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Micheline Nadeau
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9 techniques d'éveil à la relaxation pou
Micheline Nadeau
- Les Éditions Québec-Livres
- 13 Février 2014
- 9782764033531
Ce livre s'adresse en premier lieu aux adolescents. Toutefois, il sera très utile à tous ceux qui les côtoient: les parents, les éducateurs, les entraîneurs, etc.
Comment pouvez-vous bonifier votre bien-être global? Comment améliorer votre confiance en vous-même, votre concentration, vos performances, votre créativité? Quelles sont les façons de reprendre le contrôle sur les situations trop stimulantes ou énervantes? La réponse est: la relaxation!
Comment vous relaxer rapidement? En utilisant la méthode MultiAxe, qui propose différentes techniques de relaxation. Chaque exercice vous amènera à ressentir du bien-être, de la détente et du calme.
Le fait de prendre le temps de vous arrêter pour effectuer une séance diminuera votre stress musculaire, vos tensions mentales et vos angoisses. Grâce à cette pratique, vous retrouverez efficacité, concentration et créativité.
Titulaire d'un baccalauréat en éducation physique et d'une maîtrise en psychologie du sport, Micheline Nadeau a également écrit 120 jeux sportifs et 40 jeux de relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans. -
40 jeux de relaxation pour les enfants de 5 a 12 ans
Micheline Nadeau
- Les Éditions Québec-Livres
- 23 Juin 2011
- 9782764031063
Des jeux de relaxation amusants et efficaces, voilà ce que vous propose cet ouvrage. Tout y est: conseils pour la planification des activités, consignes claires et illustrées, trucs et techniques de base, rien n'a été négligé.
Par le jeu, vous pourrez donc faire connaître aux enfants - et surtout leur faire sentir - les effets bienfaisants de la relaxation: calme, facilité de concentration, sentiment de sécurité, confiance en soi et goût de vivre.
Ce livre, basé sur la méthode Rejoue, s'adresse aux parents, bien sûr, mais aussi au personnel du monde de l'enseignement et des milieux de garde, aux moniteurs de camps, enfin à tout intervenant auprès des jeunes.
Micheline Nadeau enseigne l'éducation physique. Elle détient un baccalauréat en éducation physique et une maîtrise en psychologie du sport de l'Université de Montréal. Elle a publié 120 jeux sportifs aux Éditions Quebecor. -
101 jeux de fete pour tous. de grands moments d'amusement 2e ed.
Micheline Nadeau
- Les Éditions Québec-Livres
- 6 Novembre 2014
- 9782764034187
Pour s'amuser et animer les fêtes.
Voulez-vous vivre des moments agréables entourés de gens qui s'amusent ? Voici 101 jeux de fête pour tous, un livre qui s'adresse à toutes les personnes qui ont à cœur d'organiser des fêtes réussies.
Que vous soyez moniteur, parent, responsable d'un club, éducateur, enseignant ou simplement un hôte accompli, vous trouverez dans ces pages de nombreuses idées pour créer une ambiance fantastique lors de tout rassemblement.
Pour le plus grand plaisir des grands et des petits, voici des jeux d'habileté, de patience, de force, de coordination, d'équilibre, d'astuce, d'imagination, de précision.
