À propos

Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires ! Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?
Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre !
Autrement dit :
Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression. Accompagnez-la :
En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ?En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine santé-minceur


  • Auteur(s)

    Anne-Claire Meret, Germain Pilon, Dessine Youlie

  • Éditeur

    First

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    14/12/2017

  • EAN

    9782412036310

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    154 Pages

  • Action copier/coller

    Dans le cadre de la copie privée

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    Dans le cadre de la copie privée

  • Poids

    37 450 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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Anne-Claire Meret

Anne-Claire Meret est coach pour les professionnels de l'accompagnement, enseignante en coaching, naturopathe et
auteure à succès aux éd. First.

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