Le Pilates des Paresseuses

France Carp, Shirley Coillot

Résumé

Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler.
-1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses
-2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori
-3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseuses
Pour chaque profil des exercices appropriés avec des dessins, et en plus plein de petites astuces : genre 3 min de pilates = un sablier qu'on renverse , la meilleure tenue, les endroits où en faire...
Les illustrations sont réalisées par Soledad.


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  • Auteur(s)

    France Carp, Shirley Coillot

  • Éditeur

    Marabout

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    31/10/2012

  • Collection

    Santé - Forme - Sexualité

  • EAN

    9782501060738

  • Disponibilité

    Disponible

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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