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Vie pratique & Loisirs
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Simplissime : le livre de relaxation le plus facile du monde
Carole Serrat
- Hachette Enfants
- Simplissime
- 14 Mars 2018
- 9782017024132
20 exercices de relaxation pour les enfants à faire tout en s'amusant !
Par Carole Serrat, sophrologue, experte bien-être pour le magazine Top Santé, animatrice et journaliste de la chaîne "MCS bien-être", conférencière et auteur de nombreux ouvrages sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress. -
Simplissime : le livre de yoga le + facile du monde
Isabelle Koch, Delphine Soucail
- Hachette Enfants
- Simplissime
- 15 Février 2017
- 9782017023630
Le livre de yoga le plus facile du monde
20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !
Des exercices proposés par un professeur de yoga expérimentée et passionnée, diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga, qui enseigne auprès des adultes et des enfants depuis 30 ans.
Des pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser.
Autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxants !
Ils vont séduire petits et grands...!