Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont  le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ? Comment les mettre concrètement  en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et comment
faire le tri entre les différentes injonctions qu'elles véhiculent ?
Dans une double optique santé et minceur, Rica Étienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière. 
Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l'énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés... sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête ! Lire la suite Fermer

Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica  Etienne, journaliste, nous  expliquent le fonctionnement  de l'appareil génital masculin et les problématiques  qui en découlent : il s'agit de libérer la  parole et de répondre une  fois pour toutes aux  questions que l'on se pose - souvent en secret.
Vous trouverez dans ce livre :Les clés pour comprendre l'utilité de l'organe :  taille, forme, symétrie,  fonctionnement, etc.Les mystères de l'érection, de l'éjaculation  et de la prostate élucidés.Les secrets pour optimiser le plaisir sexuel.Le point sur l'amour controversé sous drogues.La question du vieillissement, des hormones,  et des solutions chirurgicales.

Sexualité, amour, couple, érotisme : des pistes pour comprendre le sexe aujourd'huiRegardez le sexe autrement !
Saviez-vous que l'orgasme peut rendre triste ou que l'homme peut s'entraîner à jouir sans éjaculer ? Que la femme a un petit pénis enfoui en elle ? Qu'il existe non pas deux sexes (masculin et féminin), mais bien davantage ? Qu'on peut être asexuel ?
Cet ouvrage de référence est destiné à tous, quelle que soit leur orientation sexuelle ou leur identité de genre, en couple ou non, en solo, en rupture ou en " recomposition ", avec ou sans problème sexuels, amateurs d'érotisme éclairé ou de pornographie joyeuse ! Vous y trouverez une information rigoureuse et les dernières données de la science, des conseils pratiques,
des anecdotes et même quelques bizarreries sur la sexualité d'hier et d'aujourd'hui. Lire la suite Fermer

Savez-vous que la cystite n'est pas une maladie sexuellement transmissible ?
Que certains âges ou situations sont des zones rouges pour la cystite ?
Que certaines positions pendant l'amour éteignent le feu et que d'autres le ravivent ?
Que certains remèdes naturels peuvent faire aussi bien voire mieux que les antibiotiques ?

En France, toutes les 30 secondes, une femme déclare une infection urinaire. Le Dr Jean-Marc Bohbot et Rica Étienne abordent sans tabou ce cauchemar féminin. Ils vous aident à mieux comprendre votre anatomie, votre fonctionnement intime, les périodes et situations à risque (grossesse, ménopause, sexualité, hygiène de vie...) et vous livrent les clés pour mieux prévenir les crises.
Un ouvrage didactique, pratique et salvateur pour se rééduquer face aux problèmes des cystites récidivantes.

Favoriser l'éveil de son enfant à la vie et au monde d'aujourd'hui, l'aider à s'épanouir et permettre son autonomie, quel parent n'en a pas rêvé ! Dans un langage alerte et souvent drôle, un psychologue rodé à la pratique clinique quotidienne et une journaliste spécialisée dans le domaine de la santé éclairent d'un jour nouveau la relation parent/enfant et expliquent simplement des concepts psychologiques habituellement trop hermétiques. Autour de « tranches de vie » empruntées au quotidien, ce guide permet de désamorcer à temps les conflits et de contourner les pièges. Sa profonde originalité tient à ce que chaque question est abordée sous trois points de vue : - celui du parent, souvent perplexe, hésitant souvent entre fermeté et laxisme, - celui de l'enfant, pris entre son désir de bien faire et son besoin d'autonomie, - celui du psychologue, pour faire converger parents et enfants vers une solution optimale ou un compromis acceptable. De ces trois points de vue découlent propositions, conseils et solutions pratiques où chacun pourra puiser ce qui lui convient en fonction de son état d'esprit et de ses convictions, sur des sujets aussi variés que : sa mamie lui passe tout..., il est trop capricieux ! elle a peur de tout ! il se tripote sans arrêt..., elle ne mange rien..., bientôt une petite soeur..., il ne veut pas aller à l'école, elle refuse de s'endormir seule..., etc... La vie avec les enfants est tellement plus légère et agréable lorsqu'on les comprend... et qu'ils se sentent compris. Lire la suite Fermer

L'adolescence, c'est le corps qui change, la sexualit qui s'veille ou s'affirme, des fantasmes la pelle, des motions en montagnes russes et des questions qui fusent... Mais qui les poser sans trop s'exposer ni dvoiler son jardin secret ? Aux copains ? Aux parents ? Aux profs ? Au mdecin de famille ? Pas toujours vident. Ados, Amour et Sexualit, version garon y rpond sans tabous :
L'amour : avant, pendant, aprs, comment a se passe ?
Chiffres, normes, moyennes : quel est le vrai du faux ?
Et les filles ? Comment les comprendre, les rencontrer et les sduire ?
Amoureux ou simplement attir ?
Que faire en cas d'accident de prservatif (ou d'oubli de pilule) ?
Une panne sexuelle, est-ce inquitant ?
Quand consulter le mdecin ?
La masturbation ou les cassettes X ont-elles une influence sur la sexualit venir ?
Le phimosis , l'inconscient , le safe sex , qu'est-ce que cela signifie ?... Lire la suite Fermer

40 ans, 50 ans, 60 ans... on se sent dans la force de l'âge, et pourtant tout change. Parfois si doucement qu'on ne s'en rend pas compte, parfois brutalement pour se relever sonné comme si on traversait une nouvelle adolescence. Deux solutions : la philosophie (accepter le temps qui passe) ou la rébellion (accompagner le temps qui passe).
Les moyens existent pour reprendre sa vie, sa santé et sa sexualité en main. Et le désenchantement conjugal n'est pas une fatalité. Combien d'amants tombent-ils follement amoureux après 40 ans ! Combien de vieux couples qui retrouvent aussi une seconde jeunesse parce qu'ils ont envie d'avoir envie !
Ce livre aide à comprendre le développement psychologique et physiologique des hommes et des femmes à cette période de leur existence, il fournit des pistes pour identifier les écueils, dépasser les doutes et les craintes en abordant le couple après 40 ans, le démon de midi, les troubles sexuels et les maladies côté femme ou côté homme, la contraception et les grossesses tardives, la ménopause, l'andropause... Surtout, il répond à la question qui taraude chacun de nous en pleine mutation : suis-je normal ? Et si les 40 et plus étaient juste comme les autres ! Lire la suite Fermer

L'amour, l'amour, l'amour... quoi de plus naturel et de plus compliqué ? En effet, chacun a sa vision du sexe et des sentiments. Les déboires amoureux, les ratés ou les malentendus au lit viennent souvent de la simple ignorance de son propre fonctionnement ou de celui de l'autre.
Ce livre s'intéresse à la sexualité sous tous ses aspects, physiologiques, relationnels, psychologiques, car l'esprit a une influence sur le corps, et réciproquement. Avec juste ce qu'il faut de légèreté sérieuse, Sexe et Sentiments, version femme répond aux innombrables questions que la plupart d'entre elles se posent.

L'amour, l'amour, l'amour... quoi de plus naturel et de plus compliqué ? En effet, chacun a sa vision du sexe et des sentiments. Les déboires amoureux, les ratés ou les malentendus au lit viennent souvent de la simple ignorance de son propre fonctionnement ou de celui de l'autre.
Ce livre s'intéresse à la sexualité sous tous ses aspects, physiologiques, relationnels, psychologiques, car l'esprit a une influence sur le corps, et réciproquement. Avec juste ce qu'il faut de légèreté sérieuse, Sexe et Sentiments, version homme répond aux innombrables questions que la plupart d'entre eux se posent.
"À lire pour tout savoir du comportement sexuel et amoureux de son partenaire." Elle