Diesel, la 8e merveille du monde, Shaq  Fu... La liste des surnoms est longue pour ce grand nom du basket  !
    Shaquille O'Neal, c'est 4 titres de champion NBA, 19  ans de carrière, 28  596 points marqués et pléthore de records. Des statistiques presque aussi massives que l'homme lui-même. Du haut de ses 2,16  m et ses 147  kg, il domine le jeu autant physiquement que psychologiquement.
    Dans cette autobiographie, il revient sur son parcours incroyable, à la fois dans le basket et dans son étonnante vie : en 2012 il soutient une thèse de doctorat en éducation, il est policier de réserve, a sorti 5 albums... Son livre est parsemé d'anecdotes passionnantes qui raviront tous les amateurs de NBA.

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