Le guide de l'escalade de bloc

, (Illustrations)

À propos

Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.
Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.
Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des  mises en situation concrètes.
Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.
Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des  objectifs chill, performance, technique ou endurance.
Et surtout, amusez-vous  !30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances


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  • Auteur(s)

    Vincent Grimpe, Emmanuelle Pioli

  • Éditeur

    Marabout

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    10/04/2024

  • Collection

    Beaux-Livres Sport

  • EAN

    9782501186445

  • Disponibilité

    Disponible

  • Action copier/coller

    Dans le cadre de la copie privée

  • Action imprimer

    Dans le cadre de la copie privée

  • Diffuseur

    Hachette

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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Emmanuelle Pioli

Emmanuelle Pioli s'illustre aussi bien dans le monde de la publicité que dans la presse et l'édition jeunesse.
Elle est l'auteur et l'illustratrice de plusieurs contes pour enfants.

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