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Éditions Jouvence
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Bien communiquer avec son enfant : Un équilibre subtil entre amour et fermeté
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 16 Octobre 2013
- 9782889110032
Chacun, à sa façon, cherche à être un “bon parent”. Mais malgré cette évidente bonne volonté, la réalité vient tôt ou tard démentir le rêve de perfection et mettre en échec les théories éducatives initiales.
Ce qui manque souvent aux parents, c'est le “comment faire” pour gérer au quotidien les multiples situations auxquelles ils sont confrontés.
Les règles d'une bonne communication avec son enfant comportent des ingrédients clés :
- de la protection mais pas trop,
- de l'écoute jusqu'à un certain point,
- des permissions encadrées de limites bien solides,
- des encouragements nuancés de critiques constructives.
Ce livre vous propose des pistes concrètes pour réaliser cet équilibre subtil entre amour et fermeté. -
Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive ; de la pensée positive à la psychologie positive
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889051403
La pensée positive nous promet, via la Loi d’Attraction, de réaliser nos moindres souhaits et ainsi de nous offrir une vie plus épanouie. Mais la satisfaction de nos désirs, nous enseigne la psychologie positive ou science du bonheur, ne nous rend plus heureux que brièvement.
Pour un bonheur durable, il s’agit d’apprendre à apprécier ce que nous avons, plutôt que de souhaiter davantage, et vivre dans un esprit de gratitude ! Pour la première fois, un texte qui allie les principes de la pensée positive et les connaissances scientifiques de la psychologie positive.
Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence) et de La psychologie positive : pour aller bien (Éditions Odile Jacob). À lire aussi de toute urgence : Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser (Éditions Jouvence). -
Ces fausses victimes qui nous manipulent : Halte aux relations toxiques
Xavier Cornette De Saint Cyr
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 19 Mars 2019
- 9782889057085
Savez-vous reconnaître une fausse victime ?
Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu’un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d’agir seule. De plus, elle n’est jamais responsable : c’est toujours de la faute des autres. Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c’est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.
Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible.
Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier ! -
Se libérer de l'héritage invisible : Devenez acteur de votre vie grâce à la psychogénéalogie
Marie-Geneviève Thomas
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 10 Décembre 2014
- 9782889052622
Les liens familiaux nous influencent tout au long de notre vie : nous pouvons parfois observer que nous répétons des situations vécues par nos parents, grands-parents ou encore d’autres ascendants. Que se passe-t-il entre nous et nos ancêtres ? Quelle liberté nous accorde le destin familial ?
La psychogénéalogie permet de répondre à cette question et de garder en tête qu’on ne subit pas l’avenir : on le crée. Grâce à ce livre et à ses exercices, vous pourrez retracer votre propre parcours ; il vous permettra de comprendre la transmission psychique et d’intégrer l’héritage transgénérationnel.
Alors, prêt à dépasser vos difficultés quotidiennes et à devenir pleinement acteur de votre vie ? -
Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Isabelle Gauducheau, Mary Laure Teyssedre
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 10 Février 2016
- 9782889053209
Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ?
Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui.
Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi.
Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique.
Mary Laure Teyssedre est praticienne en soins énergétiques. Après des études supérieures en école de commerce, elle est devenue maître Reiki enseignante et diplômée Barbara Brennan Healing Science®. Elle reçoit en séances individuelles et organise des formations en développement personnel et énergétique. -
Le grand oui à la vie ! Comment se créer une existence positive
Pierre Pradervand
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889112227
Le OUI est le chemin de la liberté et de l’épanouissement, que chacun peut emprunter s’il veut vivre dans la plénitude, quelles que soient les circonstances passées ou présentes de sa vie. Découvrez la leçon la plus fondamentale du développement personnel, acquise par l’auteur au cours de quinze ans de pratique intensive avec des milliers de participants de tous les horizons et de nombreux pays. Vous y trouverez des outils très simples, comme la loi de l’attraction, le pouvoir étonnant de la gratitude, un exercice de revitalisation cellulaire. Vous rencontrerez également des gens étonnants qui, du couloir de la mort du Texas ou d’un Sahel frappé par la famine, ont appris à dire un grand OUI aux leçons cachées dans des situations apparemment « impossibles » – et par là, à les transformer positivement.
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Émotions et fleurs de Bach : (Re)trouver l'équilibre dans son quotidien
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 3 Février 2025
- 9782889703005
Dans le tourbillon de la vie moderne, vos émotions sont souvent malmenées, oscillant entre la peur, la tristesse, l’anxiété ou encore la colère.
Chaque jour, vous êtes confronté à des défis émotionnels qui peuvent perturber votre bien-être et votre équilibre intérieur. C’est ici qu’interviennent les fleurs de Bach, de précieux remèdes floraux conçus pour harmoniser vos émotions.
Ce livre vous invite à comprendre leurs propriétés et à apprendre comment les intégrer dans votre quotidien. Que vous cherchiez à apaiser une émotion forte, à surmonter une peur ou à reprendre confiance en vous, les fleurs de Bach peuvent devenir un allié de choix dans votre quête d’équilibre et de sérénité. -
L’ail fait aujourd’hui partie de la liste de courses de la plupart des Français.
On aime le cuisiner et le consommer. Mais connaissez-vous vraiment tous ses bienfaits nutritionnels et ses effets sur votre corps, votre cerveau, votre santé ?
Ce petit guide aux fortes saveurs vient compléter vos connaissances en la matière, présentant les qualités antiseptiques, antimicrobiennes, cardiovasculaires, anticancéreuses, diurétiques, antitussives, voire aphrodisiaques de cette petite gousse aux formes bulbées et généreuses.
Considéré comme un « alicament », vous découvrirez comment consommer l’ail pour optimiser votre santé, prévenir les maladies ou, le cas échéant, les soigner, en d’autres termes, pour profiter de ses micronutriments et « booster » votre vitalité. -
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Patrice Ras
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 4 Septembre 2013
- 9782889051458
Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ?
La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l’action sont trois notions interdépendantes, qui se renforcent mutuellement.
Ce livre pratique vous propose de faire le bilan dans ces trois domaines puis de vous pencher sur les solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (par exemple, les orgueilleux qui ont une trop haute idée d’eux-mêmes, les narcissiques qui s’aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux ou les timides qui cumulent les trois carences). Pour chacun, vous trouverez des pistes et des conseils concrets pour un meilleur épanouissement. -
Émotions, mode d'emploi ; les utiliser de manière positive
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 21 Août 2013
- 9782889111725
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !
Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d’en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie. -
Ne pleure plus, bébé !
Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 8 Janvier 2014
- 9782889111978
Chez nous, en Occident, le mot « bébé » est facilement associé à cris, pleurs, quand ce n'est pas braillements... On pense soit que c'est pénible pour tout le monde, mais qu'on n'y peut rien, sauf attendre que ça passe ; soit que les cris des bébés, ce n'est pas grave (voire, c'est bon pour eux).
Dans d'autres cultures, au contraire, un bébé qui pleure, c'est à prendre au sérieux. Tout est fait pour éviter ces pleurs. Et de fait, les anthropologues et les voyageurs se sont toujours étonnés de ne pratiquement jamais entendre de pleurs de bébés chez les autochtones du Grand Nord, les Amérindiens, en Inde, à Bali... Ces peuples ont-ils un secret ?
Oui, et il tient en deux mots : maternage proximal. C'est-à-dire un ensemble de pratiques (allaitement à la demande et prolongé, portage intensif, cododo...) qui, en répondant aux besoins fondamentaux du bébé, lui évitent d'avoir à manifester par des pleurs le malaise que lui causerait la non-satisfaction de ces besoins.
Le livre que vous avez dans les mains se situe clairement dans la ligne de défense de ce maternage proximal.
Non, les bébés n'ont pas « besoin » de pleurer. Oui, la plupart des pleurs sont évitables.
Évitables si l'on répond aux besoins du bébé avant qu'il n'ait besoin de recourir aux pleurs pour les signaler. -
Lacher prise ; dire oui à la vie
Rosette Poletti
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889111527
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient : voilà l’un des aspects essentiels de la vie.
Qu’il s’agisse de la codépendance, des émotions négatives, d’un deuil, d’un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape.
Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu’est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue. -
S'affirmer et oser dire non : doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 20 Novembre 2013
- 9782889111626
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer et à dire « non ». Si vous croyez ne pas savoir dire « non », vous savez en fait très bien le dire : c’est simplement que vous ne l’avez dit jusqu’à présent qu’à une seule personne, vous-même !
Oser dire non, cela s’apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doutes, peurs, culpabilité.
Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d’apprendre à dire « non », de plus en plus facilement, car ce sont les premiers « non » qui sont les plus difficiles à prononcer.
Ne pas savoir dire « non » n’est pas une fatalité. Vous avez le pouvoir d’y remédier. -
Découvrir et accueillir sa part d'ombre : construire son identité
Mireille Rosselet-Capt
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 12 Janvier 2017
- 9782889054152
Selon le psychiatre Carl Gustav Jung, notre personnalité est constituée de trois instances : le Moi ; la Persona (l’ensemble des rôles sociaux) et une identité « cachée » : l’Ombre.
La compréhension et l’intégration de l’Ombre (qu’elle soit personnelle, familiale, communautaire ou nationale) devient un enjeu crucial pour l’avenir.
Se voir comme « tout bon » et rejeter les autres comme « tout mauvais » est stérile ; il s’agit de découvrir des moyens originaux d’intégrer notre part obscure à notre part lumineuse, pour constituer un nouvel équilibre. -
Plus jamais victime : victime ou responsable ; je choisis
Pierre Pradervand
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 5 Février 2014
- 9782889110117
Une des décisions les plus importantes qu’un individu puisse prendre dans sa vie – peut-être la plus importante – est de savoir s’il va se considérer comme victime ou comme responsable de la réussite de sa vie.
Il est essentiel de ne pas introduire de jugement moral sur l’attitude de victime ou de responsable. Ce n’est pas « mauvais » d’être victime, ni « bon » d’être responsable. Ce sont des étapes à travers lesquelles nous passons tous.
La vie est une invitation constante à la découverte des lois d’harmonie qui gèrent toute forme de vie. Ces lois, on ne peut les découvrir que si l’on sort de la « zone de confort » d’une attitude de victime, pour aller vers une vie pleinement responsable. -
Les constellations familiales : les intégrer dans sa vie quotidienne
France Guillain
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 23 Octobre 2013
- 9782889110261
Les constellations familiales connaissent un succès de plus en plus grand, car elles donnent à chacun la possibilité de se connaître à travers le champ énergétique de sa famille, en considération de ses gènes, de ses croyances, de ses modèles de comportement et de son histoire connue ou cachée, ceci tant dans l’espace que dans le temps.
Ce champ familial limite ou sublime notre capacité à être heureux et libres de nos choix, à accomplir nos buts, à maintenir des relations agréables, à être en bonne santé ou non.
Les constellations familiales nous donnent la possibilité de comprendre ces schémas, qu’ils soient conscients ou inconscients, voire fortement ancrés en nous.
Heureusement, nous pouvons nous en affranchir. Et cette nouvelle liberté aura des répercussions autant sur notre vie, que sur celle de nos proches et des générations futures.
Cette thérapie, remarquablement efficace, suscite souvent prises de conscience et envie d'agir. Elle ouvre de nouveaux horizons... -
L'estime de soi : un bien essentiel
Rosette Poletti
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 27 Novembre 2013
- 9782889111572
S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui.
L’éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-même et limitative de nos potentiels. Il s’agit de nous en libérer par une prise de conscience de nos vraies valeurs et de la personne unique que nous sommes.
C’est ainsi permettre à notre réelle personnalité de s’épanouir. -
Le secret des automassages chinois : augmentez votre vitalité et votre santé
Olivier Stettler, Sandra Stettler
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 28 Mai 2014
- 9782889111589
Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ?
Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l’organisme vous permettra d’augmenter votre vitalité.
Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l’égard d’un grand nombre de désordres physiques et émotionnels. -
Anxiété, stress ? je gere ! rester serein au quotidien
Xavier Cornette De Saint Cyr, Mona Poisson
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 15 Novembre 2022
- 9782889053230
Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d’appréhender les choses et de changer certaines habitudes de pensées.
Ce livre synthétique permet de mettre au clair vos fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui servent votre bien-être, génèrent plus de positivité et de confiance.
Vous trouverez un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes et harmonisantes (sophrologie, méditation, yoga, Chi Gong) et des exercices pour travailler votre mental (pouvoir de la pensée, dialogue intérieur...).
Dites enfin non au stress et à l’anxiété et oui au bien-être et à la sérénité ! -
Ma médecine chinoise au quotidien : en bonne santé tout au long de l'année
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 17 Mai 2023
- 9782889701568
Pour être en forme et en bonne santé tout au long de l’année grâce à la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est primordial de s’intéresser au lien entre les saisons, les organes et les éléments.
Saviez-vous par exemple qu’en été, une attention particulière doit être portée sur le cœur et l’intestin grêle ? L’homme – tout comme la nature – est affecté par les changements de saison.
Il est alors nécessaire d’adapter son hygiène de vie afin d’éviter un déséquilibre pouvant aboutir au développement et à l’apparition des maladies.
Dans ce livre, vous apprendrez donc quels sont les organes à chouchouter chaque saison, quels sont leurs ennemis et quelles astuces mettre en place pour garder l’équilibre (diététique, sport, plantes, huiles essentielles…).
Les principes de la MTC n’auront plus de secrets pour vous ! -
Sortir du triangle dramatique ; ni persécuteur, ni victime, ni sauveteur
Bernard Raquin
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 11 Septembre 2018
- 9782889056415
Quand vous croisez une personne en difficulté, volez-vous à son secours ? Quand elle a tort ou se comporte mal, cherchez-vous à le lui faire savoir ? Vous-même, vous sentez-vous accablé par le poids de la vie ?
La plupart du temps, nous jouons notre rôle habituel dans le triangle dramatique en tant que Sauveteur, Persécuteur ou Victime et appelons inconsciemment un partenaire de ce jeu psychologique. Mais, parfois, notre entourage nous amène à changer de rôle... et nous voilà en train de nous débattre dans cette cage invisible jusqu’à un prochain scénario !
Enrichi d’exemples concrets, ce livre vous révèle les subtilités du concept du triangle dramatique et vous permettra de maîtriser vos automatismes, opportuns ou nuisibles, afin d’augmenter votre liberté de choix tout en réduisant les conflits inutiles ou les risques d’être manipulé. -
Et s'il existait un secret permettant d'améliorer la qualité de votre vie et de vos résultats ?Nos pensées, nos émotions et nos réactions suivent un chemin déjà programmé. Or nous pouvons voir ce chemin, en détecter le mécanisme et le réorienter.Observer nos croyances pour les élargir, faire surgir nos ressources inexplorées, systématiser nos réussites, créer de nouveaux conditionnements positifs : telles sont les approches que nous propose ce livre.La PNL (programmation neurolinguistique) nous apprend à avoir accès à notre propre « mode d'emploi », pour exprimer notre vraie personnalité. Grâce à un entraînement passionnant, vous trouverez de nouvelles occasions de transformer votre vie et vos relations.
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10 road trips en van : à travers la France et l'Europe
Tifenn Butel, Kevin Laurent
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 18 Janvier 2023
- 9782889701346
En quête de nouvelles aventures en van ?
Retrouvez les itinéraires favoris de Tifenn et Kevin, les célèbres @three_vanlifers, pour partir le temps d’un week-end, d’une semaine ou même d’un mois de vacances.
Bretagne, Alpes, Auvergne, Normandie, Espagne, Irlande ou encore Norvège et Slovénie : vous découvrirez leurs road trips coups de cœur, leurs spots préférés pour dormir et les bonnes pratiques pour voyager en toute sécurité en France et à l’étranger.
Du séjour sportif aux vacances farniente, vous trouverez de quoi assouvir toutes vos envies d’évasion, avec en bonus : des cartes détaillées, des conseils sur les bonnes pratiques écologiques, des activités pour les jours de pluie, les plus belles randos et les points de vue incontournables... -
L'art-thérapie au quotidien : magie, couleurs, évasion et profondeur
Sylvie Batlle
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 4 Décembre 2013
- 9782889112036
L’art-thérapie est souvent mal connue, donc mal comprise.
L’auteur nous transmet ici sa passion pour un outil aussi fascinant que bénéfique.
Après une brève présentation théorique, Sylvie Batlle pose les jalons du cadre thérapeutique à respecter puis ouvre une fenêtre sur une séance d’art-thérapie (retranscrite).
Elle nous invite ensuite à expérimenter une grande variété d’outils artistiques. Chaque art fait l’objet d’un petit chapitre dans lequel des activités sont proposées. Il ne s’agit pas ici de faire des prouesses mais de voguer d’une forme artistique à l’autre pour entreprendre un voyage au pays de la découverte de soi.
L’aventure est donc accessible à tous, sans exception. Les nombreuses disciplines artistiques permettent à chacun de trouver sa niche, de choisir selon ses préférences et ses humeurs.
Exprimez vos joies, vos peines ou votre fantaisie et découvrez-vous par la couleur, le rythme ou le geste. Vous vous surprendrez sans doute !
