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Rica Etienne
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Glucose : Le vrai - le faux - le flou ; Régime IG bas, zéro sucre, détox et autres méthodes : ce qui fonctionne vraiment
Rica Etienne
- Marabout
- Poche Santé
- 28 Février 2024
- 9782501186384
Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ? Comment les mettre concrètement en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et comment
faire le tri entre les différentes injonctions qu'elles véhiculent ?
Dans une double optique santé et minceur, Rica Étienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière.
Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l'énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés... sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête ! -
Tout savoir sur le sexe des hommes : mon sexe et moi, le guide illustré
Dr Marc Galiano
- Marabout
- Poche Santé
- 9 Février 2022
- 9782501155502
Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica Etienne, journaliste, nous expliquent le fonctionnement de l'appareil génital masculin et les problématiques qui en découlent : il s'agit de libérer la parole et de répondre une fois pour toutes aux questions que l'on se pose - souvent en secret.
Vous trouverez dans ce livre :Les clés pour comprendre l'utilité de l'organe : taille, forme, symétrie, fonctionnement, etc.Les mystères de l'érection, de l'éjaculation et de la prostate élucidés.Les secrets pour optimiser le plaisir sexuel.Le point sur l'amour controversé sous drogues.La question du vieillissement, des hormones, et des solutions chirurgicales. -
La cystite, le cauchemar féminin
Jean-Marc Bohbot, Rica Étienne
- Flammarion
- Hors collection
- 14 Avril 2021
- 9782080246233
Savez-vous que la cystite n'est pas une maladie sexuellement transmissible ?
Que certains âges ou situations sont des zones rouges pour la cystite ?
Que certaines positions pendant l'amour éteignent le feu et que d'autres le ravivent ?
Que certains remèdes naturels peuvent faire aussi bien voire mieux que les antibiotiques ?
En France, toutes les 30 secondes, une femme déclare une infection urinaire. Le Dr Jean-Marc Bohbot et Rica Étienne abordent sans tabou ce cauchemar féminin. Ils vous aident à mieux comprendre votre anatomie, votre fonctionnement intime, les périodes et situations à risque (grossesse, ménopause, sexualité, hygiène de vie...) et vous livrent les clés pour mieux prévenir les crises.
Un ouvrage didactique, pratique et salvateur pour se rééduquer face aux problèmes des cystites récidivantes. -
Ados, amour et sexualité ; version garcons
Dr Sylvain Mimoun, Rica Etienne
- Albin Michel
- Questions d'ados
- 1 Octobre 2012
- 9782226233592
L'adolescence, c'est le corps qui change, la sexualit qui s'veille ou s'affirme, des fantasmes la pelle, des motions en montagnes russes et des questions qui fusent... Mais qui les poser sans trop s'exposer ni dvoiler son jardin secret ? Aux copains ? Aux parents ? Aux profs ? Au mdecin de famille ? Pas toujours vident. Ados, Amour et Sexualit, version garon y rpond sans tabous :
L'amour : avant, pendant, aprs, comment a se passe ?
Chiffres, normes, moyennes : quel est le vrai du faux ?
Et les filles ? Comment les comprendre, les rencontrer et les sduire ?
Amoureux ou simplement attir ?
Que faire en cas d'accident de prservatif (ou d'oubli de pilule) ?
Une panne sexuelle, est-ce inquitant ?
Quand consulter le mdecin ?
La masturbation ou les cassettes X ont-elles une influence sur la sexualit venir ?
Le phimosis , l'inconscient , le safe sex , qu'est-ce que cela signifie ?... -
Sexe et sentiments après 40 ans
Dr Sylvain Mimoun, Rica Etienne
- Albin Michel
- 1 Octobre 2017
- 9782226425089
40 ans, 50 ans, 60 ans... on se sent dans la force de l'âge, et pourtant tout change. Parfois si doucement qu'on ne s'en rend pas compte, parfois brutalement pour se relever sonné comme si on traversait une nouvelle adolescence. Deux solutions : la philosophie (accepter le temps qui passe) ou la rébellion (accompagner le temps qui passe).
Les moyens existent pour reprendre sa vie, sa santé et sa sexualité en main. Et le désenchantement conjugal n'est pas une fatalité. Combien d'amants tombent-ils follement amoureux après 40 ans ! Combien de vieux couples qui retrouvent aussi une seconde jeunesse parce qu'ils ont envie d'avoir envie !
Ce livre aide à comprendre le développement psychologique et physiologique des hommes et des femmes à cette période de leur existence, il fournit des pistes pour identifier les écueils, dépasser les doutes et les craintes en abordant le couple après 40 ans, le démon de midi, les troubles sexuels et les maladies côté femme ou côté homme, la contraception et les grossesses tardives, la ménopause, l'andropause... Surtout, il répond à la question qui taraude chacun de nous en pleine mutation : suis-je normal ? Et si les 40 et plus étaient juste comme les autres ! -
Sexe et sentiments. Version femme
Dr Sylvain Mimoun, Etienne Rica
- Albin Michel
- 1 Mai 2016
- 9782226381569
L'amour, l'amour, l'amour... quoi de plus naturel et de plus compliqué ? En effet, chacun a sa vision du sexe et des sentiments. Les déboires amoureux, les ratés ou les malentendus au lit viennent souvent de la simple ignorance de son propre fonctionnement ou de celui de l'autre.
Ce livre s'intéresse à la sexualité sous tous ses aspects, physiologiques, relationnels, psychologiques, car l'esprit a une influence sur le corps, et réciproquement. Avec juste ce qu'il faut de légèreté sérieuse, Sexe et Sentiments, version femme répond aux innombrables questions que la plupart d'entre elles se posent. -
Sexe et sentiments. Version homme
Dr Sylvain Mimoun, Etienne Rica
- Albin Michel
- 1 Mars 2016
- 9782226381583
L'amour, l'amour, l'amour... quoi de plus naturel et de plus compliqué ? En effet, chacun a sa vision du sexe et des sentiments. Les déboires amoureux, les ratés ou les malentendus au lit viennent souvent de la simple ignorance de son propre fonctionnement ou de celui de l'autre.
Ce livre s'intéresse à la sexualité sous tous ses aspects, physiologiques, relationnels, psychologiques, car l'esprit a une influence sur le corps, et réciproquement. Avec juste ce qu'il faut de légèreté sérieuse, Sexe et Sentiments, version homme répond aux innombrables questions que la plupart d'entre eux se posent.
"À lire pour tout savoir du comportement sexuel et amoureux de son partenaire." Elle
