Filtrer
Rayons
Support
Éditeurs
Langues
Areski Ouzrout
5 produits trouvés
-
?Le karaté regorge de richesses qui, aujourd'hui plus que jamais, peuvent nous aider à nous centrer, nous ancrer : art de vivre, philosophie, développement personnel, spiritualité. Ce livre original, destiné à tous les pratiquants d'arts martiaux, prolonge l'enseignement reçu au dojo en présentant pour la première fois des outils et des pistes de réflexion pour aider à la compréhension et dévoiler au lecteur son propre potentiel. Il propose d'accéder à une pratique cohérente, rationnelle et efficace, que ce soit sur le tatami ou dans la vie. Après la parution de Bunkai, l'art de décoder les katas en 2012, l'auteur partage ici, sous forme d'essais et de témoignages, une expérience acquise avec de grands maîtres pendant 38 ans. ?Areski Ouzrout est un chercheur et un enseignant de karaté. Il est actuellement 6e dan, titulaire du Brevet d'État d'Éducateur Sportif 2e degré et responsable de l'École des Cadres pour la ligue du Val-de-Marne de karaté. À ce titre il a formé de nombreux instructeurs de cette discipline ainsi que de très nombreuses ceintures noires dans ses clubs de Meudon et Asnières.
-
S'adressant aux pratiquants de tous niveaux souhaitant améliorer leur compréhension et optimiser leur progression, cet ouvrage apporte un nouvel éclairage sur le karaté. Il propose aussi une méthode d'apprentissage actuelle pour les enseignants. L'approche originale de l'auteur, tant dans sa vision technique que dans sa méthode pédagogique, bouscule les idées reçues et propose un cadre dans lequel le pratiquant exprimera le meilleur de son potentiel et s'ouvrira à de nouvelles possibilités techniques, tactiques et mentales. La démarche pédagogique qu'il présente s'appuie sur la créativité du karatéka et son adaptabilité. La quête de sens, la recherche de solutions, l'expérimentation technique en relation constante avec les compétences indispensables à l'expérience du combat libre, guident le lecteur vers plus de liberté, de conscientisation, d'autonomie et d'efficacité. Ce livre abondamment illustré présente des exercices pratiques accompagnés de protocoles d'entraînement qui mettent en perspective les progressions possibles. Ces protocoles permettent l'évolution des exercices du statique vers le dynamique, du stade conventionnel vers la situation libre, de l'initiation vers le perfectionnement. Les exercices sont suivis de conseils personnalisés prenant en compte les besoins des débutants, des avancés et des professeurs. Cet ouvrage innovant est une aide précieuse pour tous les pratiquants. Il ouvre des pistes nouvelles pour l'entraînement et l'enseignement. La méthode et la rigueur y sont associées à la créativité et la liberté, pour une progression optimale dans une pratique plaisante et passionnante.
-
La vie est un dojo ; une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienne
Areski Ouzrout
- Budo Editions
- 22 Février 2021
- 9782846177610
Les arts martiaux d'hier sont devenus des arts de paix qui peuvent également être des arts de vie si on en utilise les principes hors du dojo. Dans cette perspective, la pratique sublime la vie quotidienne qui elle-même permet de mieux progresser à l'entraînement. Vous trouverez dans ce livre une idée par jour pour vivre cette expérience, 365 fiches couvrant un large spectre de connaissances et réflexions, ainsi que de nombreux exercices pratiques pour une immersion complète dans votre discipline martiale au quotidien, que vous soyez novice ou expert.
-
Il y a encore près d'un siècle, l'apprentissage du karaté se faisait oralement, de maître à élève, et passait le plus souvent par la répétition des katas, ces formes codifiées qui renferment les principes de combat et les stratégies destinées à sauver la vie si besoin est. Le sens des applications martiales des katas (bunkai) s'est perdu dans la nuit des temps si bien que le pratiquant actuel se trouve parfois démuni pour comprendre, analyser ou interpréter tel ou tel passage du kata. Nous n'avons bien souvent pas toutes les clés, ni la méthodologie pour valider que notre interprétation est cohérente, réaliste et efficace.
Dans cet ouvrage, Areski Ouzrout utilise tout son talent de chercheur et de pédagogue pour nous apprendre à décoder le sens caché des applications des katas. Richement illustré, ce livre fourmille d'exemples issus de la majorité des katas Shotokan pour nous guider dans l'élaboration d'applications personnalisées. Réalisé dans un large esprit d'ouverture, ce livre est une contribution majeure dans la compréhension du décodage des katas et l'élaboration d'applications pertinentes, réalistes et efficaces. -
L'élève a pour vocation de dépasser son maître. N'en avez-vous jamais rêvé secrètement ?
L'auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d'émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l'encre de ses réflexions, de son engagement et de sa sueur. Pour cette expérience exaltante permettant d'apposer son empreinte personnelle dans sa pratique, des prises de conscience sont nécessaires, ainsi que le courage de sortir de sa zone de confort et de braver certains tabous.
Ce livre unique est un catalyseur ainsi qu'un accélérateur de progression pour le karatéka honnête et sincère qui accepte de se dévoiler aux autres, tout autant qu'à lui-même, dans toute sa puissance et toute sa grandeur. L'ouvrir c'est déjà laisser la magie de la transformation opérer et agir en soi.
