Résumé
Le froid fait peu d'adeptes et les croyances négatives à son sujet sont nombreuses. Pourtant, ses vertus sur le corps sont avérées, tout comme ses effets thérapeutiques sur notre mental. Le froid a un réel et puissant potentiel transformateur pour notre santé. Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters vous livrent leur expérience extraordinaire avec le froid. À la manière d'un récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien frileux et stressé, et elle, Ch'ti biologiste à la santé fragile, sont devenus une meilleure version d'eux-mêmes en étant capables d'exprimer davantage leur potentiel ! En plus de ce témoignage saisissant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité à la maison ou en nature, pour explorer et intégrer progressivement les vertus du froid au quotidien. Ces exercices pratiques, fondés sur des recherches scientifiques, vous permettront d'acquérir une meilleure gestion du stress, une immunité renforcée, un développement de votre potentiel, et une profonde reconnexion à la nature.
Événements
Détails produits
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Auteur(s)
Leonardo Pelagotti, Elise Pieters
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Éditeur
Courrier du Livre
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Distributeur
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Date de parution
30/01/2025
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EAN
9782702929810
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Disponibilité
Disponible
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Action copier/coller
Dans le cadre de la copie privée
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Action imprimer
Dans le cadre de la copie privée
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Poids
1 396 Ko
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Diffuseur
Editis-Interforum
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Entrepôt
ePagine
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Support principal
ebook (ePub)
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Version ePub
3.0.1
Accessibilité
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Biographie
Leonardo Pelagotti
- Langue : Francais
Leonardo Pelagotti est coach de respiration, biohacker et instructeur avancé de la Méthode Wim Hof. Il est passionné par le pouvoir du Pranayama et ne cesse d'expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue de se former encore aujourd'hui. Il a accompagné des milliers de personnes en Europe à reprendre le contrôle de leur respiration, porte d'entrée vers le biohacking et le potentiel humain, tels que des athlètes et équipes sportives de haut niveau en France, les forces spéciales italiennes, des chefs d'entreprise et entrepreneurs et toutes personnes qui souhaitent exprimer ce qu'elles ont de meilleur en elles.
Elise Pieters
Elise Pieters est cofondatrice d'Inspire Potential et de l'Academy Inspire. Elle est professeur de yoga, instructrice de la Méthode Wim Hof, coach en respiration, entrepreneure et biologiste de formation. Elise accompagne désormais principalement les femmes pour qu'elles puissent exploiter leur potentiel à travers des techniques comme la respiration, le yoga et la connexion à la nature et au froid.
