100 délicieuses recettes faciles & rapides  !
Peu d'ingrédients, faciles à trouver  !
3 étapes max
Taboulé libanais, gaspacho, légumes farcis, curry de légumes, brochettes de poulet au lait de coco, salade de fruits d'été... Des recettes légères et gourmandes, parfaites pour l'été  !

4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué !
200 recettes inratables & savoureuses à réaliser.
Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses.
La nouvelle bible de la cuisine adaptée à votre quotidien !

Simples, visuelles, graphiques, des recettes 100 % gourmandise 0 % culpabilité
Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans faire exploser le compteur à calories ? Retrouvez dans cet ouvrage conseils et recettes pour vous faire plaisir sans culpabiliser.

une préface rédigée par un nutritionniste
40 infographies : des astuces pour cuisiner au quotidien et des informations de nutrition
120 recettes ultra visuelles : le best of des plus likées du compte @fatsecretfrance et 80 recettes inédites Gâteaux, snacks, desserts, goûters : retrouver la forme et bien manger avec des recettes ultra gourmandes, c'est possible !

Plein d'idées pour cuisiner  des petits plats gourmands en moins de 30 minutes ! Burgers à l'avocat, salade à l'halloumi grillé, potage de la Méditerranée, one pot pasta aux légumes, risotto au chorizo et poulet, roulades de dinde au bacon, cassoulet express, moules au curry...
- 100 délicieuses recettes simples et rapides  !
- Des ingrédients faciles à trouver
- 3 étapes max