Cet ouvrage propose aux apprentis karatékas de s'initier aux codes et techniques du karaté enseignés lors de la première année de pratique. En suivant le parcours de Hugo, personnage principal du livre qui débute le karaté, vous découvrirez le déroulement d'un cours et toutes les techniques de combat de base. Les attaques et blocages avec les pieds et les mains n'auront aussi plus de secrets pour vous. Au fur et à mesure de sa progression, le jeune karatéka connaîtra les différents déplacements, positions et coups, pourra s'entraîner aux premiers katas (Taikyoku Shodan, Taikyoku Nidan, Taikyoku Sandan). L'illustrateur Johny Luzio, nous fait partager à travers le dessin de style manga une vision dynamique et moderne du karaté.

Comment diriger un entraînement sur une journée, une semaine, une année, une vie entière, en restant en permanence au sommet de sa forme. Dans les arts martiaux et les sports de combat, le pratiquant est quotidiennement soumis à l'épreuve de vérité. Il n'y a que deux issues : maîtriser, ou être maîtrisé. Il y a un corolaire à cela : soit il est blessé (ou pire), soit il ne l'est pas. Pour rester en équilibre sur le fil du rasoir de la vie du combattant, il lui faut un corps sûr et efficace, prêt à réagir instantanément au moment opportun. C'est ce corps martial que le pratiquant conscient va forger grâce à cet ouvrage, divisé en trois axes : o avoir un corps sécurisé pour affûter son potentiel o avoir un corps optimisé pour en obtenir le meilleur o avoir un corps martial pour affronter toutes les situations. Lire la suite Fermer