Le stress relationnel - apprivoiser son stress pour mieux communiquer

À propos


Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage... La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve.

Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress !

Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l'autre, interprétations, craintes ou certitudes... Autant de façons de l'amplifier et de se contaminer les uns les autres !

Quels sont les mécanismes du stress ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs ? De quelle façon l'apprivoiser pour réduire ses effets, voire les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ?

Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.
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Découvrez comment utiliser vos propres ressources pour vous préserver du stress, mais aussi la dynamique positive qu'il peut insuffler : celle qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.

Pour se sentir bien, tout simplement !

Rayons : Entreprise, économie & droit > Entreprise, gestion et management > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle

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  • EAN

    9782378908379

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    191 Pages

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  • Distributeur

    Immatériel

  • Support principal

    ebook (ePub)

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